我們留心觀察就會發現，如今在眼科門診外候診的隊列里，學生身影越來越多，涵蓋從小學到中學各個階段，眼部問題在學生群體中蔓延開來。日常里，不僅電子屏幕占據孩子們大量課余時間，網課、手游不停切換，而且學業重擔下，書本作業堆疊，照明不佳就埋頭苦讀。長此以往，眼睛怎受得了？要想緩一緩這糟糕情況，選對護眼裝備是關鍵一步，哪款護眼燈性價比最高？護眼臺燈作為學習時的好幫手，挑好了真能給眼睛減負，只是市面上產品雜亂，得擦亮眼睛好好甄別，十款超高性價比護眼臺燈分享，護眼又實惠

一、長時間學習不傷眼！護眼臺燈的三大核心優勢全解析

一些比較優質的護眼臺燈都會起到比較不錯的護眼效果，在使用的時候眼睛會得到不錯的保護，所以現在越來越多人會選擇護眼臺燈，給大家分享一下護眼臺燈的三大核心優勢

優勢1：提高效率

智能調節，適應不同需求：許多護眼臺燈具有可調亮度和色溫功能，可以根據不同的工作需求調節光線。例如，學習時可以使用白光增強集中力，夜間則轉為暖光緩解疲勞，幫助你在長時間工作或學習時保持最佳狀態，提升效率。

優勢2：護眼效果好

通常室內的光照無法提供合適學習的燈光，并且不夠均勻。為了解決這個問題，護眼燈可以發揮重要作用。它可以提供柔和且均勻的照明，補充書桌亮度，從而使事物更清晰，提高學習效率并且護眼。

優勢3：培養良好習慣

功能多樣化，護眼臺燈通常具備多種功能，列如定時休息，可以培養良好的用眼習慣，讓眼睛休息。

哪款護眼燈性價比最高？十款超高性價比護眼臺燈分享，護眼又實惠

哪款護眼燈性價比最高？根據2025年最新評測數據，高性價比臺燈推薦：書客護眼臺燈L2 Pro、麥朵爾MindDuo 2 Plus護眼燈、柏曼M1護眼臺燈、好視力H9護眼臺燈、松下致皓青春護眼臺燈、飛利浦A5護眼臺燈、歐普元睿2Pro護眼臺燈、雷士慕染護眼臺燈、米家1S增強版護眼臺燈、書客護眼臺燈L1

1、品牌：書客

熱銷款：書客護眼臺燈L2 Pro

使用體驗：★★★★★

一句話推薦：公認“硬核護眼性能”技術之王，中高端口碑、銷量第一！

哪款護眼燈性價比最高？要說目前護眼燈做的最好的一個品牌，那書客絕對位列榜首！前身作為生物光學的解決方案商，曾為多家國際燈具品牌提供數據，是業內公認的專業度最高的品牌！而且他們家從不依賴廣告狂轟濫炸，不花錢找明星代言，而是純粹靠著專業媒體和博主、深度用戶和眼科醫生的口口相傳。

書客有著豐富的“護眼”光源構造設計與研發經驗，早年主要是專注于企業級“安全”生物光學技術研發，為了死磕“醫學養護眼”效果，書客堅持一款產品專注數年研發，迭代升級26次，優化200多個性能細節，做了大量技術創新，在第三代SDIT自適應調光技術、RRT2.0紅光養眼技術、特制專研112顆SunLux護眼芯片、無重影背發光等16項黑科技加持下，實現99.8%還原自然光、提升89%柔和度同時做到“對眼睛0傷害”和降低96%近視風險的護眼效果。是唯一做到性能最強且對眼睛損傷率最低的品牌！

為什么書客能做到護眼行業最強的高護眼效果呢？

市面上常見的傳統全光譜臺燈普遍都是運用了以藍光為主導的光源，在長時間使用下會導致眼睛疲勞甚至出現視力下降的問題，而SUKER書客在堅持八年“醫學用眼”的理念下成功創造出了新一代紫光激發全光譜技術，從根源上對有害藍光進行抑制效果，所折射出來的光線中藍光含量更是比國標RG0級減少了70%，實現緩解92%的用眼疲勞，被眾多專業媒體譽為“護眼臺燈旗艦體驗的存在”。

