海南
小暑節(jié)氣后天殺到，高溫高濕天氣要持續(xù)整周！ 老話說“小暑大暑，上蒸下煮”。氣象臺最新數(shù)據(jù)顯示，未來三天空氣濕度將突破80%，體感溫度直逼40℃。
河北南部農(nóng)田已出現(xiàn)輕度濕熱害，玉米葉片開始發(fā)黃。 濕氣最怕四種菜！
冬瓜必須帶皮煮。農(nóng)科院實驗證明，冬瓜皮利水效果是瓜肉的3倍。
石家莊王大爺用冬瓜薏米湯代替茶水，兩周后腳踝浮腫消了大半。 絲瓜要挑帶棱的。這種老品種皂苷含量比普通絲瓜高47%，廊坊菜農(nóng)李嬸總拿它燉豆腐，關(guān)節(jié)酸痛很少發(fā)作。
紅豆得配綠豆煮。保定中醫(yī)院調(diào)研發(fā)現(xiàn)，紅綠雙豆湯的祛濕效率比單煮高60%。
關(guān)鍵要泡足4小時，不然營養(yǎng)出不來。 山藥千萬別削皮。表皮黏蛋白是護胃主力軍，唐山張阿姨堅持蒸山藥當(dāng)早餐，五年沒再犯老胃病。
爭議來了！ 有人嫌這些菜太素，非要吃羊肉“以熱攻熱”。但省三院消化科數(shù)據(jù)很打臉——每年小暑后因燥熱腹瀉的就診量暴增300%。
更揪心的是年輕人。
熬夜吹空調(diào)配冷飲，邯鄲23歲小伙突發(fā)急性脾濕，舌苔厚得像刷了層白漆。
老祖宗的智慧不能丟！ “夏吃豆，勝吃肉”不是沒道理。
衡水農(nóng)技站檢測顯示，當(dāng)季現(xiàn)摘豆類的維生素含量是反季節(jié)的2.8倍。 但切記別走極端！
邢臺劉叔連喝一個月紅豆湯，反而查出輕度低鈉血癥。營養(yǎng)學(xué)會提醒：祛濕食材需輪換著吃，每周不超過4次。
明晚記得看天！ 要是發(fā)現(xiàn)月亮帶暈圈，第二天準(zhǔn)有雷陣雨。
這種天氣最適合喝冬瓜湯，加點海帶能補流失的碘。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
