每次說起帶娃的媽媽，有很多“關(guān)鍵詞”就會在腦中閃現(xiàn)。

比如，身材走樣、不修邊幅、眼里無光，每天圍著鍋臺轉(zhuǎn)，365天無休等等。

就好像，只要開啟帶娃生涯，疲憊與衰老的痕跡，就在日復(fù)一日之中，悄悄蔓延。

然而，人群中總有那么一些媽媽，明明都生了二胎了，卻依然神采飛揚(yáng)，眼神清亮。

甚至有的媽媽，比生養(yǎng)孩子前，還多了一份從容風(fēng)韻。

看起來，歲月似乎對她們格外留情，這到底是為什么呢？

其實(shí)，縱觀那些帶娃不顯老的媽媽，她們大多手中都握有3張“底牌”，張張都是王炸，張張都讓人羨慕。

接下來，一起了解一下吧。

01.有人心疼和托舉

網(wǎng)上有這么一句話：

有的人，窮盡一生只為到達(dá)羅馬，而有的人，一出生就身處羅馬。

在當(dāng)媽媽這件事情上，也是如此。

有的媽媽，可能從一開始，就拿著“華麗劇本”，手握“王炸底牌”。

而“不老的神話”，也不過是順其自然的事情罷了。

就比如之前在網(wǎng)上刷到一則街頭采訪的視頻，有一位40歲的全職媽媽，就引起了大家的熱議。

面對鏡頭，這位媽媽沒有半分中年女人才有的渾濁與焦慮，反而眼神清澈如水，像是剛畢業(yè)的學(xué)生一樣。

哪怕戴著口罩，白皙的皮膚和閃著光的眼眸，都給人一種呼之欲出的“青春感”。

再加上爽朗可愛的性格和表達(dá)，讓人不禁懷疑，這真的是40歲全職媽媽的模樣？

在后續(xù)的采訪中，我們才知道:

她雖然是全職媽媽，卻與我們刻板印象中的不太一樣。

她每天的主要生活是跳舞、旅游、彈琴，以及吃喝玩樂。

至于帶娃，也只是心血來潮時，偶爾看看罷了。

那日常花銷怎么辦？

每個月老公給多少，她花多少，平均下來，在3萬左右。

而孩子，更不用操心，有爸媽一站式帶娃，自己完全不用操心，只需要貌美如花、隨心所欲就好了。

按她的話說，自己夫妻關(guān)系和諧，和公婆相處的也很好，生活中唯一的挫折，可能就是彈琴彈不好、跳舞跳不好……

說到這里，大家應(yīng)該看明白了吧。

她之所以保持著這么好的狀態(tài)，原因很簡單，背后有人心疼與托舉。

可換作大多數(shù)被煙火氣籠罩的媽媽來說，根本沒有這樣的機(jī)會和底氣。

久而久之，在沒人分擔(dān)和托舉的情況下，只能被一天天壓垮。

心理學(xué)有個“壓力緩沖理論”，其中提到：

當(dāng)一個人長期處于高壓狀態(tài)時，體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平會持續(xù)升高，加速細(xì)胞老化、皮膚松弛。

所以說，那些顯年輕的媽媽，未必能有多“能扛”，只是她們的肩膀上，多了幾雙手在幫忙。

02.松弛感，是對抗歲月的“美容儀”

朋友小琳，最開始就是個“完美主義媽媽”。

孩子的衣服必須手洗、玩具要按顏色分類、輔食要精確到克數(shù)。

為了不讓孩子吃飯時把衣服弄臟，她每天雷打不動的跟在孩子身后喂飯。

但凡孩子出現(xiàn)點(diǎn)什么事情，她就陷入自我懷疑之中。

我以前常說她就像是一根緊繃的弦，總有一天會因?yàn)閴毫μ蠖嚁唷?/p>

后來，她試著給自己“松綁”，允許孩子自己吃飯，哪怕撒的滿桌都是也無所謂。

甚至偶爾點(diǎn)份外賣湊合，也不會上綱上線的自我批評。

慢慢地，再看她，整個人都“軟”了下來，就連法令紋都淡了些。

說到這里，突然想起《松弛感》中的一句話：

真正的松弛，是對生活不確定性的包容。

是啊，帶娃本就是一場“失控的藝術(shù)”。

孩子會突然發(fā)燒、吵鬧、會把顏料涂在墻上，會在商場里哭鬧不止。

若是面對任何事情，都過度緊繃的話，那么總有一天，就會被自己心里的期待擊垮。

而那些松弛的媽媽，會把每一次的“意外”，當(dāng)作是孩子成長的信號，以及“親子互動的彩蛋”。

當(dāng)媽媽們放下焦慮，保持情緒穩(wěn)定，那么身體里自然會分泌更多的“快樂激素”，讓皮膚更光澤，狀態(tài)更顯年輕。

03.保留“除了媽媽之外”的身份

前同事王姐，兒子已經(jīng)上初中了，但她的狀態(tài)卻出奇的好。

有不少人問她的保養(yǎng)秘訣，但實(shí)際上，只要翻閱她的朋友圈，就能找到答案。

她的朋友圈里，既有給孩子做的愛心早餐，也有自己畫的油畫。

既曬和孩子去迪士尼游玩的親子照，也發(fā)和閨蜜爬山的小視頻。

有次跟她閑聊，她就說過這樣一句話：

我最怕的不是辛苦，而是孩子有一天問我，你除了管我之外，還會做什么？

想起心理學(xué)中的“角色理論”，其中有段話指出：

當(dāng)一個人長期只扮演單一角色時，自我認(rèn)同會變得脆弱。

而那些不顯老的媽媽，早在生命旅程中，經(jīng)營著自己的“第二人生”。

比如，有的人會重拾學(xué)生時代的吉他，有的人會報(bào)班學(xué)習(xí)花藝，還有的人，在網(wǎng)上分享育兒的經(jīng)驗(yàn)。

這些看似“不務(wù)正業(yè)”的事兒，恰恰是抗老的“秘密武器”。

首先，它們能激活大腦的“獎賞機(jī)制”。

比如，學(xué)新技能時的成就感，完成一幅畫時的滿足感，都會刺激多巴胺分泌，讓人從“帶娃的疲憊”中抽離。

其次，它們能拓展社交圈。

和同樣學(xué)廚藝的媽媽組局，和讀書會的姐妹聊天，這些社交互動不但能為彼此提供情感支持，而且還能重新找回“被需要”的價(jià)值感。

這種多維度的身份認(rèn)同，會讓一個人從內(nèi)而外散發(fā)出活力。

就像《成為》這本書里寫的那樣：

女人的生命從不該被單一身份定義，你可以是母親，也可以是自己。

其實(shí)，那些帶娃不顯老的媽媽，從來不是“不累”或者“不苦”，而是她們懂得：

在愛孩子之前，要先學(xué)會愛自己。

畢竟，一個容光煥發(fā)、眼里有光的媽媽，本身就是孩子最好的教科書。

而孩子，也會在媽媽潤物無聲的影響下，變得越來越優(yōu)秀且豐盈。

最后，愿每個媽媽在帶娃路上，既做孩子的鎧甲，也做自己的太陽。