山西
清晨六點，當城市尚未完全蘇醒，清河公園內已是一番生機勃勃的景象。蜿蜒的橡膠跑道上，身著各色運動服的身影絡繹不絕，腳步輕快踏過橙色跑道，呼吸與鳥鳴、微風交織，奏響城市嶄新的晨曲——一股強勁的“晨跑新風尚”正悄然席卷公園。
當第一縷陽光穿透樹梢，公園里躍動奔跑的身影，已然成為城市最具活力的注腳。市民們用腳步丈量晨光，不僅踏出了個人體魄的強健之路，更共同編織著整個城市昂揚向上的健康圖景。這自發匯聚的奔跑熱潮，無聲訴說著人們對健康生活方式日益強烈的認同與追尋——在呼吸與奔跑之間，城市的脈搏正隨之蓬勃躍動，煥發著愈發堅韌而旺盛的生命活力。
采訪：跑步愛好者 屈紅艷
我今天早上五點多起來，從燎原那里開始跑步，到現在已經跑了七公里多了，咱們的清河公園自從改造以后，對于我們長期跑步的人是非常友好的，公園環境不錯，還有專用跑道，跑起來非常舒服，長期跑步對人的身體帶來的好處還是挺多的，跑完以后一天的精神狀態是非常棒的，建議更多的人跑起來！
晨跑可以有效激活代謝，提升心肺功能，其科學價值已被廣泛認可。不過，建議廣大跑步愛好者跑前也要充分熱身、循序漸進增加強度、及時補充水分，確保運動安全。
來源：柳林融媒
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