陜西
這5個(gè)讓肌酐升高的壞習(xí)慣你必須得知道。第一個(gè)，憋尿。有的人認(rèn)為憋尿憋得住，感覺腎臟的功能是非常的好。其實(shí)每一次憋尿?qū)ξ覀內(nèi)梭w腎臟損害非常大。只要你不是迫不得已，一般情況下我們建議不要憋尿，經(jīng)常憋尿很容易傷害腎臟。
第二個(gè)，愛吃甜食。有人認(rèn)為愛吃甜食只會(huì)容易發(fā)胖，但是我跟大家講，過(guò)量的糖它就像一個(gè)慢性的毒藥。比如說(shuō)長(zhǎng)期喝大量的奶茶，而且吃大量的甜蛋糕等等。這一類的甜食。在你吃的時(shí)候，確實(shí)可以給你帶來(lái)短暫的快樂(lè)。但是如果長(zhǎng)期大量的吃甜食，會(huì)帶來(lái)血糖高，甚至是血壓高、血脂高。那么這些最終都會(huì)影響到我們的腎臟。
第三個(gè)，吃鹽過(guò)多。吃過(guò)的鹽也會(huì)傷腎。因?yàn)槲覀兂喳}多了以后，容易使血壓升高，也會(huì)導(dǎo)致過(guò)量的水鈉儲(chǔ)留，這樣也容易傷害到我們的腎臟。
第四個(gè)，長(zhǎng)期大量的飲酒。大家都知道酒精是一級(jí)致癌物，酒精會(huì)引起肝癌，也會(huì)引起酒精性的心臟病，因此它很有可能也會(huì)引起腎功能的衰竭。無(wú)論是紅酒、白酒、啤酒，能夠不飲酒的盡量的不喝。
第五個(gè)，抽煙。吸煙可引起腎血管收縮，減少腎血流量；尼古丁會(huì)誘導(dǎo)腎臟系膜細(xì)胞增殖和細(xì)胞外基質(zhì)的產(chǎn)生，促進(jìn)慢性腎病發(fā)展；吸煙可增加血壓和心率，激活RAAS系統(tǒng)；吸煙者，暴露于大量的鎘、鉛，而它們?cè)谀I臟組織中的蓄積量超過(guò)任何其他器官，并且非常小的劑量就有腎毒性。您都記住了嗎？
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