心理學(xué)家弗洛伊德，他在冰山模型理論中強(qiáng)調(diào)：
意識只是心理活動的“冰山一角”，而無意識占據(jù)更大比重，包含被壓抑的欲望、本能沖動及自動化行為（如騎自行車時不需思考平衡）。
意識就是人們的內(nèi)心活動：
比如我今天要干什么？（自我控制）
干完這件事兒對我有什么好處？（內(nèi)心評價）；
不干的話別人會不會說我懶等等……（對外界信息的感知）。
而潛意識更像是人們?nèi)辗e月累的結(jié)果，雖然不常用，但到了用的時候，它又不會掉鏈子。
潛意識是后天學(xué)習(xí)形成的，在反復(fù)的實踐中形成思維定勢，熟能生巧、習(xí)慣成自然。

一、潛意識不容易被人們所察覺
當(dāng)我們內(nèi)心活動時，腦中就像是一個小劇場，無時無刻不在上演著一部又一部的默片——而潛意識就像是在幕后忙碌的職員，無聲無息地整理著恐懼與欲望的劇本，操縱著我們的一舉一動，卻從不自報姓名。
直至某日，你的目光不自覺地追隨著辦公室里那位同事的身影，就像被提著線的木偶。
待你察覺時，自己在心里早已一遍又一遍地寫下了對方的名字，那些字跡就像是從墻那邊悄悄爬出來的紅杏一般……
“曉晨，你偷看啥呢？”
直到被boss抓包，腦子里那“暗戀”的劇本被暴露在光天化日之下，潛意識那狡黠的編劇才尷尬地放下筆，退回幕后去了。
“boss，我看那紅杏……哦不，我在發(fā)呆想接下來的工作方案呢。”

二、潛意識無處不在
假如你上班路上踩進(jìn)水坑，你會心中暗罵，“這水坑怎么不長眼，讓我給踩到了。”
殊不知，這小小的惱怒很有可能，其實是源自早晨與家人未解決的爭執(zhí)，如同淤積的雨水悄悄滲入磚縫，把你一天的好心態(tài)給破壞了。
暗處的塵埃是看不到的，除非你去暗處看，哦不，哪怕是去暗處，也是看不到塵埃的。除非有一束光線，將塵埃捕捉，它便無處遁形。
就像是潛意識，一旦被意識察覺到，它便褪去了神秘外衣，成為了認(rèn)知世界里的“在案記錄”。

我們有時候會連續(xù)幾晚做著相同的夢，比如連續(xù)三晚夢見被巨型章魚追擊，追啊追，追啊追。
沒辦法，你十分煩躁地去搜索“夢見章魚預(yù)示著什么？”
“夢見巨型章魚了，還會夢見章魚寶寶嗎？”
“夢見章魚寶寶還會夢見海綿寶寶嗎……”
最后你搜索到，哦，原來“章魚象征著過度干涉的母親”，而你一抬頭，那冰箱門上的便條便刺入了你的眼簾——“記得吃我送的魚”“吃飯要用筷子”“說話要用嘴巴”“娶老婆要娶女的”……
哦～，夢的密碼就這樣被破解了，章魚原來是母親關(guān)懷的變形。從此以后，再夢見章魚，意識就會舉起告示牌“已解碼，退散！”

三、認(rèn)識潛意識，對于提升執(zhí)行力的作用
許多人都有拖延癥，明明期末考試將近，卻還是忍不住會去玩手機(jī)，想著先放松下，再去復(fù)習(xí)。
明明晚上時間已經(jīng)很晚了，卻還是想再熬一下夜，然后再睡，越熬越睡不著，越睡不著越想熬。
明明離提交方案的日子已經(jīng)很近了，你卻瘋狂發(fā)著呆、胡思亂想，“新來的同事叫什么名字呢？她會喜歡吃什么呢？樓下新開的咖啡店看著不錯，有空的時候得去嘗嘗……”
直到便簽上現(xiàn)出老板咆哮樣子的照片，“曉晨，你也不想新方案被當(dāng)成垃圾吧？！”那個蜷縮在杏仁核里的恐懼潛意識，突然就被這句話給提到了眼前。
下次再想發(fā)呆、胡思亂想時，你會聽見意識的冷笑，“哼，又演這出？”
至此，認(rèn)識到潛意識后，比如提交方案的日子快到了，潛意識里卻還想上演瘋狂發(fā)呆、胡思亂想的劇本時，一旦被意識到，潛意識便只得尷尬地丟下劇本，退下了。
可見，認(rèn)識了潛意識，意識便可以更好地把握方向、完成目標(biāo)，進(jìn)而體現(xiàn)了認(rèn)識潛意識，對提升執(zhí)行力的作用。