小暑時(shí)節(jié)，三伏天的腳步悄然臨近。高溫、潮濕的天氣里，一些男性朋友開始感到身體不適——尿頻、尿急、會陰部脹痛等前列腺炎癥狀悄然“發(fā)作”。今天，就來和大家聊聊小暑時(shí)節(jié)男性該如何呵護(hù)前列腺。

為何夏季是前列腺炎的“高危期”？

暑熱時(shí)節(jié)，前列腺炎容易高發(fā)，有多方面原因。首先，天氣炎熱，外界氣溫特別高，很容易使會陰部處于潮濕的環(huán)境中，滋生很多細(xì)菌，從而誘發(fā)前列腺炎。其次，夏天人們喜歡待在空調(diào)房里，長時(shí)間久坐不動(dòng)，會導(dǎo)致前列腺局部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引發(fā)充血，為細(xì)菌滋生創(chuàng)造了有利條件。再次，夏天出汗比較多，尿液會呈現(xiàn)濃縮狀態(tài)，從而導(dǎo)致尿液中的細(xì)菌繁殖加快，這會導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生或加重。此外，夏季人們喜歡吃燒烤、喝冷飲，這些不良飲食習(xí)慣可能誘發(fā)前列腺黏膜充血，加重炎癥反應(yīng)。

這些前列腺炎癥狀不容忽視

排尿方面可能出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，總感覺尿不盡，排尿時(shí)尿道有灼燒感，或者在尿前、尿后以及大便用力時(shí)，尿道口會有白色分泌物出現(xiàn)。另外，還可能伴有小腹墜脹、腰膝酸軟、精神倦怠乏力等情況。

若出現(xiàn)上述這些癥狀，千萬別掉以輕心，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查。否則，不僅會影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。

小暑養(yǎng)生：科學(xué)調(diào)理，守護(hù)前列腺健康

在小暑這個(gè)特殊時(shí)節(jié)，男性朋友們想要保養(yǎng)前列腺，還需從多個(gè)方面入手。飲食方面，要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，也要遠(yuǎn)離酒精，因?yàn)檫@些食物會刺激前列腺，使其充血、水腫，引發(fā)炎癥。可以多吃些清熱利濕的食物，比如綠豆、苦瓜、冬瓜等。其次，一定要養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，夏季天氣熱出汗多，要保證充足的水分?jǐn)z入，多喝水、多排尿，這樣能讓尿液充分沖洗尿道，預(yù)防前列腺重復(fù)感染。另外，要盡量避免久坐，每坐一段時(shí)間，就起身活動(dòng)一下，促進(jìn)身體血液循環(huán)。還有，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持會陰部清潔干爽，不給細(xì)菌可乘之機(jī)。

若已出現(xiàn)前列腺炎癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并接受規(guī)范治療。在日前召開的“慢病（絡(luò)病）防治中國行”2025年絡(luò)病學(xué)術(shù)會上，武漢大學(xué)中南醫(yī)院郭雨鳴教授分享了夏荔芪膠囊聯(lián)合西藥治療慢性前列腺炎的臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)。

郭雨鳴教授在會上作匯報(bào)

他指出： “夏荔芪膠囊以‘健脾益腎、利水散結(jié)’為核心治法，兼具‘快治慢養(yǎng)’作用優(yōu)勢。其組方包含黃芪、女貞子、夏枯草、荔枝核等中藥，能夠補(bǔ)氣健脾益腎、利水清熱散結(jié)，實(shí)現(xiàn)標(biāo)本兼治。藥理研究表明，夏荔芪膠囊可通過抑制5ɑ-還原酶活性，降低前列腺組織中雙氫睪酮含量；調(diào)節(jié)性激素水平，降低血清睪酮并平衡雌激素；促進(jìn)前列腺細(xì)胞凋亡，抑制腺體增生；抗炎抗氧化，減輕局部炎癥反應(yīng)等多種機(jī)制發(fā)揮作用，為患者提供了兼顧短期療效與長期管理的解決方案。”

小暑時(shí)節(jié)，既要防暑降溫，也要關(guān)注“看不見的健康隱患”。前列腺健康與生活習(xí)慣息息相關(guān)，科學(xué)調(diào)理結(jié)合規(guī)范治療，完全可實(shí)現(xiàn)癥狀控制與生活質(zhì)量的提升。（來源：海報(bào)新聞）