云南
▽以下是正文
今天4時05分
我們迎來小暑節(jié)氣
自小暑起
我國普遍開始進(jìn)入
一年中最熱的階段
小暑
是二十四節(jié)氣中
第十一個節(jié)氣
也是夏天的第五個節(jié)氣
緊隨小暑之后的是大暑
“小暑接大暑，熱得無處躲”
小暑有三候
一候溫風(fēng)至
二候蟋蟀居宇
三候鷹始鷙
小暑時節(jié)
大地上便不再有涼風(fēng)
而是風(fēng)中都帶著熱浪
小暑節(jié)氣特點(diǎn)
01
氣候特點(diǎn)
高溫高濕：小暑開始進(jìn)入伏天，天氣逐漸炎熱，氣溫顯著升高，濕度增加。
雷雨增多：小暑期間，多雷陣雨或暴雨，降水量增加，有助于緩解炎熱的天氣。
02
自然景象
農(nóng)作物生長旺盛：小暑時節(jié)，水稻、玉米等農(nóng)作物進(jìn)入快速生長期，需要充足的水分和養(yǎng)分。
動植物活動頻繁：夏季的高溫多雨使得動植物活動頻繁，植物生長茂盛，昆蟲和鳥類也較為活躍。
小暑過后不久就會入伏
伏天濕熱
人們?nèi)菀赘械筋^暈?zāi)X脹
并且易倦怠、胸悶、胃口不好
小暑時節(jié)，多雨、高溫
更使得本來就在夏季
屬于高發(fā)癥的消化道疾病
更加多發(fā)頻發(fā)
這一時節(jié)
一定要注意飲食衛(wèi)生
而且飲食要節(jié)制
不可貪食、過量
以清淡，富有營養(yǎng)為宜
多食用具有消熱利濕作用的食物
盡量少吃辛辣和油炸食品
“小暑大暑，上蒸下煮”
一年中最悶熱的日子到了
祝大家在炎炎夏日里
都能尋覓到
屬于自己的那份清涼
綜合/人民日報
總編/楊銳 責(zé)編/張云龍值班編輯/孔德云編排/任泉宇
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