江西
每月經期用掉2包以上衛生巾、出現頭暈乏力癥狀，當心"崩漏"傷身！南昌貢方堂婦科醫生萬倩雯指出，近年來因異常子宮出血就診的患者中，30%存在長期拖延情況。中醫調理講究"塞流、澄源、復舊"三步療法，找準病因才能事半功倍。
一、辨清體質是調理關鍵
萬倩雯醫生在多年臨床中發現，崩漏患者多屬三大證型：
氣虛不攝型：經血色淡質稀，伴氣短懶言（推薦歸脾湯加減）
血熱妄行型：經血深紅粘稠 ，口渴便秘（常用清熱固經湯）
腎虛不固型：腰膝酸軟，經期延長（多用左歸丸合二至丸）
二、居家調理三法
① 食療止血方
阿膠糯米粥：阿膠10g烊化后加入紅糖糯米粥（適合血虛型）
薺菜豆腐湯：新鮮薺菜200g+嫩豆腐清熱涼血
② 穴位按壓法
隱白穴（脾經井穴）：每日艾灸15分鐘
斷紅穴（經外奇穴）：拇指按壓3分鐘/次
③ 生活禁忌
經期避免跳操、瑜伽倒立等劇烈運動
忌食辛辣、桂圓、阿膠等活血食材
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
