未來五天日頭毒得很，多地最高溫要竄到38℃往上。這樣的天兒，地里干活的鄉(xiāng)親可不能大意，往年就有老鄉(xiāng)覺得“扛扛就過去”，結(jié)果吃了大虧。

太陽一曬，田里的玉米葉子都打卷，大豆苗也蔫巴巴的，人在地里勞作，更是像被放進(jìn)蒸籠。廣東曾有位老鄉(xiāng)，晌午頭還在地里除草，沒一會(huì)兒就頭暈惡心，倒地時(shí)渾身發(fā)燙，幸虧鄰居發(fā)現(xiàn)及時(shí)送醫(yī)，才撿回一條命，這就是嚴(yán)重中暑闖的禍。熱可不是小事，尤其是中老年人，身體散熱慢，更容易被高溫“盯上”。

有的老人覺得“喝點(diǎn)綠豆湯就行”，其實(shí)到了這種極端高溫天，光靠喝綠豆湯遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，得從穿衣、喝水、干活時(shí)間多處下功夫。

穿衣別穿深色化纖的，那玩意兒吸熱又不透氣，跟裹著棉被曬太陽似的，要穿淺色棉麻的，透氣又涼快。喝水別等渴了才喝，老年人對(duì)口渴不敏感，等覺得渴時(shí)，身體早缺水了，每小時(shí)喝個(gè)100來毫升，少量多次最穩(wěn)妥。

干活千萬別選中午12點(diǎn)到下午4點(diǎn)，這時(shí)候日頭最毒，曬得人發(fā)暈，莊稼也怕這毒日頭，葉片容易被灼傷。山區(qū)種果樹的鄉(xiāng)親注意，給果樹適當(dāng)遮遮陰，別讓果子被曬壞；平原種玉米的，澆水別在大中午，早晚澆地更合適，不然水一蒸發(fā)，地里更悶熱。

家里有老人的，一定要提醒他們別硬扛，該開電扇開電扇，別舍不得那點(diǎn)電費(fèi)，屋里悶著比外頭還熱，容易中暑。

還有個(gè)土辦法，以前鄉(xiāng)親們會(huì)在院子里種些藤蔓植物，遮陽又降溫，現(xiàn)在可以結(jié)合起來，再配上電扇，降溫效果更好。我個(gè)人覺得，高溫天就得把“護(hù)己”和“護(hù)田”同等看待，人要是倒下了，田里的活計(jì)也沒人管，得不償失。有些鄉(xiāng)親可能覺得“年年都過夏天，沒啥大不了”，可今年熱得格外早、格外兇，千萬別掉以輕心。

未來幾天，大家出門干活帶好草帽、水壺，兜里揣點(diǎn)藿香正氣水，萬一有點(diǎn)頭暈惡心，趕緊到陰涼地兒歇著，用濕毛巾擦擦身子，降降溫。家里有大棚的，趕緊把遮陽網(wǎng)拉起來，別讓高溫把菜苗烤壞了，牲畜棚也要通通風(fēng)，別讓它們悶出病來。要是發(fā)現(xiàn)有人中暑，別慌，趕緊搬到陰涼處，用冷水擦身體，尤其是腋下、大腿根這些地方，降溫快，然后趕緊送醫(yī)，千萬別耽誤。

高溫天既是考驗(yàn)人的時(shí)候，也是考驗(yàn)咱田里莊稼的時(shí)候，提前做好準(zhǔn)備，就能少遭罪、少損失。記住了，熱天別硬撐，該歇就歇，身體是干活的本錢，保護(hù)好自己，才能管好田里的活計(jì)。現(xiàn)在就行動(dòng)起來，檢查家里的電扇、遮陽網(wǎng)有沒有備好，跟家里老人念叨念叨高溫的厲害，千萬別不當(dāng)回事。

關(guān)注我，后續(xù)還會(huì)帶來各地區(qū)更詳細(xì)的高溫應(yīng)對(duì)辦法，幫您平安度過這個(gè)“烤”驗(yàn)期。金句收尾：熱天不是蠻干天，護(hù)好身子護(hù)好田，提前打算才是咱莊稼人的長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)！