天津
生命的價值不在于時間的長短，而在于是否活出了自己的精彩，做客本期《跨時代戰書》的嘉賓是貴州遵義的抗癌斗士鄧靜和丈夫何哲；自媒體音樂博主劉迎宵和父親劉伍杰。
來自貴州遵義的鄧靜和丈夫何哲原本過著平靜的生活，2023年，鄧靜被確診為乳腺癌晚期并淋巴轉移，這個噩耗讓丈夫陷入絕望。但鄧靜選擇用特別的方式與病魔抗爭：她堅持完成痛苦的放化療，樂觀積極面對生活，還列出了一份“100個遺愿清單”。
這份特殊的清單里都是溫暖的心愿：拍一張完整的全家福、來一次說走就走的旅行、和丈夫重新舉辦婚禮、用VR技術給孩子錄制成長寄語、回答孩子未來可能問到的各種問題......
令人驚喜的是，當完成39個心愿時，鄧靜在復查的時候發現腫瘤明顯縮小了。鄧靜的樂觀精神深深感染著全家人，她的故事也激勵著更多人勇敢面對生活。
嘉賓俞柏鴻表示：“遺愿清單其實是一種坦然面對，那是在完成一場對生命的完成與歡送。”
節目中，鄧靜給十年后的自己寫了一封信。
25歲的劉迎宵來自山東菏澤，現在是一名自媒體音樂博主。從小受父親劉伍杰的影響，愛上了民歌，后考入天津音樂學院。
劉迎宵出身農村、家境一般，剛到大城市時有些自卑，但她一直喜歡粉色和芭比娃娃。畢業后，劉迎宵找到了獨特的表達方式：化著歐美風格的妝容演唱民族歌曲，這種反差讓她在短視頻平臺走紅，被網友親切的稱為“民歌芭比”。
通過音樂，劉迎宵不僅找回了自信，還用新穎的方式推廣了民歌。更暖心的是，她的父親劉伍杰年輕時因家境貧寒放棄了音樂夢想，如今通過女兒的平臺圓夢，父女倆合作改編了民歌《大地飛歌》，給傳統民樂注入了新鮮活力。
盡在天津衛視《跨時代戰書》
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