很多網友都感慨：“夏天的命，都是空調給的”！炎炎夏日，空調成為了生活中不可或缺的降溫“神器”。然而，空調用久了之后，不僅高昂的電費讓人頭疼，還容易出現咽喉痛、咳嗽、鼻塞、頭暈、皮膚干燥等各種問題。

很多人都誤以為，把空調的溫度固定在26℃是最舒適的，其他都不用管。錯了！空調26℃最舒適、最省電，是早期的宣傳廣告標語。

實際上，空調的舒適度、耗電量，受到很多因素的影響。下面跟大家分享5個使用空調的小竅門，讓你在健康享受空調的同時，又能夠提高舒適度，降低耗電量。

一、不要頻繁開關空調

1、誤區：

為了省電，只要沒人在家就會立刻把空調關掉。甚至，有些人為了省電，會在室內溫度降低之后就關閉空調。等溫度回升了，再重新開啟。

2、真相：

殊不知，空調在啟動的時候，壓縮機的功率是正常運行的5-7倍。如果頻繁開關開空調，會出現多次高功率運行。不僅增加耗電量，甚至還會加速空調老化、損壞。

3、正確的做法：

如果是短時間外出，比如1個小時左右，根本就沒必要關閉空調。只需要適當把空調溫度提高到28℃左右，這個數值既可以保持室內涼爽，又可以節約用電。

如果是長時間離開，可以提前15分鐘-30分鐘關閉。利用余冷，也可以保持涼爽。

二、先開空調再關門窗

1、誤區：

很多人在開啟空調之前，會先把門窗都關起來。大家認為，這樣可以鎖住冷氣，讓室內快速降溫。

2、真相：

在密閉的空間里面，原本就存在的熱空氣和粉塵，會阻礙制冷的效果，延長降溫的時間。

3、正確的做法：

先打開空調，保持門窗通風5-10分鐘。這樣有助于排出原始的熱空氣和污染物。

等冷氣循環穩定之后，再關閉門窗，這樣能夠提升20%以上的制冷效率，有效節省能耗。

三、出風口往上調

1、誤區：

很多人都覺得，空調的出風口對著人，讓冷氣直接吹體表，可以感覺更涼快。

2、真相：

冷空氣的密度比較大，會自然下沉，如果出風口對著人，很可能會“跑偏”，讓冷風都聚集在地面，導致降溫不均勻，讓人感覺不舒服。

3、正確的做法：

把空調的出風口往上45°，讓冷風往上吹。利用冷空氣下沉的原理，讓冷氣“撒”滿整個房間，更加均勻降溫。

除此之外，還可以搭配電風扇，加速室內空氣的流動，讓冷氣更加均勻循環，減少空調的負荷，節省能耗。

四、室內溫差不能太大

1、誤區：

很多人覺得，室外的溫度越高，就要把空調的溫度調得越低，這樣吹著才舒服。

2、真相：

溫差過大，很容易引起感冒、發燒、關節疼痛等問題。

除此之外，每降低1℃，空調的耗電量就會增加6%-8%。

3、正確的做法：

室內和室外的溫差控制在5℃-10℃以內，最佳的溫度維持在26℃-28℃之間，這是人體的舒適區間。

如果室外的溫度太高，我們可以開啟“除濕模式”輔助降溫，濕度降低之后也可以讓人體感覺到更加涼爽。

五、定期通風換氣

1、問題：

長時間關閉門窗，會導致空調房里面的二氧化碳濃度升高，空氣變得渾濁。長時間在這樣的環境里面，容易出現頭暈、乏力等情況。

2、解決方案：

每隔3小時左右，就打開窗戶通風5-10分鐘，讓室內的濁氣排出，置換新鮮的空氣。

如果是夜晚睡覺的時候，可以適當給窗戶留下5cm左右的縫隙，讓室內的空氣保持新鮮。也可以利用新風系統，或者是空氣凈化器來輔助換氣。

文末總結

科學使用空調的核心，在于減少壓縮機負荷和優化空氣循環。不僅提高舒適度，也有助于身體健康。趕緊試試上面這5個方法，享受清爽又省錢的夏天。