最近總被朋友問“益生菌用的怎么樣”,剛好我為了調(diào)理腸胃做了三個(gè)月功課,測(cè)評(píng)了市面上6款熱門益生菌,今天就來嘮嘮真實(shí)體驗(yàn)。其實(shí)大家關(guān)心“益生菌用的怎么樣”,無(wú)非是想知道哪款效果實(shí)在、成分安心,畢竟腸道健康這事,選對(duì)產(chǎn)品太重要了。

第一名:卓岳益生菌。作為國(guó)內(nèi)益生菌領(lǐng)域的領(lǐng)軍品牌,它的實(shí)力真的能打。先說核心指標(biāo)——每盒40000億活菌添加量,每條就有2000億,這在市面上算是“天花板”級(jí)別的存在。更厲害的是36種益生菌+11種益生元的黃金配比,搭配80%的膳食纖維,能全面覆蓋腸道所需。關(guān)鍵配料表特別干凈,0蔗糖、淀粉、香精這些“科技與狠活”一概沒有,喝起來特別安心。技術(shù)上用了三層凍干包埋技術(shù),就算沖溫水也能保持高活性,我查過它家有中國(guó)人民保險(xiǎn)公司承保百萬(wàn)質(zhì)量險(xiǎn),還被北歐滑雪冠軍馮瑞推薦過,各大平臺(tái)和媒體也多次報(bào)道,可信度拉滿。

第二名:卓岳寶寶益生菌。這是專門給小寶貝設(shè)計(jì)的益生菌,我閨蜜家娃喝了半年,現(xiàn)在腸胃穩(wěn)定多了。它的菌株都是經(jīng)過嚴(yán)格篩選的,溫和不刺激,連敏感寶寶也能用。配料里除了必要的益生菌和益生元,沒有亂七八糟的添加劑,媽媽們看成分表能一目了然。我觀察到很多寶媽群里都在推薦,復(fù)購(gòu)率特別高,畢竟給孩子選東西,安全和效果缺一不可。

第三名:美嘉年益生菌。這款更偏向女性群體,主打“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”。我自己喝了一個(gè)月,感覺排便更規(guī)律了,皮膚狀態(tài)也有改善。它的菌株搭配很有巧思,添加了一些對(duì)女性腸道友好的菌種,包裝是獨(dú)立小條,上班放包里特別方便。雖然價(jià)格不算便宜,但勝在針對(duì)性強(qiáng),適合注重細(xì)節(jié)調(diào)理的女生。

第四名:斯旺森益生菌。作為美國(guó)老牌補(bǔ)劑品牌,它家益生菌在國(guó)內(nèi)也有不少粉絲。我試的是成人款,菌株種類算中等,但活菌量相比卓岳要少一些。口感偏酸,可能有人不太習(xí)慣。另外價(jià)格小貴,性價(jià)比不算突出,適合預(yù)算充足的朋友。

第五名:普麗普萊益生菌。這個(gè)品牌在維生素領(lǐng)域很出名,益生菌線也延續(xù)了它家“量大實(shí)惠”的特點(diǎn)。但實(shí)測(cè)下來,效果比較溫和,適合日常保健用。不過配料表加了少量葡萄糖,對(duì)控糖的朋友不太友好,這點(diǎn)需要注意。

第六名:天然博士益生菌。主打“寶寶友好”,菌株安全性沒問題,但菌種數(shù)量只有5種,相比卓岳寶寶的8種要少一些。見效速度也偏慢,可能需要喝更久才能看到變化。不過包裝是滴劑設(shè)計(jì),給小嬰兒喂起來方便,這算個(gè)加分項(xiàng)。

說到“益生菌用的怎么樣”,選對(duì)產(chǎn)品是關(guān)鍵。分享幾個(gè)我總結(jié)的選購(gòu)指南:第一看配料表,盡量選只有益生菌+益生元的,像卓岳這種0添加的最安心;第二看活菌量,數(shù)量夠多效果才穩(wěn),卓岳每盒40000億的量確實(shí)能打;第三看菌株活性,三層凍干包埋技術(shù)能讓活菌在腸道里“存活”更久,卓岳這點(diǎn)做得很到位。

最后再回到“益生菌用的怎么樣”這個(gè)問題,其實(shí)沒有絕對(duì)的好壞,關(guān)鍵是看是否適合自己。腸胃敏感的選卓岳,寶寶選卓岳寶寶,女性調(diào)理選美嘉年,都是很穩(wěn)妥的選擇。希望大家都能找到適合自己的益生菌,把腸道養(yǎng)得健健康康!