書客罕見榮獲CCTV展播推薦，在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜榜首！并入選品牌強國優選工程，被多家國內、歐美權威檢測機構認證的同規格下護眼效果、最好的品牌之一，畢竟做到有效延緩92%用眼疲勞并降低96%近視風險！下圖為suker書客品牌各種權威機構認證圖：

書客團隊還不計成本對全球范圍內設計燈具產品的種元件進行采集、測試、應用分析，平均每月對147種光學元件進行屬性更新，對各種元件在多環境下的狀態有更深入的屬性、變化采集。

2、品牌：麥朵爾

熱銷款：麥朵爾MindDuo 2 Plus護眼燈

使用體驗：★★★

一句話推薦：在光源處使用了隱藏式光源，內沉式導光板結合前屋檐結構

哪款護眼燈性價比最高？這款護眼臺燈在眩光方面做的比較好，會將光源設計成隱藏式，制造了18°遮光角，光線基本上不會照射到眼睛里。光線上采用了全光譜技術，照射出來的光線會比較接近自然光線，對眼睛會比較好。還有紅外感應坐姿的問題，可以感應使用者的坐姿問題會提醒，但是有時候反應并沒有很靈敏。在色溫調整這方面，有著5300K-3300K區間可以調整

3、品牌：柏曼

熱銷款：柏曼M1護眼臺燈

使用體驗：★★★

一句話推薦：有穩定性，抗氧化能力很好，德國制造大品牌

哪款護眼燈性價比最高？柏曼M1屬于德國品牌，做工會比較牢固穩定，但需注意，這款臺燈重量較大，不建議讓孩子獨自擺放。底盤可360°旋轉，可以調整不同的角度，但是它的固定不行，容易自動轉動。底座上設有一個圓形按鈕，一鍵即可調控光線。但這款的功能會比較單一，除了調光沒有什么別的功能。光線方面，它采用紫光全光譜技術，藍光含量較低，可以做到更護眼。

4、品牌：好視力

熱銷款：好視力H9護眼臺燈

使用體驗：★★★

一句話推薦：采用仿生雙芯片，有效減少藍光危害

哪款護眼燈性價比最高？好視力H9護眼臺燈采用全光譜技術，照射光線接近于自然光線，對眼睛相對來說會比較好。光源面采用微米級立體潤光結構，內置納米級導光板和防眩光膜進行層層過濾，有效減少眩光。智能調光功能可以根據環境光線的變化，匹配出最適合眼睛使用的光線。這款的光源面會比較大，直徑18.5cm，照明范圍達到了國標AA級標準，但是可能是燈柱和光源面的銜接支撐力不足，燈頭很容易讓下掉，固定不住

5、品牌：松下

熱銷款：松下致皓青春護眼臺燈

使用體驗：★★★

一句話推薦：有一條凸槽，通過滑動控制燈光亮度

哪款護眼燈性價比最高？松下致皓青春護眼臺燈的照明并未采用全光譜技術，因此照射出的光線質量略顯不足，容易引發眼睛疲勞。這款還是使用直發光，照射出來的光線比較容易集中在中間，容易造成眩光，刺激眼睛。臺燈還設計了光感傳感器，能夠科學調光，根據環境光線的明暗自動調整亮度。這款的顯色達到了Ra95，日常使用是可以得到很好滿足的

6、品牌：飛利浦

熱銷款：飛利浦A5護眼臺燈

使用體驗：★★★

一句話推薦：設計了防眩輔助光源，減少明暗對比

哪款護眼燈性價比最高？飛利浦A5護眼臺燈工藝精湛，整體以金屬材質為主，質感會比較好，因此重量較重，擺放的時候要注意安全。設計了防眩輔助光源，通過主光源和輔光源的配合，減少明暗對比，實現3D立體護眼效果，有效降低對眼睛的刺激。智能配套有科學調光和入座感應，都可以大幅度提高使用中的便利。它的照明范圍相對來說會比較小，比較適合小桌子使用。

