衰老是女人的最大殺手，也是很多女人最擔心的事情，所以她們愿意花很多時間去美容、保養，化妝，盡力讓自己看起來年輕一些。

但我們都清楚，這些方式往往很短暫。關鍵原因在于她們并沒有抓住女人衰老的真正弱點——脾虛！

女人脾虛不僅老的快，而且百病纏身

《黃帝內經》中提到：“五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。”

這句話形容的是35歲女人的狀況，女人過了35歲，肌肉便會開始松弛、皮膚失去光澤，面容開始憔悴，頭發開始脫落，表面上看，是年齡增長所致，但其實，是“陽明脈”開始老化，脾氣虛弱的緣故。

脾氣就是脾臟之氣，脾氣虛弱會怎么樣呢？

大多數人可能只知道會影響消化吸收，但事實上，脾氣主“升清降濁”，它還具備升血、泵血的功能。脾氣虛弱，血管里的血液無法正常升到大腦，大腦供血不足，人會頭暈，思維不清晰，說話無力、行走緩慢、排泄費力，這就是典型的衰老表現了。

所以，脾虛的女人的確是會老的更快，可能吃個飯都覺得沒有力氣，想要睡覺，因為身上僅有的氣血用去消化食物了，大腦供應永遠跟不上，基本上女人一脾虛，衰老就會提前找上門！

除了讓人老快，脾虛還會給人帶來很多負面影響，更容易：氣血虧虛、皮膚松弛、眼袋增大、月經量少、頭發脫落、記憶力減退、精力下降、情緒不穩、失眠多夢、月經失調、盆腔積液等等問題......可謂讓人“百病纏身”。

脾虛怎么調？

按揉足三里

足三里這個穴位可能大家都知道，它是一個可以幫助你把吃進去的食物轉為營養物質，不至于以脂肪的形式停留在體內的穴位，是健脾的要穴。對于因為脾氣虛而發胖的人，這個穴位是要經常按摩的。

艾灸這幾個穴位

脾俞、中脘、足三里、解溪

艾灸時間：初始每穴艾灸15分鐘，適應后逐漸延長時間，直止肢體（四肢、頭部）每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一周內休息1-3天。

敲帶脈

你還可以敲打帶脈，帶脈就在腰帶所在的那個位置。人體的各條經絡都是縱向的，唯獨帶脈是橫向的，它的作用就是“約束諸脈”，當然也能約束脾經，對健脾有益，所以，敲擊帶脈等于是在鼓舞脾氣。你可以去試一試，這種方法能通便。持之以恒的話，還可以幫你減肥哦。

八珍粉

八珍粉是調理脾胃的經典方，歷代醫家對八珍粉都有很高的評價：八珍粉有“滋養氣血，通利血脈之功”，它很養人，對脾胃的負擔很小。

配方：

山藥、茯苓、芡實、陳皮、炒薏米、白扁豆、蓮子、炒麥芽

這個方子蘊含了健脾養胃的三大妙法：補法、泄法、藏法。

補法靠山藥、白扁豆，直接補脾健脾；瀉法靠陳皮、茯苓、薏米、炒麥芽，陳皮炒麥芽消食導滯，現在積食的人很多，尤其是孩子，茯苓薏米祛濕；藏法，就是讓補進去的精華物質藏得住，靠芡實與蓮子的封藏收斂能力。

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