心理學(xué)家弗洛伊德，他在冰山模型理論中強(qiáng)調(diào)：
意識(shí)只是心理活動(dòng)的“冰山一角”，而無(wú)意識(shí)占據(jù)更大比重，包含被壓抑的欲望、本能沖動(dòng)及自動(dòng)化行為（如騎自行車時(shí)不需思考平衡）。
意識(shí)就是人們的內(nèi)心活動(dòng)：
比如我今天要干什么？（自我控制）
干完這件事兒對(duì)我有什么好處？（內(nèi)心評(píng)價(jià)）；
不干的話別人會(huì)不會(huì)說(shuō)我懶等等……（對(duì)外界信息的感知）。
而潛意識(shí)更像是人們?nèi)辗e月累的結(jié)果，雖然不常用，但到了用的時(shí)候，它又不會(huì)掉鏈子。
潛意識(shí)是后天學(xué)習(xí)形成的，在反復(fù)的實(shí)踐中形成思維定勢(shì)，熟能生巧、習(xí)慣成自然。

一、潛意識(shí)不容易被人們所察覺(jué)
當(dāng)我們內(nèi)心活動(dòng)時(shí)，腦中就像是一個(gè)小劇場(chǎng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在上演著一部又一部的默片——而潛意識(shí)就像是在幕后忙碌的職員，無(wú)聲無(wú)息地整理著恐懼與欲望的劇本，操縱著我們的一舉一動(dòng)，卻從不自報(bào)姓名。
直至某日，你的目光不自覺(jué)地追隨著辦公室里那位同事的身影，就像被提著線的木偶。
待你察覺(jué)時(shí)，自己在心里早已一遍又一遍地寫下了對(duì)方的名字，那些字跡就像是從墻那邊悄悄爬出來(lái)的紅杏一般……
“曉晨，你偷看啥呢？”
直到被boss抓包，腦子里那“暗戀”的劇本被暴露在光天化日之下，潛意識(shí)那狡黠的編劇才尷尬地放下筆，退回幕后去了。
“boss，我看那紅杏……哦不，我在發(fā)呆想接下來(lái)的工作方案呢。”

二、潛意識(shí)無(wú)處不在
假如你上班路上踩進(jìn)水坑，你會(huì)心中暗罵，“這水坑怎么不長(zhǎng)眼，讓我給踩到了。”
殊不知，這小小的惱怒很有可能，其實(shí)是源自早晨與家人未解決的爭(zhēng)執(zhí)，如同淤積的雨水悄悄滲入磚縫，把你一天的好心態(tài)給破壞了。
暗處的塵埃是看不到的，除非你去暗處看，哦不，哪怕是去暗處，也是看不到塵埃的。除非有一束光線，將塵埃捕捉，它便無(wú)處遁形。
就像是潛意識(shí)，一旦被意識(shí)察覺(jué)到，它便褪去了神秘外衣，成為了認(rèn)知世界里的“在案記錄”。

我們有時(shí)候會(huì)連續(xù)幾晚做著相同的夢(mèng)，比如連續(xù)三晚夢(mèng)見(jiàn)被巨型章魚追擊，追啊追，追啊追。
沒(méi)辦法，你十分煩躁地去搜索“夢(mèng)見(jiàn)章魚預(yù)示著什么？”
“夢(mèng)見(jiàn)巨型章魚了，還會(huì)夢(mèng)見(jiàn)章魚寶寶嗎？”
“夢(mèng)見(jiàn)章魚寶寶還會(huì)夢(mèng)見(jiàn)海綿寶寶嗎……”
最后你搜索到，哦，原來(lái)“章魚象征著過(guò)度干涉的母親”，而你一抬頭，那冰箱門上的便條便刺入了你的眼簾——“記得吃我送的魚”“吃飯要用筷子”“說(shuō)話要用嘴巴”“娶老婆要娶女的”……
哦～，夢(mèng)的密碼就這樣被破解了，章魚原來(lái)是母親關(guān)懷的變形。從此以后，再夢(mèng)見(jiàn)章魚，意識(shí)就會(huì)舉起告示牌“已解碼，退散！”

三、認(rèn)識(shí)潛意識(shí)，對(duì)于提升執(zhí)行力的作用
許多人都有拖延癥，明明期末考試將近，卻還是忍不住會(huì)去玩手機(jī)，想著先放松下，再去復(fù)習(xí)。
明明晚上時(shí)間已經(jīng)很晚了，卻還是想再熬一下夜，然后再睡，越熬越睡不著，越睡不著越想熬。
明明離提交方案的日子已經(jīng)很近了，你卻瘋狂發(fā)著呆、胡思亂想，“新來(lái)的同事叫什么名字呢？她會(huì)喜歡吃什么呢？樓下新開(kāi)的咖啡店看著不錯(cuò)，有空的時(shí)候得去嘗嘗……”
直到便簽上現(xiàn)出老板咆哮樣子的照片，“曉晨，你也不想新方案被當(dāng)成垃圾吧？！”那個(gè)蜷縮在杏仁核里的恐懼潛意識(shí)，突然就被這句話給提到了眼前。
下次再想發(fā)呆、胡思亂想時(shí)，你會(huì)聽(tīng)見(jiàn)意識(shí)的冷笑，“哼，又演這出？”
至此，認(rèn)識(shí)到潛意識(shí)后，比如提交方案的日子快到了，潛意識(shí)里卻還想上演瘋狂發(fā)呆、胡思亂想的劇本時(shí)，一旦被意識(shí)到，潛意識(shí)便只得尷尬地丟下劇本，退下了。
可見(jiàn)，認(rèn)識(shí)了潛意識(shí)，意識(shí)便可以更好地把握方向、完成目標(biāo)，進(jìn)而體現(xiàn)了認(rèn)識(shí)潛意識(shí)，對(duì)提升執(zhí)行力的作用。