廣東的夏天

　　不是下雨就是高溫

　　當然也常出現“我全都要”的情況

　　那就是一邊下雨一邊暴曬

　　后知后覺

　　“哪里涼快哪里待去”

　　原來是一句善心的話

　　廣東多地氣溫“狂飆”

　　7日

　　廣東各地氣溫“狂飆”至35℃以上

　　梅州蕉嶺

　　更是出現全省最高氣溫38.5℃

　　廣州當天也錄得38℃的氣溫

　　刷新今年以來的最高溫紀錄

　　截至8日10時35分

　　廣東108個高溫橙色預警

　　和35個高溫黃色預警生效中

　　應對“溫神”

　　10:00-16:00

　　盡量避免待在陽光下
出門攜帶降溫三件套

　　遮陽傘+水瓶+小風扇
如發現頭暈惡心

　　盡快躲到陰涼處，及時補充水分

　　10日起降水趨于明顯

　　據@廣東天氣 消息

　　8日—9日

　　廣東仍以高溫伴雷雨天氣為主

　　中北部最高氣溫35～37℃

　　臺風“丹娜絲”將走出“回馬槍”折返廣東

　　受“丹娜絲”環流影響

　　10日起

　　廣東大部有大到暴雨局部大暴雨

　　各地高溫將有所緩解

　　具體天氣預報

　　9日

　　粵西市縣多云間陰天，有大雨，局部暴雨或大暴雨，其余市縣多云，有（雷）陣雨，局部暴雨。

　　10日

　　粵北、粵東和珠江三角洲市縣有大雨局部大暴雨，其余市縣（雷）陣雨局部暴雨。

　　廣東電網系統負荷創新高

　　7日13時41分

　　廣東電網系統負荷今年第一次創新高

　　達到15974萬千瓦

　　比2024年最高系統負荷15670萬千瓦

　　增長1.94%

　　廣東人過上了“空調續命”的日子

　　正確使用空調

　　荷包更安心

　　進入小暑時節

　　濕熱交蒸

　　不妨試試以下幾款養生茶湯

　　平穩度夏

　　冬瓜生地蓮子大骨湯

　　材料：大骨250克，冬瓜150～200克，生地20克，扁豆50克，蓮子50克，生姜3片，鹽少許。

　　做法：生地洗凈裝盤待用，干扁豆先干炒一下待用，冬瓜清洗干凈，帶皮切厚塊待用，蓮子去芯洗凈待用。然后準備一個煲湯的砂鍋，將豬骨、冬瓜、生地、扁豆、蓮子一同放入砂鍋內，加入適量的清水。大火煮開轉小火煮90分鐘，最后下少許鹽調味，拌勻即可。

　　功效：解暑滋陰。

　　葛根綠豆脊骨湯

　　材料：脊骨500克，新鮮葛根300克，綠豆50克，蜜棗1個，食鹽適量。

　　做法：脊骨洗凈，斬件，飛水。粉葛去皮，洗凈切塊；綠豆浸泡1小時，洗凈；蜜棗洗凈。將適量清水放入煲內，煮沸后加入以上材料，猛火煲滾后改用慢火煲2小時，加鹽調味即可。

　　功效：生津止渴、清熱解毒、醒酒除煩。特別適宜口干口苦、濕熱泄瀉、煙酒過多、皮膚瘡毒者飲用。

　　蓮蓬荷葉煲雞湯

　　材料：老光雞1只，蓮蓬30克，荷葉20克，紅棗15克，食鹽適量。

　　做法：老光雞洗凈，斬件。蓮蓬、荷葉浸泡1小時，洗凈；紅棗去核，洗凈。將適量清水放入煲內，煮沸后加入以上材料，猛火煲滾后改用慢火煲2小時，加鹽調味即可。

　　功效：消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血。特別適宜暑熱煩渴、頭痛眩暈、水腫、食少腹脹、瀉痢、損傷淤血者飲用。

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　　來源｜南方+客戶端、廣東天氣、廣東電網、廣東中醫藥

　　整合｜“廣東發布”編輯部

　　編輯｜蔡澤純

　　校對｜吳荊子