安徽
湖南即將迎來持續高溫和雷陣雨天氣。未來三天，全省大部分地區將出現35-38℃的高溫天氣。湘西和湘南地區午后可能出現雷陣雨。
這種高溫高濕天氣極易引發中暑。長沙、岳陽、株洲等地將成為高溫重災區。氣象部門已發布高溫黃色預警。
高溫時段集中在上午11點至下午3點。
建議盡量避免戶外活動。雷陣雨可能伴隨短時強降水和大風。
出行需注意交通安全。老年人、兒童和戶外工作者是中暑高危人群。要特別注意防暑降溫。
多喝水是預防中暑的關鍵。建議每小時補充200-300毫升水分。穿淺色、寬松衣物有助于散熱。
深色衣物會吸收更多熱量。室內要保持通風。
空調溫度不宜低于26℃。雷雨天氣要遠離高大樹木和廣告牌。這些地方容易遭雷擊。
高溫天氣容易導致車輛爆胎。
出行前要檢查胎壓。田間作業要避開正午時段。建議選擇清晨或傍晚勞作。
早稻種植區要注意防范高溫逼熟。適當增加田間濕度。
城市用電負荷將大幅攀升。建議錯峰使用大功率電器。
各大醫院已做好中暑患者接診準備。
出現頭暈惡心要及時就醫。冰鎮飲料不能過量飲用。
溫開水才是最佳選擇。防曬霜要每2小時補涂一次。
SPF30以上的產品更有效。這份防暑指南您記下了嗎？
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具體情況請以當地氣象部門預報為準。
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