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炫完荔枝煮果皮，包治百病？

盛夏來臨，社交平臺上又出現了用各類水果洗臉、敷臉的護膚“秘籍”，包括荔枝皮煮水敷臉、火龍果做面膜、西瓜皮抹臉等等，這些“秘籍”宣稱可美白、祛斑、防曬傷，到底靠不靠譜？《消費者報道》帶你找答案。

01.

炫完荔枝煮果皮，包治百病？

今夏爆火的水果佳品荔枝，想必大家已經“狂炫”了不少，但用吃剩的荔枝果皮煮水洗臉和敷臉的“大法”，你又試過嗎？

在某社交平臺里，荔枝被眾多博主捧成幾乎能“包治百病”的救星，濕疹、玫瑰痤瘡、重度銀屑、黃褐斑這些容易復發且難以根治的疾病，統統不在話下。更甚者，連法令紋這類皮膚老化的現象也能被荔枝“治愈”。

有博主為了讓大家見證“用荔枝水洗臉的威力”，貼出了洗臉前后的對比照片，聲稱洗臉后皮膚明顯變得光潔嫩滑。

其實，荔枝殼煮水能改善臉部肌膚的說法并非空穴來風，荔枝殼的藥用功效在《本草綱目》、《廣西中藥志》等典籍中有描述。《本草綱目》提到荔枝殼的兩大用途：“痘瘡出發不爽快，煎湯飲之；又解荔枝熱，浸水飲。”這里提到的方法是內服飲用。而由廣西衛生廳1959年編寫的《廣西中藥志》則記載荔枝殼“洗濕疹”，將荔枝殼外用與皮膚疾病關聯。

記者整理相關資料發現，目前一些官方平臺或中醫醫生也有與上述類似的文字表達。今年4月，欽州發布和欽州市科學技術協會發布的科普日歷中提到，“對于患有濕疹等皮膚病的人群，可以嘗試使用荔枝殼煮水外洗患處。荔枝殼中的有效成分能夠幫助緩解濕疹的癥狀，減輕瘙癢和紅腫，促進皮膚的恢復。”

中國整合醫學美容學會（香港）皮膚生理學與功效成分專業委員會主任委員鮑峰博士認為，中醫以經驗為主，普通人準確掌握這些方法并不容易，因此荔枝殼煮水洗臉法還需辯證看待。

另外，記者并未查詢到荔枝殼煮水洗臉有助于治療玫瑰痤瘡、銀屑病、黃褐斑等問題的文獻記錄。

02.

各類果蔬別亂敷

此外，社交平臺上還有不少博主用紅心火龍果搗爛敷臉，宣稱可以讓肌膚白成“反光板”。效果如何先按下不表，但全臉紫紅色的視覺沖擊倒是先給博主們吸引了一大波流量。

其實，用各種果蔬敷臉的做法早已不是新鮮事，這些食材能給人以“純天然”“無化學添加”的印象，讓不少愛美人士樂此不疲地嘗試，例如曾經非常流行的低成本護膚法——將黃瓜、蘆薈切成薄片，一片片貼滿全臉來敷，至今仍有不少擁躉。

這些果蔬被拿來敷臉，有著聽上去十分合理的說法：黃瓜中含有豐富的維生素C、維生素E和黃瓜酶；蘆薈含有豐富的維生素C和E；火龍果中富含維生素C和花青素，這些成分都具有抗氧化作用，能幫助減少自由基對皮膚的損傷。維生素C還能夠抑制黑色素合成過程中關鍵酶的活性，使黑色素的合成量減少，從而有助于阻止皮膚變黑。

盡管如此，并不代表用果蔬直接敷臉就能達到美膚的效果。醫學綜合類期刊《中華養生保健》中就有文章提到，黃瓜和蘆薈里含有大量水分，還有一些大分子的營養物質，如果沒有經過有效的提取和制造工藝，植物含有的營養分子成分并不能通過皮膚有效地去吸收并進行美白，而只是一次性的補充角質層水分，造成視覺上的亮白。

《科技日報》也曾辟謠黃瓜敷臉法，稱其“美白嫩膚功效基本可以忽略”。文中指出，黃瓜確實含有能美白嫩膚的維生素E和C，但每100g黃瓜只含0.98mg維生素E，含9mg維生素C，兩者都遠低于有效濃度，且不可能被皮膚全部吸收。

至于用火龍果敷臉，鮑峰博士明確表示“不建議”。他補充道，雖然火龍果里有多糖、甜菜紅素等好東西，可以作為提取物運用到護膚品里，但火龍果里的果酸、光敏物質、天然香精等很可能會對皮膚造成刺激。另外，糖尿病患者皮膚屏障功能較弱，外用高糖分水果可能增加感染風險。他建議敷臉還是購買正規的面膜，一周敷臉2至3次，效果更好。

當下正值酷暑，不少長輩認為西瓜皮具有清熱解暑的功效，常常用西瓜皮敷臉來緩解夏日的炎熱和皮膚的不適。但人民網曾發文提醒，稱西瓜皮等水果富含鞣酸、果酸等酸性成分，容易使皮膚出現干燥、紅腫等癥狀。

03.

飲品上臉不可取

除了果蔬敷臉外，用牛奶、茶水洗臉的做法也廣為流傳。去年社交平臺上的“東方樹葉”敷臉方法還火出圈，相關筆記破百萬。那么用這些飲品洗臉、敷臉，是否靠譜呢？

事實上，牛奶敷臉的方法早已被指出有潛藏風險。《廣州日報》發表的文章《牛奶敷臉可美白？當心過敏！》曾指出，牛奶敷臉只能一過性地補充皮膚角質層水分，造成視覺上的皮膚亮白一些，但是實際上并沒有美白的功效。牛奶中豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養成分無法直接依靠皮膚有效吸收，也沒有直接調節黑色素代謝的作用，直接接觸皮膚反而有可能誘發過敏。

至于茶水敷臉的方法，“科普中國”提到，從綠茶中提取的 EGCG、兒茶素、表倍兒茶酚酸酯等，在達到一定濃度后具有很強的抗氧化效果，且對舒緩皮膚炎癥、收斂皮膚也有效果，但前提是要達到一定的濃度。而無論是市面上的茶飲還是自制的茶水，其中的茶多酚含量是遠遠達不到這個濃度的。即使通過高濃度浸泡等手段讓茶多酚達到相當的濃度，直接上臉也有風險，因為茶葉中的成分有上千種，如咖啡因、單寧酸、咖啡堿、茶堿等都有可能致敏。

鮑峰博士告訴《消費者報道》記者，皮膚對人的保護作用是很強的，偶爾做那么幾次新鮮嘗試可能影響不大，但如果是用自制美容材料敷臉，千萬不可天天做，會讓皮膚面臨很大風險，還可能滋長細菌。

作者：楊燁

微信編輯：彭騰歡

責任編輯：肖道

制圖：Judy Chen、Julia

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