99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

當媽媽開始“不對勁”:更年期的常見信號和誤區,家人也該知道這些事!

0
分享至


我們常說的“更年期”,也稱絕經過渡期或圍絕經期,出現于育齡期之后、絕經之前,是每個女性的人生必經階段,其特點是月經周期不規律、內分泌改變及出現潮熱、睡眠障礙和抑郁等癥狀。

更年期綜合征就像對女性的一場“中年大考”,不僅考驗著女性的身體和心理,也考驗著家人的耐心和智慧。今天,我們就從三個方向聊聊更年期科學治療,幫助大家順利“通關”。

1

這不是一個人的戰斗

當家里的“女王”進入更年期,家人們可不能當“甩手掌柜”。這可是需要團隊作戰的階段!

1. 理解是第一步

更年期的女性可能會出現潮熱、盜汗、失眠、情緒波動等癥狀。這些可不是她們故意“作”,而是身體激素變化的“鍋”。所以,當她突然發脾氣或者情緒低落時,別急著生氣,多一些理解和包容吧。

2. 幫忙監督用藥

如果醫生建議使用激素替代治療,比如雌激素或孕激素,一定要提醒她按時按量服藥。同時,別忘了監測身體的變化、定期去醫院復查,根據醫師的建議調整用藥方案。


3. 多關心她的生活習慣

幫助她養成良好的生活習慣,比如每天補充鈣和維生素D,預防骨質疏松。還可以陪她一起鍛煉,比如散步、瑜伽,既能增強體質,又能緩解壓力。

4. 心理支持很重要

更年期女性容易情緒低落,甚至出現抑郁癥狀。如果發現她情緒不對勁,可以陪她去看心理醫生,或者一起試試冥想、深呼吸等放松方法。

2

這3點很重要

親愛的“女王們”,更年期是人生的一個重要階段,但并不是“洪水猛獸”。掌握科學治療,打勝這場硬戰!

1. 激素替代治療:權衡利弊

如果你的癥狀比較嚴重,比如潮熱、盜汗讓你難以忍受,可以在醫生的指導下考慮激素替代治療。但一定要記住,激素治療需要個體化,不是“一刀切”,不能自行用藥,一定要經過醫生專業的評估,在醫生的指導下進行科學的治療。如果你對激素治療有所顧慮,可以試試中成藥。

2. 補充鈣和維生素D:強健骨骼

雌激素對骨骼有保護作用,能夠抑制破骨細胞活性,減少骨吸收,并促進成骨細胞的功能,增加骨形成。當更年期時,雌激素水平下降,骨吸收大于骨形成,導致骨量逐漸丟失。更年期女性骨質疏松的風險很高,所以除了補充雌激素外,每天補充鈣和維生素D也非常重要。可以選擇碳酸鈣D3片等補充劑,但別忘了定期監測骨密度,防止骨質流失。

3. 心理調節:別讓情緒“綁架”你

更年期情緒波動很常見,但如果情緒低落持續時間較長,甚至影響到日常生活,千萬別硬扛,及時找醫生幫忙。



3

常見誤區別“踩雷”

?誤區一:激素治療很可怕

很多女性一聽“激素”就害怕,擔心會發胖或者增加癌癥風險。其實,合理使用激素治療并不會導致這些問題。只要在醫生的指導下,選擇合適的劑量和用藥方式,就能有效緩解癥狀,還能預防骨質疏松和心血管疾病。

?誤區二:豆漿能代替激素治療

豆漿里的大豆異黃酮雖然有點類似雌激素的作用,但它的活性只有雌激素的1/100甚至更低,目前豆漿治療更年期癥狀的證據不足,沒有辦法替代激素治療,改善更年期癥狀還是需要經過專業的醫生評估,進行科學個體化的激素治療。

?誤區三:更年期是“自限性疾病”,熬一熬就過去

更年期雖然不是病,但如果不加以干預,可能會增加骨質疏松、心血管疾病等健康風險。所以,別硬扛,科學用藥能讓你更輕松地度過這個階段。

?誤區四:中藥沒有副作用

雖然中藥相對溫和,但也不是“萬能”的。比如一些中藥可能會導致腸胃不適,或者與其他藥物相互作用。所以,中藥也得在醫生的指導下使用,別自己亂吃。

門診信息

婦科內分泌及更年期專病

每周一下午,周二上午,周五下午

歡迎轉發點贊

撰文:婦產科 蘇琪瑩、谷敏智、陳晨

編輯:咚咚鏘


特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
已下架,七大著名酸奶全軍覆沒,實為科技糖水,購買時注意鑒別!

已下架,七大著名酸奶全軍覆沒,實為科技糖水,購買時注意鑒別!

