太突然了！

知名教育學者、歷史學者、作家傅國涌，于2025年7月7日凌晨因突發心梗在杭州家中去世，年僅59歲。

傅國涌兒子傅陽向都市快報證實了這一消息，他透露，當時半夜他就在家中，陪在傅國涌老師身邊，心梗發生非常突然。

家中一時難以接受這個消息，傅陽在電話那頭哽咽：“我媽媽最難接受，她現在已經被送進醫院急救......”

昨天，傅國涌老師還在更新自己的朋友圈，宣傳自己即將重版的《尋找語文之美》。

逝世消息來得太突然，今天他的文化圈朋友第一反應都是震驚，不可思議！大家紛紛在朋友圈緬懷傅國涌先生——

知名評論家徐迅雷發圈：“英年早逝，令人痛惜！”

出版家老六張立憲曬出自己珍藏的傅國涌著作：“老傅此生著述甚豐，育人無數！”

詩人孫昌建回憶老友傅國涌：“去年初拿到傅老師托人轉給我的一套老六策劃的‘大商人’系列，再加一本《與景凱旋先生同行》，當時細讀了《與》，兩周前在南通想到回家要讀一讀傅老師寫的張騫.....”

誰知，噩耗傳來！

傅國涌1967年生于浙江樂清，主要關注中國近代史，特別是百年言論史和知識分子問題等。傅國涌已出版的主要著作有《金庸傳》《百年尋夢》《葉公超傳》《追尋失去的傳統》《發現廿八都》等。

2017年，歷史學家傅國涌回歸母語教育，創辦“國語書塾”，實踐以母語為中心的人文教育，為少年們鋪就一生的人文根基，將他們帶進一個更遼闊的世界。

氣溫每升高1℃，

心血管疾病風險增加6%！

醫學數據顯示，氣溫達到30℃以上，心血管疾病的死亡率明顯上升，最高氣溫每升高1℃，心血管疾病風險會增加6%。那么，如何在夏日保護好心血管，遠離致命的心梗？

為什么夏季心梗頻發?

“心梗”一般指急性心肌梗死，是冠心病的一種嚴重類型，致死率很高，夏季是心梗的高發期。

夏季出汗多，血液黏稠度增加，容易形成血栓，堵塞血管，增加心梗風險。

天氣炎熱，外周血管擴張，可導致血壓明顯降低，冠狀動脈血流量減少，容易誘發心梗。

氣溫高可引起心跳加快、心肌耗氧量增加，加重心臟負擔。

夏季做這些事，會讓心臟很“受傷”

■大量喝冰飲料

短時間攝入大量冰飲料，可使體內的溫度快速下降，血管收縮，血壓飆升，給心臟帶來較大負擔，甚至可能誘發心絞痛和心肌梗死。

健康方：夏季適宜的飲品是涼白開，也可適量喝些溫熱的白開水，能增加汗液排泄和加快代謝，也有助于減輕體重。

■空調溫度太低

有些人夏天貪涼，經常把空調溫度開得很低，室內溫度過低可導致血管收縮，嚴重的會導致一過性痙攣，誘發心絞痛發作，造成心肌缺血。尤其是有動脈粥樣硬化基礎病的人群，更需注意。

健康方：夏季吹空調最好在25℃～27℃，同時注意開窗通風，及時補水。

■高溫暴曬

有些人覺得“夏天多出汗可以排毒”，于是在大太陽下鍛煉、曬背，覺得出汗越多越健康，其實大量出汗會導致血容量減少，血液變黏稠，血栓風險增加。高溫還可導致血管擴張、降低血壓，而心臟為了維持正常的血液循環，會做出加快心跳的反應，心臟負擔加重，可能誘發心臟病發作。

健康方：夏天曬太陽補鈣可以選擇早晨或黃昏，在溫度不太高的時候進行，同時要注意及時補水，如果出汗過多可適當補充淡鹽水或電解質水。

■夏季沒胃口，每餐清粥小菜

夏天氣溫高，很多人覺得沒胃口，隨便吃點涼菜、喝點粥就算一頓飯。但對于冠心病患者來說，長期“隨便吃”可能會讓心臟陷入危機。這種飲食方式容易造成低血糖，一旦低血糖發作，引發交感神經興奮，導致心率加快，血壓波動，嚴重時可能誘發心絞痛或心梗。

健康方：夏季飲食要均衡，蛋白質不能少，如果胃口不好可以少食多餐。

夏季護心需注意

■“三高”人群應注意飲食等管控，遵醫囑用藥。

■定期體檢，尤其是患有基礎病的人群，一定要重視體檢。

■保持健康的生活方式，不熬夜。

■避免從冷熱差距過大的環境快速轉換。

■避免情緒波動過大。

來源：新聞晨報綜合都市快報、央視財經

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