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控制力是對抗焦慮的有效武器

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人生有許多的不如意,也有太多的事情無法改變。想要改變別人很難,改變自己,改變環境,改變自己的境遇更難。這也是我們總感覺不快樂的原因之一。

許多時候,我們想得到的得不到,想放棄的放棄不了,想成為的無法成為,因為不能得償所愿,所以我們感到不快樂。

快樂時,時間是一個稍縱即逝、歡蹦亂跳的小兔子,你不知道它什么時候就溜走了。但在郁悶時,時間就是一個拄著拐棍、步履蹣跚的老太婆,它的每一步都能讓你覺得艱辛難熬。這也正是我們總感覺快樂短暫而痛苦難熬的主要原因。

正如拉封丹所言:“忍耐和時間,往往比力量和憤怒更有效。”

忍耐是修行,行走坐臥是修行,喜怒哀樂也是修行。沒有人能夠忍受沒有意義的苦難。每個人都有追尋意義的需求,這是天生的,這種需求不可被其他需求所替代。

當您回首往事,發現自己變得風輕云淡,其實很可能不是因為您修了所謂的“心”,而是您隨著年齡的增長和能力的提升,獲得了更多的控制力。

控制力往往是對抗焦慮的有效武器,也是改變自己生活狀況的有效抓手。

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