近日，魯明公司 “輕舞飛揚、健康魯明”第一期為期90天的員工健康減重大賽結果出爐。總參與人數562人，占在冊職工總數35%。按規定賽前賽后完成體測人員430人，平均減重3.59kg。個人減重達2kg以上的，占比91%；5kg以上的，占比22%；減重10kg以上7人。

“現在甘油三酯降下來了，走路輕快了，夏天穿裙子也自信了……” 臨邑采油管理區徐曼作為綜合排名第一的“成功瘦身者”感受頗深。

其實，徐曼減重之路也并非一帆風順。她每周在合理調整飲食結構的同時，還會為自己制定具體的運動計劃，比如周幾打羽毛球、周幾打乒乓球、周幾健身。“晚上一般就吃一點青菜加一個雞蛋，吃完就去打球，剛開始也感覺餓得眼冒金星，動搖過念頭，但最終還是堅持下來了。”徐曼坦言。

本次減重大賽自3月10日啟動報名以來，公司干部員工積極響應。報名階段，體脂數≥28的在崗員工踴躍參與，許多自愿以健康飲食及規律運動方式減重的員工也紛紛報名參與。

為確保比賽的科學性與安全性，公司健康驛站在賽前、賽后分別為參賽員工進行體測，嚴格排除心腦血管疾病患者、孕產期女工等不適合減重的人員，為賽事順利開展打好基礎。

比賽期間，工會利用“勝利職工e家”APP搭建員工們打卡的主陣地。每日晨跑和騎行愛好者在朋友圈分享沿途風景的運動軌跡截圖；午休時分，健身房里的健身照片、工間操的活力視頻不斷刷新活動專區；傍晚，員工或三五結伴在管理區操場上、或在家附近的公園走路。

據統計，90天活動期間參賽員工累計打卡次數超2萬多次，展現出強大的自律精神與健康意識。

各單位也結合實際，利用工作間隙，在辦公樓前、廠區空地上開展集體活動，類似工間操比賽、毽球友誼賽、八段錦等多種形式的健身運動。

“不僅增強了團隊凝聚力，更讓健康生活方式融入日常工作，營造出“人人參與、個個爭先”的良好氛圍。 ”公司黨委副書記、紀委書記、工會主席王波表示。

健康減重過程中的“夫妻檔”成為佳話。濟北采油管理區李勇與妻子王玉娜晚餐后一同慢跑，憑借“慢跑+低碳餐”，三個月從“健康預警”到健康達人。李勇血壓降下來了，王玉娜腰圍也減了8厘米。“不但變美變健康，還加深了夫妻感情，享受甜蜜時光呢。”王玉娜笑稱。

超重問題是心血管疾病、糖尿病、高血壓和癌癥等慢性病的重要危險因素，科學控制體重是慢性病防治的有效舉措。

商河采油管理區注采五站員工索繼陽體脂率較高、血壓也比較高，因為腿疾影響，沒有報名參加大賽，但一直堅持跟著減重節奏，成功瘦身30斤。他采取清淡飲食、原地踏步鍛煉的方式，再加上堅持用藥，體重減了，血壓也平穩了。“現在走路舒服多了，心情也好了，這減重真是一舉多得，我還得再加油。”目前，索繼陽自我加壓，仍然每天堅持鍛煉。

員工健康是企業發展的基石。公司還將細化健康管理方案，多舉措激勵員工繼續投入到減重熱潮中，引導員工摒棄不良生活習慣，科學減重，營造全員健康生活方式，減少慢性病發生，享受美好生活。（圖片由王淑梅授權提供）

來源：中國日報網