2025年7月3日，河北石家莊出現短時強降雨天氣。圖為市民雨中出行。 中新社記者 翟羽佳 攝

“出門像被牛舔了一口”“北京熱帶雨林”“餅干軟了，衣服也餿了”……近日，北方多地出現高溫高濕天氣，讓不少公眾感到難以適應，莫不是南方的“回南天”北移了？這樣的天氣正常嗎？

專家介紹，北方出現濕熱天氣與西太平洋副熱帶高壓北抬緊密相關。“目前整個副熱帶高壓控制著我國中東部大部分地區，進而引導著夏季風北推。當前夏季風的北界已經到達東北地區南部、華北地區中南部、西北地區東部一帶，季風攜帶的水汽和熱量也隨之而來，形成了高溫高濕天氣。”中央氣象臺首席預報員孫軍說。

其實，每年北方地區在盛夏總會有一段悶熱的時期，一般出現在七月下旬到八月上旬左右。每年七月下旬到八月上旬華北地區進入雨季，空中的水汽能夠及時轉化成雨滴降落，因此濕熱天氣不會持續太久，而其前后或期間的少雨時期往往潮濕悶熱。今年副熱帶高壓北抬偏北偏強，提早了這一天氣現象。

從數據看，華北地區大部近期最高氣溫在30℃左右，并沒有達到高溫標準（35℃以上）。但3日夜間到4日白天相對濕度均達到85%以上，北京3日相對濕度甚至短暫達到了100％。

在這樣的天氣形勢下，大家感到濕熱難耐是因為濕度對體感影響比較大。在溫度不是很高但相對濕度高的情況下，人體感受到的溫度會比環境溫度高一些。

那這是北方也出現“回南天”了嗎？

孫軍表示，這一說法并不準確。真正的“回南天”發生在春初，這一時段冷空氣仍在南下，同時較強的西南暖濕氣流將暖空氣向北推，冷暖空氣相遇，空氣濕度增加。“回南天”一般溫度不是很高，但相對濕度會更高。物體在原先冷空氣控制下表面較冷，水汽易在表面凝結，出現“墻出水”等情況。

但目前北方沒有冷空氣過程，整體溫度和相對濕度都較高，水汽在物體表面凝結的現象較少。因此，“回南天”在時間、成因、現象上都與北方濕熱天氣有所不同，用“桑拿天”來形容北方這種悶熱多雨的天氣更加貼切。

高溫高濕的“桑拿天”還要持續多久？

孫軍分析，未來一周可能都會處于這種天氣中。雖然河北、天津等地近日降雨能暫時減少大氣中的水汽含量，但在西南暖濕氣流持續影響下，水汽能夠得到快速補充。“未來一段時間副熱帶高壓將進一步北抬，主體仍將控制華北這一帶地區。因此中途可能會有陣雨或雷陣雨天氣短暫緩解濕熱，但是總體高溫悶熱的天氣還會持續。”他說。

中國氣象局公共氣象服務中心高級工程師李怡表示，高溫高濕環境會使人體散熱能力減弱，導致體溫調節失效，增加中暑和心腦血管等疾病的發作風險。大量出汗也會導致脫水或電解質失衡，影響循環系統功能。

專家建議，老人、兒童、慢性病患者及戶外工作者等高風險人群需要及時補水，避暑降溫，適當使用空調降濕功能，多待在通風處和陰涼處。

來源：黃垚/新華社