獲得好運最好的方式,就是收回自己的心力。
網上有個熱門話題:為什么上了一天班,沒干多少事情還會疲憊不堪?
其中有個回答一針見血:因為心累。
的確,內心的倦怠往往比身體的疲憊,更容易消耗一個人的能量。
一位心理學家曾提出“自我損耗”的概念:
有時候即使我們什么都沒做,但是每一次的選擇、糾結、焦慮、分散精力,都是在損耗自己的心理能量。
而人與人之間,最大的不同就在于心力管理。
若是一個人的心力被過度消耗,就難以撥開生活的迷霧和荊棘。
唯有管理好自己的心力,才有余力去應對人生路上種種的波瀾跌宕。
獲得好運最好的方式,就是收回自己的心力。
生活中,我們或許也有過這樣的經歷:
明明睡眠時間充足,可依然感覺提不起精神,做任何事都沒有勁。
不但自己的注意力無法專注,反而極易被碎片化的信息吸引。事后,又總為浪費了光陰懊悔不已。
其實這都是源于內心深處缺乏能量,于是身體和大腦紛紛“罷工”,讓我們在深度思考面前望而卻步,與長期主義漸行漸遠。
以至于很多機遇在眼前也白白溜走,最后又陷入焦慮迷茫的泥沼,把生活弄得一片狼藉。
其實生活的大多不如意,并非外界帶來的困擾,而是源于心力的匱乏。
就像是一塊沒了電量的電池,若不及時補給,注定無法繼續運行。
很多時候,困住我們的并非眼前的處境,而是自己嚴重透支了心力。
在這紛擾的世間,總有人和事,在悄無聲息地沖擊我們的內心防線。
稍不留神,我們的心力就被生活的陰霾損耗殆盡。
一個人的心力能量終究是有限的,被瑣碎和煩惱耗費了太多,必然再無力運載真正有價值的東西。
人的力量存于內心,管控好心力才是致勝之本。
遠離那些消耗我們的人與事,才是生活最好的解藥。
當我們不再將身心透支在生活的陰暗面,心力就能匯聚到正向的事物上,人生的美好風景便會接踵而至。
一位心理學家曾說:“心理能量是人格的動力,它推動一個人去完成各項心理活動。”
有時候我們無精打采、懶散拖延,其實正是心力不足的警示信號。
不及時調整方向,就會讓能量不斷空耗;唯有喚醒本自具足的內在力量,不斷積蓄好運的勢能,才能在人生路上行穩致遠。
開啟內在力量,不妨試試這3個方法。
1. 清理心理空間
不斷彈出的消息、突如其來的考驗、耿耿于懷的心緒……這些都在一點點地侵蝕我們的心力。
頭頂的一粒灰,落在心里,時間久了,就會積聚成一座山。
想要活得輕松自在,就得時時打掃自己的內心。
逝去的感情別留戀,生活的得失可看淡,對未來的憂慮且放下。
讓內心回歸到寧靜有序的狀態,好運才會找上門來。
2. 培養正向思維
一位作家曾說:“大雨過后,有兩種人:一種人抬頭看天,看到的是蔚藍與美麗;一種人低頭看地,看到的是淤泥與絕望。”
人生旅途上,沒有誰能一帆風順,不如意事卻十之八九。
一味盯著眼前的不順,就會錯過沿途的美好風景,終將失去前行的動力。
若是經常自我鼓勵,暗示凡事發生都是有利于自己,那么絕境背后也有契機,所見所遇皆是驚喜。
3. 靠近高能量場域
宇宙之中,萬物都有磁場和能量。
有些磁場能滋養你,給你充電補給;有些磁場會消耗你,讓你身心俱疲。
在這復雜的世界里,要想活得游刃有余,就得多靠近能滋養自己的場域。
去書籍中求知解惑,豐富自己;到大自然吸收天地之氣,強身健體;或是與良朋知己并肩而行,同道相益。
為自己的身心不斷賦能,擁抱更好的自己,終將會邂逅理想的人生。
一個人的心力修煉得越強大,就越能穩穩攥住命運的韁繩,朝著自己的目標奮勇前行。
學會卸下心里的包袱,輕裝上陣,方可走得更久遠;
以積極心態看待問題,眼中有光,才能把前路照亮;
赴高能場域汲取能量,內心充盈,人生才自在愜意。
將心力播種于熱愛上,傾注在家庭里,投入到當下有價值的每一刻,心之所向的一切美好,最終都會向你奔赴而來。
來源丨新華社
北林發布
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