湖北
未來三天華北平原將迎來持續(xù)高溫天氣。最高氣溫預(yù)計突破38℃，地表溫度可達(dá)50℃以上。這種天氣對老年人心臟健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。
去年夏季因高溫誘發(fā)的心臟病急診病例增加了23%。高溫時段外出是最大禁忌。
中午12點到下午4點紫外線最強(qiáng)，空氣濕度大，心臟負(fù)荷驟增。突然喝冰水降溫很危險。
溫差過大會導(dǎo)致血管痙攣，已有老人因此突發(fā)心絞痛送醫(yī)。
重口味飲食要不得。
夏季出汗多，高鹽飲食會加重心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)血壓波動。
專家建議選擇清晨或傍晚出門。
這兩個時段氣溫相對較低，空氣含氧量較高。補(bǔ)水要少量多次。每小時補(bǔ)充100-150毫升溫水最佳，切忌一次性大量飲水。
室內(nèi)要保持通風(fēng)。空調(diào)溫度設(shè)置在26-28℃最合適，避免與室外溫差過大。
"三伏天里護(hù)心要像護(hù)苗一樣精心。"這句農(nóng)諺道出了夏季心臟養(yǎng)護(hù)的重要性。監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)高溫天氣下老年人心率普遍增快10-15次/分鐘。
這給本就脆弱的心臟帶來額外負(fù)擔(dān)。有患者家屬反映："老人總說沒事，結(jié)果中暑暈倒才后悔。
"這種僥幸心理要不得。
您家老人是否也有類似情況？
歡迎分享應(yīng)對高溫的經(jīng)驗。
讓我們一起守護(hù)老年人的心臟健康。
特別提醒：本文僅供參考，具體防護(hù)措施請遵醫(yī)囑。天氣變化快，請及時關(guān)注最新預(yù)報。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
