99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

當媽媽開始“不對勁”:更年期的常見信號和誤區,家人也該知道這些事!

0
分享至


我們常說的“更年期”,也稱絕經過渡期或圍絕經期,出現于育齡期之后、絕經之前,是每個女性的人生必經階段,其特點是月經周期不規律、內分泌改變及出現潮熱、睡眠障礙和抑郁等癥狀。

更年期綜合征就像對女性的一場“中年大考”,不僅考驗著女性的身體和心理,也考驗著家人的耐心和智慧。今天,我們就從三個方向聊聊更年期科學治療,幫助大家順利“通關”。

1

這不是一個人的戰斗

當家里的“女王”進入更年期,家人們可不能當“甩手掌柜”。這可是需要團隊作戰的階段!

1. 理解是第一步

更年期的女性可能會出現潮熱、盜汗、失眠、情緒波動等癥狀。這些可不是她們故意“作”,而是身體激素變化的“鍋”。所以,當她突然發脾氣或者情緒低落時,別急著生氣,多一些理解和包容吧。

2. 幫忙監督用藥

如果醫生建議使用激素替代治療,比如雌激素或孕激素,一定要提醒她按時按量服藥。同時,別忘了監測身體的變化、定期去醫院復查,根據醫師的建議調整用藥方案。


3. 多關心她的生活習慣

幫助她養成良好的生活習慣,比如每天補充鈣和維生素D,預防骨質疏松。還可以陪她一起鍛煉,比如散步、瑜伽,既能增強體質,又能緩解壓力。

4. 心理支持很重要

更年期女性容易情緒低落,甚至出現抑郁癥狀。如果發現她情緒不對勁,可以陪她去看心理醫生,或者一起試試冥想、深呼吸等放松方法。

2

這3點很重要

親愛的“女王們”,更年期是人生的一個重要階段,但并不是“洪水猛獸”。掌握科學治療,打勝這場硬戰!

1. 激素替代治療:權衡利弊

如果你的癥狀比較嚴重,比如潮熱、盜汗讓你難以忍受,可以在醫生的指導下考慮激素替代治療。但一定要記住,激素治療需要個體化,不是“一刀切”,不能自行用藥,一定要經過醫生專業的評估,在醫生的指導下進行科學的治療。如果你對激素治療有所顧慮,可以試試中成藥。

2. 補充鈣和維生素D:強健骨骼

雌激素對骨骼有保護作用,能夠抑制破骨細胞活性,減少骨吸收,并促進成骨細胞的功能,增加骨形成。當更年期時,雌激素水平下降,骨吸收大于骨形成,導致骨量逐漸丟失。更年期女性骨質疏松的風險很高,所以除了補充雌激素外,每天補充鈣和維生素D也非常重要。可以選擇碳酸鈣D3片等補充劑,但別忘了定期監測骨密度,防止骨質流失。

3. 心理調節:別讓情緒“綁架”你

更年期情緒波動很常見,但如果情緒低落持續時間較長,甚至影響到日常生活,千萬別硬扛,及時找醫生幫忙。



3

常見誤區別“踩雷”

?誤區一:激素治療很可怕

很多女性一聽“激素”就害怕,擔心會發胖或者增加癌癥風險。其實,合理使用激素治療并不會導致這些問題。只要在醫生的指導下,選擇合適的劑量和用藥方式,就能有效緩解癥狀,還能預防骨質疏松和心血管疾病。

?誤區二:豆漿能代替激素治療

豆漿里的大豆異黃酮雖然有點類似雌激素的作用,但它的活性只有雌激素的1/100甚至更低,目前豆漿治療更年期癥狀的證據不足,沒有辦法替代激素治療,改善更年期癥狀還是需要經過專業的醫生評估,進行科學個體化的激素治療。

?誤區三:更年期是“自限性疾病”,熬一熬就過去

更年期雖然不是病,但如果不加以干預,可能會增加骨質疏松、心血管疾病等健康風險。所以,別硬扛,科學用藥能讓你更輕松地度過這個階段。

?誤區四:中藥沒有副作用

雖然中藥相對溫和,但也不是“萬能”的。比如一些中藥可能會導致腸胃不適,或者與其他藥物相互作用。所以,中藥也得在醫生的指導下使用,別自己亂吃。

門診信息

婦科內分泌及更年期專病

每周一下午,周二上午,周五下午

歡迎轉發點贊

撰文:婦產科 蘇琪瑩、谷敏智、陳晨

編輯:咚咚鏘


特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
全網都在幫楊少華“報仇”,五兒媳的一句話,揭開他的真正死因!

全網都在幫楊少華“報仇”,五兒媳的一句話,揭開他的真正死因!

火之文
2025-07-10 17:25:00
再添一艘“遼寧艦”?俄羅斯考慮放棄唯一航母,中國該出手接盤嗎

再添一艘“遼寧艦”?俄羅斯考慮放棄唯一航母,中國該出手接盤嗎

儒雅隨和老泰勒
2025-07-11 17:10:17
“雷佳音現象”遭抵制!官媒發聲,言辭犀利沒有維護,張譯被牽連

“雷佳音現象”遭抵制!官媒發聲,言辭犀利沒有維護,張譯被牽連

鄉野小珥
2025-07-11 08:43:09
有人預測:2025下半年將出現7大社會現象,來看看都有啥!

有人預測:2025下半年將出現7大社會現象,來看看都有啥!

