心理學(xué)家弗洛伊德,他在冰山模型理論中強(qiáng)調(diào):
意識只是心理活動的“冰山一角”,而無意識占據(jù)更大比重,包含被壓抑的欲望、本能沖動及自動化行為(如騎自行車時不需思考平衡)。
意識就是人們的內(nèi)心活動:
比如我今天要干什么?(自我控制)
干完這件事兒對我有什么好處?(內(nèi)心評價);
不干的話別人會不會說我懶等等……(對外界信息的感知)。
而潛意識更像是人們?nèi)辗e月累的結(jié)果,雖然不常用,但到了用的時候,它又不會掉鏈子。
潛意識是后天學(xué)習(xí)形成的,在反復(fù)的實踐中形成思維定勢,熟能生巧、習(xí)慣成自然。
一、潛意識不容易被人們所察覺
當(dāng)我們內(nèi)心活動時,腦中就像是一個小劇場,無時無刻不在上演著一部又一部的默片——而潛意識就像是在幕后忙碌的職員,無聲無息地整理著恐懼與欲望的劇本,操縱著我們的一舉一動,卻從不自報姓名。
直至某日,你的目光不自覺地追隨著辦公室里那位同事的身影,就像被提著線的木偶。
待你察覺時,自己在心里早已一遍又一遍地寫下了對方的名字,那些字跡就像是從墻那邊悄悄爬出來的紅杏一般……
“曉晨,你偷看啥呢?”
直到被boss抓包,腦子里那“暗戀”的劇本被暴露在光天化日之下,潛意識那狡黠的編劇才尷尬地放下筆,退回幕后去了。
“boss,我看那紅杏……哦不,我在發(fā)呆想接下來的工作方案呢。”
二、潛意識無處不在
假如你上班路上踩進(jìn)水坑,你會心中暗罵,“這水坑怎么不長眼,讓我給踩到了。”
殊不知,這小小的惱怒很有可能,其實是源自早晨與家人未解決的爭執(zhí),如同淤積的雨水悄悄滲入磚縫,把你一天的好心態(tài)給破壞了。
暗處的塵埃是看不到的,除非你去暗處看,哦不,哪怕是去暗處,也是看不到塵埃的。除非有一束光線,將塵埃捕捉,它便無處遁形。
就像是潛意識,一旦被意識察覺到,它便褪去了神秘外衣,成為了認(rèn)知世界里的“在案記錄”。
我們有時候會連續(xù)幾晚做著相同的夢,比如連續(xù)三晚夢見被巨型章魚追擊,追啊追,追啊追。
沒辦法,你十分煩躁地去搜索“夢見章魚預(yù)示著什么?”
“夢見巨型章魚了,還會夢見章魚寶寶嗎?”
“夢見章魚寶寶還會夢見海綿寶寶嗎……”
最后你搜索到,哦,原來“章魚象征著過度干涉的母親”,而你一抬頭,那冰箱門上的便條便刺入了你的眼簾——“記得吃我送的魚”“吃飯要用筷子”“說話要用嘴巴”“娶老婆要娶女的”……
哦~,夢的密碼就這樣被破解了,章魚原來是母親關(guān)懷的變形。從此以后,再夢見章魚,意識就會舉起告示牌“已解碼,退散!”
三、認(rèn)識潛意識,對于提升執(zhí)行力的作用
許多人都有拖延癥,明明期末考試將近,卻還是忍不住會去玩手機(jī),想著先放松下,再去復(fù)習(xí)。
明明晚上時間已經(jīng)很晚了,卻還是想再熬一下夜,然后再睡,越熬越睡不著,越睡不著越想熬。
明明離提交方案的日子已經(jīng)很近了,你卻瘋狂發(fā)著呆、胡思亂想,“新來的同事叫什么名字呢?她會喜歡吃什么呢?樓下新開的咖啡店看著不錯,有空的時候得去嘗嘗……”
直到便簽上現(xiàn)出老板咆哮樣子的照片,“曉晨,你也不想新方案被當(dāng)成垃圾吧?!”那個蜷縮在杏仁核里的恐懼潛意識,突然就被這句話給提到了眼前。
下次再想發(fā)呆、胡思亂想時,你會聽見意識的冷笑,“哼,又演這出?”
至此,認(rèn)識到潛意識后,比如提交方案的日子快到了,潛意識里卻還想上演瘋狂發(fā)呆、胡思亂想的劇本時,一旦被意識到,潛意識便只得尷尬地丟下劇本,退下了。
可見,認(rèn)識了潛意識,意識便可以更好地把握方向、完成目標(biāo),進(jìn)而體現(xiàn)了認(rèn)識潛意識,對提升執(zhí)行力的作用。
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