張振鵬在發布會上介紹太沖穴，這個穴位可以起到疏肝、清肝火的作用，對于情緒調節有助益。中青報·中青網記者 劉昶榮/攝

中國青年報客戶端北京7月23日電（中青報·中青網記者 劉昶榮）昨天是大暑節氣，在國家衛生健康委今天下午召開的發布會上，中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師張振鵬說：“大暑節氣天氣炎熱，人們火氣易旺，經常會莫名出現心煩意亂、煩躁易怒等問題，也被稱為‘情緒中暑’?！?/p>

記者從發布會上獲悉，中醫認為，肝臟的生理特性是主疏泄和升發，肝臟和情緒的調節是密切相關的，如果長期受不良情緒刺激，會導致肝氣郁結、肝火旺，從而影響肝臟的疏泄和升發功能。

張振鵬進一步解釋說，肝和脾關系密切，肝臟的疏泄功能失衡時，會導致脾胃功能減弱和消化功能減退，從而出現疲乏、無力、食欲不振等，進一步加重肝病患者的病情。

大暑時節，張振鵬建議肝病患者可以根據自身的癥狀來辨證養生、養肝護肝：平素有心煩、口苦、目赤頭痛、容易發火等癥狀的人群，推薦清肝飲，可以選用梔子5克、荷葉3克、決明子3克，開水沖服。還可以按揉太沖穴，太沖穴可以起到疏肝、清肝火的作用，對于情緒調節有助益。太沖穴在足背第一、第二跖骨之間的凹陷處。

對于平素有心煩不安、胸脅脹悶的患者，推薦花麥茶，該茶可起到疏肝理氣的作用?？扇∶倒寤?克、白梅花1克、生麥芽5克，開水沖服。

對于平素食欲不振、容易腹瀉和疲勞的患者，推薦健脾茶，可選用茯苓3克、山藥3克，開水沖服。還可以采用中醫冬病夏治的穴位貼敷方法，選取背部的肝俞穴和脾俞穴，這兩個穴位在背部正中線兩側，肝俞穴位于第9胸椎棘突下旁開1.5寸凹陷處，脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁開1.5寸凹陷處。這些穴位貼敷可以起到疏肝實脾、改善脾胃功能的作用。

來源：中國青年報客戶端