詩詞中國
2025-07-11 15:11:14
解放軍上將軍銜,相當于地方什么級別?享受什么待遇?

解放軍上將軍銜,相當于地方什么級別?享受什么待遇?

史小紀
2024-06-17 15:09:16
夫妻還是原配好!李小璐被曝生二胎,女兒甜馨回應父母復合傳聞

夫妻還是原配好!李小璐被曝生二胎,女兒甜馨回應父母復合傳聞

聚合大娛
2025-07-11 17:33:28
今年!慢特病無需申請,醫保直接報銷95%,跨省就醫能直接結算

今年!慢特病無需申請,醫保直接報銷95%,跨省就醫能直接結算

小劉嘮嗑醫保
2025-07-11 11:26:39
巨大爭議!非法移民跑入診所躲避,ICE探員沖入逮捕,遭醫生護士阻攔

巨大爭議!非法移民跑入診所躲避,ICE探員沖入逮捕,遭醫生護士阻攔

大洛杉磯LA
2025-07-11 05:57:00
“不起眼卻很燒錢”的6個消費習慣,正在偷偷榨干你錢包,別大意

“不起眼卻很燒錢”的6個消費習慣,正在偷偷榨干你錢包,別大意

摳搜俠
2025-07-04 15:27:12
妻子懷孕雪夜打出租車離奇失蹤,5年后才被找到,丈夫卻異常緊張

妻子懷孕雪夜打出租車離奇失蹤,5年后才被找到,丈夫卻異常緊張

白云故事
2025-06-17 05:30:04
身高2米11!摸高2米76!潛力內線馳援邱彪,山東男籃內線來新人了

身高2米11!摸高2米76!潛力內線馳援邱彪,山東男籃內線來新人了

璞玉話體壇
2025-07-11 13:46:20
俄羅斯必須承認落后,歸還領土100萬,換取中國的全力支持

俄羅斯必須承認落后,歸還領土100萬,換取中國的全力支持

書中自有顏如玉
2025-06-17 01:46:24
榜眼再就業!上賽季出戰31場+被交易,他才26歲啊,還有機會嗎?

榜眼再就業!上賽季出戰31場+被交易,他才26歲啊,還有機會嗎?

球童無忌
2025-07-11 09:40:51
美國隊積分追平中國女排!總決賽形勢基本敲定,多米提前出局

美國隊積分追平中國女排!總決賽形勢基本敲定,多米提前出局

燒體壇
2025-07-11 10:26:07
馬斯克組建新黨獲50票支持,左翼參選,美國或面臨黑暗時期

馬斯克組建新黨獲50票支持,左翼參選,美國或面臨黑暗時期

智觀科技
2025-07-11 01:27:03
供電局朋友提醒:這4種家電“不用時要拔插頭”,不然電費噌噌漲

供電局朋友提醒:這4種家電“不用時要拔插頭”,不然電費噌噌漲

CG說科技
2025-05-11 22:42:47
中國遭前所未有背叛,美國公開證實,有中資企業參與其中

中國遭前所未有背叛,美國公開證實,有中資企業參與其中

小鬼頭體育
2025-07-11 10:31:16
中國存在的“兩大威脅”,一個是臺灣,另一個曾需百萬大軍才堵住

中國存在的“兩大威脅”,一個是臺灣,另一個曾需百萬大軍才堵住

文史旺旺旺
2025-07-11 16:10:06
警惕!有人體溫41℃,深度昏迷!醫院已收治多人

警惕!有人體溫41℃,深度昏迷!醫院已收治多人

極目新聞
2025-07-10 19:08:29
哈登合同價值2.87億,NBA又一超級合同誕生

哈登合同價值2.87億,NBA又一超級合同誕生

格斗社
2025-07-11 13:45:21
2025-07-11 18:24:49
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 incentive-icons
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院
1907年,瑞金醫院誕生于上海。目前,瑞金醫院開放床位2100多張,全院職工3900人。設有45個臨床學科和9個公共學科。
2757文章數 6483關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

特朗普對援烏態度"巨大轉變" 或動用"總統特別撥款權"

頭條要聞

特朗普對援烏態度"巨大轉變" 或動用"總統特別撥款權"

體育要聞

從無畏金蘭到薪火相傳,中國女籃新的花期來了

娛樂要聞

新聞聯播鏡頭下的宋佳面相變了

財經要聞

管濤:百年美元信用將崩塌?

科技要聞

稚暉君神操作 宇樹痛失"人形機器人第一股"

汽車要聞

最便宜滿血版華為智駕和鴻蒙座艙 嵐圖FREE+閉眼沖

態度原創

數碼
健康
教育
藝術
公開課

數碼要聞

Nothing首款頭戴式耳機Headphone (1) 7月21日國內上市,2299元

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

教育要聞

公安大學歷史類645,物理類642!警察大學物理類625!2025四川高考提前批A段部分調檔線更新!

藝術要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 清苑县| 天镇县| 银川市| 县级市| 阜平县| 平遥县| 大余县| 奇台县| 广汉市| 大悟县| 洞口县| 黎平县| 呼图壁县| 安国市| 唐海县| 邯郸县| 宁强县| 景泰县| 和田县| 吴堡县| 延安市| 靖边县| 米泉市| 大冶市| 云和县| 商都县| 无极县| 阿勒泰市| 河池市| 永新县| 杂多县| 三穗县| 克东县| 元江| 桐梓县| 通许县| 梨树县| 关岭| 崇州市| 西丰县| 加查县|