7月3日，30歲的李女士（化名）

乘坐約11小時(shí)飛機(jī)

從新西蘭抵達(dá)廣州

剛下飛機(jī)不到10分鐘

便暈倒在機(jī)場(chǎng)

機(jī)場(chǎng)醫(yī)生緊急施救后

將其送往附近醫(yī)院

但送到時(shí)她已出現(xiàn)心室顫動(dòng)

隨后心跳停止

雖經(jīng)全力搶救

仍不幸離世

廣中醫(yī)一院白云醫(yī)院ICU主任彭曉紅表示 ，李女士的悲劇與她在飛行途中長(zhǎng)時(shí)間久坐有關(guān)，很可能是引發(fā)了肺栓塞。肺栓塞這一“沉默殺手”，往往在不經(jīng)意間就會(huì)對(duì)我們的生命造成威脅。

圖片來(lái)源：深圳衛(wèi)健委

類(lèi)似的肺栓塞事件并非個(gè)例

260斤的創(chuàng)業(yè)者張先生，長(zhǎng)期久坐剪輯視頻且頓頓吃外賣(mài)，今年2月轟然倒在路邊。送醫(yī)時(shí)他情況危急，各項(xiàng)指標(biāo)都指向肺栓塞。好在經(jīng)過(guò)浙江省立同德醫(yī)院全力搶救，才成功脫離危險(xiǎn)。

還有27歲的小于，騎行摔傷腿部后在家臥床休養(yǎng)，接著又久坐辦公，兩周后突然出現(xiàn)嚴(yán)重胸悶氣急等癥狀，確診為肺動(dòng)脈栓塞。經(jīng)過(guò)肺動(dòng)脈溶栓吸栓手術(shù)等治療才順利出院。

肺栓塞是由下肢深靜脈血栓脫落引發(fā)的急癥，高發(fā)于長(zhǎng)期久坐不動(dòng)人群。彭曉紅主任解釋?zhuān)L(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致下肢血液淤積，形成血栓；一旦血栓脫落并隨血流進(jìn)入肺動(dòng)脈，即可引發(fā)猝死。而且肺栓塞可發(fā)生于任何年齡段健康人群，值得引起大家關(guān)注。

哪些人容易被肺栓塞盯上呢？

這幾類(lèi)人群尤其要注意

久坐不動(dòng)人群：長(zhǎng)途飛行、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)、久坐辦公等情況，都容易使下肢血液循環(huán)不暢，增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

資料圖 與文章無(wú)關(guān) 圖片來(lái)源：城事特搜

肥胖人群：體重超標(biāo)會(huì)增加下肢靜脈壓力，導(dǎo)致血流緩慢，更易形成血栓。

長(zhǎng)期臥床人群：術(shù)后、癱瘓患者等長(zhǎng)期臥床，下肢活動(dòng)減少，血液循環(huán)受阻，是肺栓塞的高危人群。

有不良生活習(xí)慣人群：吸煙、飲酒會(huì)損傷血管內(nèi)皮，增加血栓形成的可能性。

受疾病影響人群：患有腫瘤、腎病綜合征、心衰等疾病的人，身體處于特殊狀態(tài)，也容易發(fā)生肺栓塞。

受藥物影響人群：正在進(jìn)行口服避孕藥、激素治療等的人群，也需要格外注意。

如何預(yù)防肺栓塞

動(dòng)起來(lái)：久坐1小時(shí)，就活動(dòng)5分鐘，做做踝泵運(yùn)動(dòng)（腳尖上下勾動(dòng)）；長(zhǎng)途旅行時(shí)，每隔2小時(shí)起身走動(dòng)。

控體重、戒煙酒：肥胖是血栓的“幫兇”，通過(guò)健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重；吸煙損傷血管，應(yīng)主動(dòng)戒煙。

多喝水：每天飲水1500-2000ml，避免血液黏稠。

資料圖由AI生成 圖片來(lái)源：城事特搜

高危人群注意事項(xiàng)：術(shù)后患者、長(zhǎng)期臥床者要遵醫(yī)囑使用抗凝藥物。同時(shí)建議穿彈力襪、使用間歇性氣壓裝置，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。

“搜指仔”提醒大家

正值暑假

不少人都會(huì)出遠(yuǎn)門(mén)旅游

長(zhǎng)途趕路時(shí)最好動(dòng)一動(dòng)哦！

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編輯 | 趙婉婷