廣東
“刷到這條的姐妹先深呼吸！最近收到好多私信問：‘手腕突然凸起個硬疙瘩，按著酸脹，是不是長腫瘤了？’其實90%的‘手腕包’都是良性問題，但分清類型超重要！今天手把手教你自查，拒絕焦慮內耗！”
3種最常見手腕疙瘩類型（附自查方法）
1??腱鞘囊腫——打工人的‘鼠標手’后遺癥
- 特征：軟/半硬包塊，按壓有彈性，可能隨手腕活動變大變小
- 成因：長期敲鍵盤、抱娃、做家務導致肌腱鞘發炎，液體淤積
- 處理
? 輕度：熱敷+減少手腕用力，1-2周可能自行吸收
?? 持續變大/疼痛：醫院抽液或手術（小操作，門診就能做）
2??脂肪瘤——‘軟包子’體質的信號
- 特征：軟如面團，邊界清晰，按壓無痛感，可能緩慢長大
- 成因：脂肪細胞異常增生（和胖瘦無關！），常見于手臂、后背
- 處理
? 觀察即可，除非突然變大或影響活動
? 別亂揉！刺激可能加速生長
3??痛風石——吃貨的‘隱形炸彈’
- 特征：硬如石頭，表面皮膚發亮，可能伴隨紅腫熱痛
- 成因：長期高尿酸未控制，尿酸鹽結晶沉積在關節
- 處理
?? 立即就醫！需降尿酸治療，否則可能侵蝕骨頭
提醒：愛吃海鮮、喝啤酒、肥胖人群高發！
?? 這些情況必須立刻跑醫院！
- 疙瘩硬如巖石且固定不動
- 伴隨手指麻木、手腕無力（可能壓迫神經）
- 短時間內快速變大或破潰流膿
- 有癌癥家族史+疙瘩無痛但持續增大
聲明：內容由AI生成
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