7月4日12時31分

新疆氣象臺發布

高溫黃色預警信號

新疆氣象臺7月4日12時31分發布高溫黃色預警信號：預計4日白天至10日白天，南疆盆地、吐魯番市、哈密市將有35℃以上的高溫天氣，其中喀什地區北部、克孜勒蘇柯爾克孜自治州、和田地區北部、阿克蘇地區南部、巴音郭楞蒙古自治州南部、吐魯番市、哈密市等地的部分區域最高氣溫可達40℃以上，吐魯番市、哈密市局地可達45℃以上。請注意防暑降溫和用火安全，加強防范山區局地融雪型洪水。

中國天氣網截圖

截至4日15時

喀什地區、和田地區

伊犁哈薩克自治州等多地發布

高溫預警信號

中國天氣網截圖

其中

喀什地區發布高溫橙色預警

預計5日白天至8日白天

喀什平原大部地區

將出現37℃以上的高溫

5日至6日

喀什市、疏勒縣、伽師縣

岳普湖縣、巴楚縣、麥蓋提縣

及沙漠邊緣地帶

最高氣溫可達40℃左右

請公眾及相關部門注意防范

全國最高氣溫預報圖。來源：中央氣象臺

預計此次高溫天氣

烏魯木齊市最強高溫

將出現在7月5日

城區最高氣溫可達36℃~38℃

城北39℃~41℃

高溫天氣遇上周末

出門該注意什么？

小編奉上出門續命指南

出門多穿紅色衣服

頭皮也要注意防曬

高溫來襲，溫馨提醒：盡量避開上午10點到16點這個紫外線最強、氣溫最高的時段出門；出門記得攜帶遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備。

夏天防曬選擇合適的衣服也可遮擋紫外線，很多人可能會認為穿白色的衣服最能防曬，事實卻恰恰相反。南京市職業病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫師張揚指出：在同等面料下，顏色越深的防曬效果越好。紅色優于黑色，黑色優于橘色。

深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，淺色衣物雖然受到的熱輻射相對較少，確實會比較涼快，但它對紫外線沒什么太大作用，不適合長時間暴露在驕陽下。

夏日里經常選用的棉質衣服，雖然穿著舒適，但在防紫外線方面則略遜一籌，不過因棉質衣服，在吸汗、舒適度方面存在優勢，因此仍是夏季很多人的首選，寬松的衣服也比貼身的防曬效果好。

此外，大家防曬時會穿長袖，甚至用面紗、口罩遮擋臉部，但卻忽略了頭部，讓整個頭皮暴露外曬。醫生提醒，頭皮嬌嫩，也要注意防曬。

本文來源／天山網微信公眾號（ID：xjnews）綜合石榴云/新疆日報、中國天氣網、中央氣象臺、新華網