別人上了年紀依舊面色紅潤有光澤，自己卻面色晦暗、色斑遍布，還頂著兩個大大的黑眼圈。這難道就缺乏護膚和保養的后果嗎？并不是！——這是因為您體內有瘀啦！

血瘀生百病，養顏先祛瘀

中醫認為“無瘀不成斑”，色斑的主要病機就是血瘀體質。

這是因為，人體內存在血瘀時，血液循環會受阻，血液流速將變慢，氣血不能上澤于面，皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，長期如此，就形成色斑。

長期酗酒的人長的酒斑、愛生氣的人長的氣斑和身上碰一下就青紫，都是血瘀體質的典型特征。

此外，由于“不通則痛”，血瘀體質的人身體有可能經常會發生無緣無故的疼痛，如頭痛、胸痛、肋骨痛、女性痛經、男性前列腺痛等。

血瘀生百病：

血瘀在腦，輕則出現頭暈、頭痛、犯困，重則出現腦部疾病，如腦梗、腦缺血、腦中風等；

血瘀在心，輕則出現胸悶、氣喘、心慌，重則導致心血管疾病，如心梗、心絞痛、冠心病、心衰等；

血瘀在消化系統，輕則出現消化異常、腹痛、脂肪肝，重則出現消化性潰瘍、肝硬化，甚至癌癥；

血瘀在呼吸系統，輕則易咳、易喘、易發呼吸道炎癥，重則出現呼吸困難、慢性支氣管炎、肺纖維化等癥；

血瘀在胞宮，輕則氣色晦暗、內分泌失調，重則易發婦科疾病，如痛經、月經不調、不孕、子宮肌瘤等。

自測血瘀：

只要有血液流經之地，都可能出現血瘀，誘發各種疾病。當身體有這些細微變化時更要引起重視：

① 紫。舌頭兩側又青又紫，嘴唇、指甲、眼周偏暗紫色；

② 斑。黃褐斑、老年斑等大多數色斑，也是血瘀的征兆；

③ 痛。“痛則不通，通則不痛”，血瘀之疼痛，多為針扎樣的刺痛，痛處不移，位置固定在一處或幾處；

④ 血。皮膚常有不明烏青，是因為淤血存在于皮下造成，或受傷時凝血異常，或月經色暗有塊，都可能是血瘀體質；

⑤ 脈。舌下靜脈又粗又黑，或腿上有靜脈曲張，血管彎曲且發紫；或太陽穴、手背等處青筋凸起，也預示有血瘀。

仔細對照以上癥狀，有1條相符就說明血瘀比較嚴重了。

4個美容穴

推薦四個穴位，常按可活血化瘀，祛斑效果好~關注公眾號：面診手診舌診脈診

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一和第二個掌骨間，第二掌骨橈側的中點處；或拇、食兩指張開，以另一手的拇指指間關節橫紋放在虎口上，拇指尖下即是；拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。

方法：雙手用力按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，對面部保養有很好的效果。

2、承漿穴

承漿穴位于面部，頦唇溝的正中凹陷處，經常按摩有利于促進面部血液循環。

3、攢竹穴

攢竹穴位于面部，眉頭內側邊緣的凹陷中，說通俗一點，眉毛生長的起點就是攢竹穴的位置。按摩雙眉頭凹陷處攢竹穴，能防治面部斑點。

4、太陽穴

太陽穴位于頭部側面，眉梢和外眼角中間向后約一橫指凹陷處。按摩雙側太陽穴有促進皮膚新陳代謝，淡化斑點的效果。

化瘀是養顏的關鍵

古話說“十女九瘀”，女子以肝為先天，“以血為本”，經、胎、產、乳都以血為用，所以比男性更易為血瘀體質。

血瘀體質調理需要“化血瘀”，根據血瘀情況的輕重度，合理選擇適合自己的調理方式。

1、山楂桃仁露

材料：鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250克。

做法：山楂、桃仁冷水浸泡1小時，用煎中藥的方法，將頭煎及二煎液體去渣混合，放入瓷碗，加蜂蜜蒸1小時。

功效：鮮山楂活血散瘀、消食化積；面診手診舌診脈診；桃仁活血祛瘀、潤腸通便；蜂蜜養血潤燥；將三者搭配制成山楂桃仁露，活血散瘀、健胃消食的療效非常好。

用法：推薦血瘀體質比較輕、有血脂升高傾向的人服用，一天2次，每次1勺，飯后用開水沖服即可。

2、血府逐瘀湯

對于頑固的血瘀，可以考慮血府逐瘀湯。

現在藥店有各種制劑銷售，比如血府逐瘀丸，血府逐瘀膠囊，血府逐瘀顆粒等等。但是很多人不了解此藥，所以應用得比較少。

在臨床中，血府逐瘀湯對這些病證有效哦！

皮膚類疾病：神經性皮炎、斑禿、黃褐斑等見肝郁血瘀諸證者，此類患者患者的主要特征為——舌質黯淡，且多有情志抑郁等表現。

胸脅部疾患：如冠心病心絞痛、肺心病、胸膜炎、肋軟骨炎、胸部外傷、肋間神經痛等病癥，只要有氣血瘀滯的證型，都可以應用此方。

頭痛等頭部疾患：在臨床中，對于氣滯血瘀引起的各種頭部疾患均可應用此方。

婦產科疾?。和唇浀幕颊撸绻星榫w不佳，急躁，同時月經來潮時腹痛難忍，血量少，色紫黑有塊，下腹按有痛感，舌質顏色暗淡或者青紫，脈沉遲等癥狀，則可以判斷為氣滯血瘀，亦可應用此方。關注公眾號：面診手診舌診脈診

神經系統疾患：失眠日久，各種方法不效，同時伴有情緒抑郁，頭暈頭痛，多夢等肝氣不舒的癥狀，同時還有口干不欲飲，記憶力差，舌質暗淡有瘀斑等瘀血的表現，應用此方，則效果非常好。

提醒：用此方前務必辨證。

該方基本上是為肝氣不舒，肝氣郁滯導致的瘀血而設。但是，對于其他的證型，服用此方就不會有太好的效果。

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