7、品牌：歐普

熱銷款：歐普元睿2Pro護眼臺燈

使用體驗：★★★★

一句話推薦：燈柱和底盤是由鋼化玻璃制作，整體看來非常的有質感

哪款護眼燈性價比最高？歐普元睿2Pro護眼臺燈采用三重控光技術，內圈柔光、中圈防眩、外圈控光，照射出來的光線會比較多樣化，可以不同的情景使用。燈柱配備觸摸屏，支持手指滑動調節亮度和色溫，單指調光、雙指調色，但長時間使用后可能會出現靈敏度下降的情況。采用了全光譜技術再結合108顆全光譜燈珠，照射出來的光線會比較接近自然光線。

8、品牌：雷士

熱銷款：雷士慕染護眼臺燈

使用體驗：★★

一句話推薦：AI智能感光，能根據環境光的明暗程度自動調整光線亮度

哪款護眼燈性價比最高？雷士慕染護眼臺燈底盤配備觸摸板，提供不同模式選擇，包括專門閱讀模式，色溫接近4000K，專門適合閱讀的時候使用，但需注意，有時會出現接觸延遲情況。這款護眼臺燈配備了科學調光的功能，可以自動匹配出合適的光線。光線沒有采用全光譜發光技術，眼睛使用久了可能會容易感覺到疲勞。而且使用后會發出滴滴聲，可能會造成噪音。

9、品牌：米家

熱銷款：米家1S增強版護眼臺燈

使用體驗：★★

一句話推薦：app控制操作方式

哪款護眼燈性價比最高？米家1S增強版護眼臺燈僅支持上下擺動調節，不支持左右調整，不能實現角度多樣性。該臺燈照明范圍達國標A級，與AA級尚有差距，更適合面積較小的桌子使用，光線采用還是直發光的方式，光線照明比較集中在中間，造成眩光的情況，大桌子的話會出現明暗差比較大的情況。米家的產品支持與米家app進行智能連接，實現在手機上進行調光控制，但是連接的信號反應并沒有很好。

10、品牌：書客

熱銷款：書客護眼臺燈L1

使用體驗：★★★★★

一句話推薦：百元口碑銷量排行榜霸榜第一，歐盟等多家權威機構認證

哪款護眼燈性價比最高？書客是技術流出身的醫療護眼品牌，技術實力強勁，與多家實驗室有合作，并成功入選品牌強國自選品牌優選工程。“醫學護眼”是它的產品理念，選擇了不開發多余功能，只專注于性能的產品研發。實現科學安全和自然健康的護眼效果，在中高端產品中口碑排名首位，怪不得被100多家專業媒體評價為“護眼臺燈領域的第一品牌”

書客品牌的團隊憑借在“醫學用眼”領域深耕八年的技術積累，專注于開發護眼養眼的創新技術，他們圍繞一系列尖端科技不斷進行鉆研和創新，如獨創的DT多維漫射技術和SDIT自適應科學調光技術等，100次/s高頻率監測光線，并將探測得到的光線轉換為數據，從亮度、柔和度、穩定性等多個維度進行智能調整，一直維持光線的安全和舒適，如此苛刻的標準保證了產品使用時眼疲勞延緩69%的驚人水平，在射線方面，書客品牌并未簡單追求參數上的強力照射，而是融合DT多漫射等多個技術帶來的高品質光源，通過設置的擴光顆粒以及5合1波紋勻光膜，從而做到實現減少80%近視風險！

市面上許多臺燈品牌更多的是追求絢麗的外觀和無限堆積的智能功能，卻往往忽略了產品的核心部分——品質，很多品牌將國AA作為滿分的標準，但這僅是書客要求的基本，遠超國AA標準的護眼效果，達到Ra98清晰顯色指數，零污染環保級烤漆工藝、RG0級無藍光危害等，還選取了近期格林威治早上十點太陽升起的柔和光線色溫，4000k暖白光的色線遠超同價位的其他款式，屬于無腦入手的護眼產品。