阿天愛旅行
2025-07-10 05:57:02
沖上熱搜!短劇演員于龍向楊伊璐求婚成功,網友:磕的CP成真了

沖上熱搜!短劇演員于龍向楊伊璐求婚成功,網友:磕的CP成真了

大象新聞
2025-07-10 22:09:39
貴州即將消失的三線廠,昔日生活富足幸福滿滿,如今重組只剩老人

貴州即將消失的三線廠,昔日生活富足幸福滿滿,如今重組只剩老人

旅游探秘行者
2025-07-10 23:11:34
國內最強混血?山東找到未來核心 曲紹斌若帶他世青賽成績或更好

國內最強混血?山東找到未來核心 曲紹斌若帶他世青賽成績或更好

大嘴爵爺侃球
2025-07-10 21:31:23
李月汝18+10引熱議 美媒:扛起了這一支球隊 讓她長期留在飛翼吧

李月汝18+10引熱議 美媒:扛起了這一支球隊 讓她長期留在飛翼吧

狼叔評論
2025-07-10 11:54:06
警惕!有人體溫41℃,深度昏迷!醫院已收治多人

警惕!有人體溫41℃,深度昏迷!醫院已收治多人

極目新聞
2025-07-10 19:08:29
馬斯克呼吁美國:提前準備好下場戰爭,如不做出根本改變,會慘敗

馬斯克呼吁美國:提前準備好下場戰爭,如不做出根本改變,會慘敗

Ck的蜜糖
2025-07-11 02:19:59
欣旺達:公司計劃2026年推出第一代全固態電池產品,2027年推出第二代全固態電池產品

欣旺達:公司計劃2026年推出第一代全固態電池產品,2027年推出第二代全固態電池產品

每日經濟新聞
2025-07-10 18:13:47
一種新型的異性關系,在中年男女間悄然流行:你知我心,我知你意

一種新型的異性關系,在中年男女間悄然流行:你知我心,我知你意

阿傖說事
2025-07-07 15:42:07
真相:中國民航飛行員嚴重過剩

真相:中國民航飛行員嚴重過剩

難得君
2025-07-06 16:06:01
江西繼子被后媽冷待10年,考上清華辦升學宴,他拿出鑒定后媽呆住

江西繼子被后媽冷待10年,考上清華辦升學宴,他拿出鑒定后媽呆住

張道陵秘話
2025-05-15 19:50:15
中俄已點頭,就差特朗普簽字,菲律賓站出來,要求中國放棄核武器

中俄已點頭,就差特朗普簽字,菲律賓站出來,要求中國放棄核武器

掌青說歷史
2025-07-08 11:03:43
430萬!男子理發店充值灌腸退費遇阻,網友的關注點不一般

430萬!男子理發店充值灌腸退費遇阻,網友的關注點不一般

天氣觀察站
2025-07-11 03:20:50
為什么要遠離社會底層,給大家講幾個實際案例

為什么要遠離社會底層,給大家講幾個實際案例

侃神評故事
2025-07-10 20:21:28
下肢5個異常,糖尿病足的“最后警報”,很多人后悔沒早點知道

下肢5個異常,糖尿病足的“最后警報”,很多人后悔沒早點知道

牛鍋巴小釩
2025-07-11 01:11:47
天水鉛中毒事件,越扒越讓人后怕

天水鉛中毒事件,越扒越讓人后怕

清書先生
2025-07-08 16:48:18
7位“過氣演員”回歸普通生活,擺攤賣菜,喂豬放牛,住農村別墅

7位“過氣演員”回歸普通生活,擺攤賣菜,喂豬放牛,住農村別墅

手工制作阿殲
2025-07-04 05:51:31
長沙湘江邊“網紅打卡地”冒出大量收費座椅,城管部門:違法經營,立即整治

長沙湘江邊“網紅打卡地”冒出大量收費座椅,城管部門:違法經營,立即整治

上游新聞
2025-07-10 15:43:04
婆婆看上我的陪嫁奔馳,想偷偷轉去小姑子名下,過戶時她們傻眼了

婆婆看上我的陪嫁奔馳,想偷偷轉去小姑子名下,過戶時她們傻眼了

如煙若夢
2025-06-23 17:53:04
伊朗怒了!巴勒斯坦怒了!敘利亞怒了!黎巴嫩怒了!

伊朗怒了!巴勒斯坦怒了!敘利亞怒了!黎巴嫩怒了!

小企鵝侃世界
2025-07-09 22:24:56
2025-07-11 04:40:49
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 incentive-icons
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院
1907年,瑞金醫院誕生于上海。目前,瑞金醫院開放床位2100多張,全院職工3900人。設有45個臨床學科和9個公共學科。
2755文章數 6483關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

退休人員基本養老金為何上調2% 人社部發文回應

頭條要聞

退休人員基本養老金為何上調2% 人社部發文回應

體育要聞

白衣生涯最后一舞,但魔笛的故事還沒結束

娛樂要聞

宋佳,真的好叛逆!

財經要聞

潮玩規模破千億的幕后故事

科技要聞

Grok4最貴訂閱月費2千,會不會三觀不正?

汽車要聞

靠譜奶爸的底氣 樂道L90靜態體驗

態度原創

房產
游戲
親子
本地
公開課

房產要聞

重磅!招商+平安出手,拿下海南440畝灣區大盤!

魔獸懷舊服:團長發問為什么不吃合劑,玩家神回復,收益是關鍵

親子要聞

老婆懷孕了想吃40元一斤的草莓,經濟一般該買嗎?

本地新聞

換個城市過夏天 | 楓葉之都的22℃清涼秘境

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 慈利县| 寿阳县| 台北市| 松滋市| 东城区| 闵行区| 合山市| 石屏县| 峡江县| 简阳市| 西乌| 大丰市| 枞阳县| 六盘水市| 铜梁县| 岳西县| 镇宁| 宜兰县| 沙田区| 万载县| 东乡县| 广宗县| 繁昌县| 邯郸市| 霍州市| 武乡县| 仁寿县| 临安市| 凤台县| 屏东市| 寻乌县| 清徐县| 黑水县| 颍上县| 和顺县| 化州市| 上杭县| 武强县| 凤庆县| 赣州市| 漾濞|