2025.7.11 GOODNOON

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仔哥，我男朋友最近參加了一個比賽。

參加的時候我全程幫他看東西拿東西。

可比賽結束領獎的時候，

他跟大家拍照拍得很開心。

但只喊過一次讓我登臺和他一起拍張照。

然后我這幾天就忍不住一直內耗，

總忍不住想他到底愛不愛我。

我在現場是最辛苦的人，

為他打氣加油看東西沒有人比我真心了。

我是覺得，一個人如果愛你，

他取得某些勝利的時候，

不應該是第一時間只想到愛的人么。

我期待著他拿到獎杯的第一時間，

是到臺下拉我上去和他一起合照和我分享喜悅。

可比賽結束他卻沒有把我放在第一位，

而是跟隊友甚至對手各種拍照。

所以，他這樣的行為，

是否證明了他并不愛我。

而我是個很容易受對方影響的人，

所以經常內耗和痛苦，

能教教我該怎么改變嗎？

|仔哥解答：

兩個邏輯！

第一，你生氣是因為按照自己意愿和渴望驅使的愛的認知，

來對標你男朋友的行為，

他做到了你才認為他愛你，

沒做到你就情緒不穩定，然后就內耗。

感情沒有唯一定理，不一定所有愛你的人，

比賽勝利了，就一定會只想著抱著你去拍照。

當然，我也認可這是多數人會做的事，

但不代表這是所有人。

你可以這么理解，他沒有第一時間抱著你不等于不愛你，

但如果一直忽略你完全把你當成一個助手一樣，

只讓你幫他拿東西看管東西，那就是不愛你。

所以，當你了解他的性格，也認清他的行為之后，

你就該有一個基本判斷他到底是否真的愛你和在乎你。

如果他對待你的態度是和他性格認知行為相違背的，

那你就應該得出一個結論，他不是愛你的人。

那面對一個內心并不是那么愛你的人，

你覺得靠內耗，靠和他生氣能得到什么？

無非兩個，

一個是得到他的反感反擊和更多的失望，

另一個是得到他為了安撫你而被迫暫時按照你的需求去作。

不管哪個，本質你得到的不是他因為愛你的改變。

也就是說，控制不住情緒什么都換不來，

只有讓自己變得患得患失、失望甚至軟弱。

另一個邏輯呢，就是在得不到愛的回應的時候，

你并沒有果斷的抽離出只會讓關系惡化的狀態里，

反而還一味的沉浸在只看他的世界里。

即是說，他的一舉一動完全決定了你的一喜一怒，

就算這個人很愛你，這也是不正常的心理狀態，

因為他可以愛你十年，

但第十一年如果對你的愛出現了異常，

你會因為十年的舒適習慣而崩潰得更嚴重。

換而言之，你這樣的心理最危險的地方就是沒有自己的情感獨立性。

除非他一生如一日的愛你，

否則你遲早有一天會因為他而失控。

你想要重塑自己，想要讓自己變成一個強大的人。

那必須樹立的愛情觀就必須是，

感受到愛的時候，我也會加倍愛回去，

可當感受不到愛的時候，

我必須強迫自己轉移生活的注意力，

讓自己活出一種我很愛你，

但我絕不會怕你離開的心理。

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