（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 王艾冰）中央氣象臺(tái)7月6日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警。據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)，2025年以來(lái)最強(qiáng)高溫過(guò)程，在7月5日仍處于鼎盛階段，高溫范圍廣，新疆、山東、河南、浙江、江蘇、安徽局地可達(dá)40℃。不僅白天熱，中東部多地夜間最低氣溫也將接近甚至達(dá)到30°C，悶熱貫穿全天。

人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者注意到，已有多地因高溫出現(xiàn)多例熱射病患者。據(jù)常州網(wǎng)消息，這幾天由于天氣炎熱，江蘇常州醫(yī)療機(jī)構(gòu)連續(xù)收治多名熱射病患者，截至7月3日，常州市七院已經(jīng)收治5位老年熱射病患者，發(fā)病前均有高溫戶外活動(dòng)史，入院時(shí)體溫均高于40℃并伴有意識(shí)障礙，緊急搶救后才轉(zhuǎn)危為安。據(jù)大河報(bào)報(bào)道，近日，河南鄭州一名急診科醫(yī)生分享了有關(guān)熱射病的病例，一名外賣(mài)小哥高溫天送餐，途中倒地抽搐，體溫高達(dá)41℃，確診熱射病。

“熱射病是中暑最為嚴(yán)重的一種類(lèi)型，主要表現(xiàn)為高熱（一般指核心體溫≥40℃）、意識(shí)障礙（如意識(shí)模糊、昏迷）及多器官功能損傷（如急性腎衰竭、急性肝衰竭、橫紋肌溶解）。”7月5日，湖南郴州市第一人民醫(yī)院急診科主任徐自強(qiáng)告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者，熱射病的發(fā)生與環(huán)境、暴曬、勞動(dòng)強(qiáng)度及個(gè)體健康狀況密切相關(guān)，值得注意的是，部分有基礎(chǔ)病的老年人、肥胖者，在不通風(fēng)的室內(nèi)也可能出現(xiàn)熱射病。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院主任醫(yī)師齊文升也告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者，“高強(qiáng)度體力活動(dòng)（如建筑勞作、軍訓(xùn)）、長(zhǎng)時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)人群、老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦（‘坐月子’期間捂熱）、慢性病患者（心腦血管病、肥胖等）應(yīng)當(dāng)尤其防范熱射病的發(fā)生。一旦出現(xiàn)高熱、皮膚干燥、意識(shí)障礙（如反應(yīng)遲鈍、講胡話，甚至昏迷）、少尿或無(wú)尿，就要警惕熱射病的可能。”

“預(yù)防熱射病的關(guān)鍵在于，發(fā)生先兆中暑和輕癥中暑時(shí)就采取干預(yù)措施，防止發(fā)展到熱射病。”徐自強(qiáng)建議，夏天要注意避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下暴露；若處在高溫環(huán)境下，需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，可酌情選擇含電解質(zhì)的飲料；若出現(xiàn)先兆中暑或輕度中暑癥狀，如口干、頭昏、注意力不集中、煩躁、大汗、發(fā)熱、惡心、乏力等，應(yīng)立即停止活動(dòng)，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)水并降溫。

從中醫(yī)角度來(lái)看，齊文升表示，熱射病屬于暑熱、暑厥、暑風(fēng)范疇，預(yù)防重在避其邪氣、固護(hù)正氣。避免在高溫時(shí)段外出，午間可適當(dāng)休息，室溫以26℃為宜，避免室內(nèi)外溫差＞7℃，可使用風(fēng)扇等工具促進(jìn)空氣流通；飲食方面，可居家制作清涼解暑的食物，如清暑綠豆湯、赤小豆綠豆薏米湯、荷葉大米粥，或用馬齒莧、魚(yú)腥草等做涼拌菜；若出現(xiàn)輕度中暑癥狀，可以選用口服藿香正氣制劑、十滴水、仁丹等，也可以在前額處、太陽(yáng)穴處擦拭少許風(fēng)油精、清涼油等，或者進(jìn)行穴位按揉，能夠起到清熱祛暑、解毒辟穢、提神醒腦的作用；同時(shí)需要靜心養(yǎng)神，避免情緒躁動(dòng)加重心肝之火。