河北
后天小暑！北方海濱城最近一周雨沒停過，悶得人直喘粗氣。春旱夏旱的說法還在耳邊，這雨咋突然密得像篩豆子？
老輩人說“小暑大暑灌死老鼠”，原來說的就是這雨勢。雨水多，濕氣重，墻角墻根都冒水珠，中老年人膝蓋直犯酸。
7月20日就入伏了，現(xiàn)在不祛濕，伏天更難熬。
氣象部門說，未來10天北方部分地區(qū)雨還要多，累計(jì)雨量超150毫米。雨多是好事？地里玉米正拔節(jié)，可水多了也怕爛根。
中老年人別光愁，吃對當(dāng)季菜，養(yǎng)陽祛濕有門道。第一種：茴香。
小暑前后最嫩，香味能開胃，祛濕還養(yǎng)脾胃。鄰居張嬸上周包了茴香餃子，說吃完身上沒那么黏糊糊了。
第二種：尖椒。維C多，辣乎乎的能發(fā)汗，濕氣跟著汗排出去。
注意別選太辣的，中老年人胃弱，微辣剛好。第三種：韭菜苔。
韭菜里的精華，扶陽草的名號不是白來的。就上市個(gè)把月，現(xiàn)在不吃等明年？
第四種：嫩南瓜。溫性的，煮燉都軟乎，中老年人牙口也能吃。張大爺天天喝南瓜粥，說比之前喝的祛濕茶還管用。
有人問：這些菜真能祛濕？老輩人吃了幾輩子，總有點(diǎn)道理。但也別光靠吃，雨天少出門，家里開點(diǎn)除濕機(jī)，效果更好。
老話說“小暑溫風(fēng)至，濕氣藏不住”，吃對當(dāng)季菜，比喝十碗湯都強(qiáng)。您家最近雨多不？
中老年人還有啥祛濕妙招？評論區(qū)聊聊。
注：飲食建議因人而異，特殊體質(zhì)最好問問大夫。
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