6月30日，農歷六月初六，一場承載著千年康養智慧的民俗盛宴——張掖市“六月六·曬肋巴”大型民俗活動，在臨澤縣金沙灣沙漠旅游景區火熱開啟。熱沙包裹身軀，陽光傾瀉而下，這場與太陽的古老對話再度上演，在新時代煥發出全新活力。當地民眾以沙療、日光浴等獨特方式，傳承著蘊含千年養生智慧的民俗瑰寶，吸引了數千名游客前來沉浸式體驗與觀摩。

活動當天，7大主題活動、15項分項活動精彩紛呈，共同編織出一場熱鬧非凡的民俗狂歡畫卷。非遺項目展演中，一個個精彩絕倫的非遺節目輪番登場，讓傳統技藝綻放耀眼光芒；沙漠康養專題講座上專家們深入淺出地講解，為人們揭開沙療康養的神秘面紗；“八段錦”展演推廣，行云流水的動作，展現著傳統養生功法的獨特魅力；還有激情四溢的篝火晚會、如夢如幻的璀璨煙火秀等活動，為這場民俗盛會增添了無盡樂趣。

“六月六曬肋巴”是臨澤縣板橋鎮濠洼村特有的民俗傳統，承載著當地人世代相傳的生活智慧。“肋巴”在當地方言中意指“身體”或“筋骨”，“曬肋巴”便是當地人民對沙療的生動稱謂。這一習俗源于當地村民長期的生活實踐，人們發現盛夏時節在烈日下以熱沙覆體，能有效祛除體內濕寒、緩解關節疼痛。

沙療并非簡單的日光浴，而是融合天文、地理、醫學的古老康養體系，體現了古人“天人相應”的健康理念。沙漠熱沙中富含礦物質，陽光中的紅外線能促進血液循環，這與現代醫學的光熱療法原理不謀而合。正如當地人所言“埋進沙里的不只是身體，還有祖輩傳下來的‘金方子’。曬一天，冬天腿腳就舒坦多了。”

當都市人群用高倍防曬霜隔絕陽光時，張掖人卻以獨特的智慧擁抱日光，巧妙利用沙漠自然資源實現低成本養生，展現出適應環境的生存創造力。他們將古老的醫療實踐轉化為歡樂的節慶活動，使寶貴的康養傳統在現代化浪潮中生生不息。?

今日的金沙灣沙海中，埋藏著河西走廊人民世代對抗濕寒的集體智慧。當城市在空調房中與自然漸行漸遠，張掖人俯身埋入沙海的姿態，恰是對“天人合一”最生動質樸的詮釋。“曬肋巴”從樸素的生存智慧演變為文化儀式，不僅體現了民眾對自然的敬畏與善用，其蘊含的“預防為主”“自然療愈”理念至今仍有啟示意義。

來源：張掖市文化廣電和旅游局

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