河北多地即將迎來(lái)持續(xù)高溫天氣。氣象臺(tái)預(yù)報(bào)顯示，未來(lái)三天最高氣溫將突破38℃。小暑節(jié)氣正值三伏天前奏。

田間地頭的老農(nóng)們?cè)缇蛡浜昧朔朗钛b備。

這個(gè)節(jié)氣里藏著不少養(yǎng)生門道。

"晌午頭，曬死牛"可不是嚇唬人的。正午時(shí)分地表溫度能比氣溫高出10℃。去年隔壁村有人頂著日頭澆地，直接熱暈在田埂上。

井拔涼水最傷脾胃。村里診所統(tǒng)計(jì)顯示，每年小暑后腸胃病患者增加三成。那些冰鎮(zhèn)西瓜配啤酒的吃法真要不得。

洗涼水澡等于找罪受。鎮(zhèn)上衛(wèi)生院王大夫說(shuō)，暑天受寒比冬天更難調(diào)理。

毛孔張開(kāi)時(shí)突遇冷水，寒邪直入五臟。

潮濕墻角坐不得。

李大爺?shù)年P(guān)節(jié)炎就是年輕時(shí)貪涼落下的病根。"寒從腳起，濕從地生"這話他體會(huì)最深。新收的小米粥最養(yǎng)人。

配上兩片醋泡姜，比啥冷飲都解暑。農(nóng)技站數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)季谷物維生素含量高出儲(chǔ)存糧三倍。

田間勞作要講時(shí)辰。

清晨五點(diǎn)露水剛干時(shí)下地，十點(diǎn)前收工最科學(xué)。農(nóng)機(jī)手老張的作息表值得學(xué)習(xí)。曬背勝過(guò)吃補(bǔ)藥。

選下午四點(diǎn)左右的陽(yáng)光，曬20分鐘能補(bǔ)足陽(yáng)氣。

這個(gè)養(yǎng)生法子連城里專家都點(diǎn)頭。

竹簾子比空調(diào)房健康。

保持空氣流通最關(guān)鍵，老宅子的穿堂風(fēng)設(shè)計(jì)真有智慧。

用電扇切記不對(duì)著后頸吹。

未來(lái)三天紫外線指數(shù)達(dá)最高級(jí)。下地務(wù)必戴草帽，棉質(zhì)長(zhǎng)袖比防曬霜管用。農(nóng)資店防曬用品最近賣脫銷了。

"冬病夏治"正當(dāng)時(shí)。

三伏貼現(xiàn)在開(kāi)始貼效果最好，鎮(zhèn)衛(wèi)生院已經(jīng)排起長(zhǎng)隊(duì)。

錯(cuò)過(guò)這村可沒(méi)這店了。節(jié)氣養(yǎng)生講究的是順勢(shì)而為。

那些老輩人傳下來(lái)的規(guī)矩，細(xì)琢磨都有科學(xué)道理。

您說(shuō)是不是這個(gè)理兒？