吃什么能保持青春靚麗？

怎樣做能讓自己睡得更香？

最科學的飲食比例又是啥？

這些健康秘訣的答案

在京港地鐵

14號線朝陽公園站

就能找到！

主題車站巧變健康充電站

為出行添新意

地鐵通道化身健康生活指南、垃圾桶變身“情緒回收箱”……6月20日至7月20日，京港地鐵14號線朝陽公園站成為一座集知識性、趣味性、互動性于一身的健康主題車站。圍繞健康飲食、科學運動、改善睡眠三大主題，車站空間被巧妙利用，設施、墻體、柱身紛紛化身健康知識的“宣傳員”，讓乘客在日常出行中就能輕松獲取健康資訊，了解到實用的健康生活方式及健康體重管理小技巧。

走進車站，站廳通道墻上一句句流行的“生活梗”讓人忍俊不禁，“做一個油鹽不進，情緒穩定的成年人”“拒絕吃餅，控碳中”……這些看似風趣的文案背后，蘊含著實用的生活技巧；“1公里步行，3公里騎行，5公里公共交通”綠色出行方式，引導大家共享綠色生活；自動售貨機旁“打工人都懂的上火瞬間”配上男女不同標準的飲水提示，讓科普信息瞬間有了畫面感；此外，還能偶遇變身“情緒回收箱”的垃圾桶，鼓勵乘客在丟棄垃圾的同時，也嘗試拋下煩惱，放松心情。乘客們紛紛點贊，這座主題車站里融入了許多健康生活理念，讓出行變得既有趣又有益。

小伙伴們可以通過轉動“BMI指數大轉盤”了解自己的體重指數是否標準；還可以在“打工人躺贏局”獲得科學提升睡眠質量的實用建議；在互動區解鎖利用地鐵出行碎片化時間鍛煉的妙招，一起在匆忙行程中動起來，利用點滴時間成就更健康的自己吧~

主題專列上線

通勤路上趣享健康生活小技巧

除主題車站外，健康主題專列也正式亮相。走進京港地鐵14號線的這列主題列車，“你是哪種地鐵健康玩家”“職場人的頸椎救贖”等特色設計映入眼簾。本次主題列車共六節車廂，別出心裁地將提升睡眠質量、適度增加身體活動等健康理念融入地鐵出行場景，呼吁乘客在乘車的碎片化時間里關注日常行為習慣，引發對健康生活方式的思考與共鳴。

這個夏天，來京港地鐵14號線朝陽公園站，通勤路上趣享健康生活小技巧，養成健康生活習慣，一起為健康提“素”！

看看鄰居們都在團什么？

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■信息來源：北京交通、京港地鐵

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