“孩子總坐不住，上課小動作多，成績也上不去……”不少父母曾這樣焦慮抱怨。然而，這些表現背后，可能藏著一位隱形的智力竊賊——鉛中毒。

鉛中毒的傷害，無聲無息，卻深入骨髓，尤其對于兒童。鉛的毒性如同狡猾的敵人，專門侵害發育中的大腦，損害認知能力與行為控制。更令人心痛的是，鉛中毒引起的智力損害幾乎不可逆轉——鉛一旦進入體內，便頑固沉積于骨骼之中，緩慢釋放，持續為害。

如何在生活中最大程度避免它？今天就來揭開鉛中毒的隱秘信號，教您用簡單方法筑牢防護網。

鉛中毒：傷遍全身的沉默殺手

鉛中毒的麻煩之處在于，慢性中毒的癥狀太普通，很容易被當成別的問題，但其實鉛正在暗處鉛影響身體的很多部位：

• 神經系統：注意力不集中、學習或游戲興趣下降、易怒、煩躁、或突然變得很內向、認知功能受損等。

• 大腦：持續性劇烈嘔吐、協調性變差而且走路困難、意識模糊、嗜睡，最后抽搐和昏迷。

• 消化系統：食欲減退、嘔吐、便秘、痙攣性腹痛、口里有怪怪的金屬味。

• 腎臟系統：慢性腎衰竭。

• 生長發育：影響身高、體重、胸圍的發育。

• 其他：頭痛、乏力、貧血、高血壓、智商減退等。

鉛在身體里藏哪兒了？為什么孩子們更危險？

兒童生理結構的特殊性，使其成為鉛中毒的高危群體。

從吸收環節看，幼兒對鉛的吸收率高達40%-50%，是成人的5倍。成人體內95%的鉛都藏在骨頭里，只有5%在軟組織；而孩子體內約70%的鉛在骨頭，30%集中在大腦等代謝活躍的部位，這就意味著孩子更容易出現鉛中毒的癥狀。

即使血液里鉛的含量不高，也會干擾神經系統、造血過程和腎功能，特別是對大腦的影響最大。鉛的神經發育毒性可以說是不可逆的，也就是即使通過治療，血鉛恢復正常了，但智商很難恢復到原來應有的水平。有研究表明，當血鉛濃度每升高100μg/L時，不治療的情況下智力損失6.67分，隨著血鉛的增高，智商的損失更加明顯。專家稱血鉛升高到300~400μg/L，通過積極治療，孩子智力也僅能恢復2~3分。

鉛不會被分解，而是原封不動地通過尿液和膽汁排出。一次性接觸時，鉛在兒童體內大約1~4周就能清理一半；但如果長期不斷接觸，鉛會先進入軟組織，再慢慢推進骨骼，整個清除過程可能要數月到數年不等。即便停止接觸，儲存在骨頭里的鉛也可能在未來幾年慢慢釋放到血液里，繼續對身體造成影響。

血鉛濃度多高才算鉛中毒？

診斷鉛中毒的金標準是檢測血鉛水平。 根據我國疾病預防中心發布的《兒童高鉛血癥和鉛中毒預防指南》和《兒童高鉛血癥和鉛中毒分級和處理原則》，要依據連續兩次的靜脈血檢查來確定血鉛濃度，就像給鉛中毒劃了幾條“紅線”：

分級

靜脈血鉛水平（μg/L）

特征與處理原則高鉛血癥 100–199 脫離鉛污染源+衛生指導+營養干預 輕度鉛中毒 200–249 脫離鉛污染源+衛生指導+營養干預 中度鉛中毒 250–449 脫離鉛污染源+衛生指導+營養干預+驅鉛治療 重度鉛中毒 ≥450 脫離鉛污染源+衛生指導+營養干預+驅鉛治療

對付鉛中毒，預防更重要

鉛中毒雖可怕，卻是最容易預防的環境健康問題之一。以下三大策略，幫助家庭筑起安全防線：

（一）檢測與篩查，切斷源頭最關鍵

鉛中毒的根源，已悄然發生變化。昔日含鉛汽油與含鉛油漆是主要禍首，如今，新的威脅正在潛伏，如含鉛的劣質玩具、廉價文具與餐具；某些傳統藥物、偏方與化妝品；特定手工藝家庭作坊；陶瓷釉料、屋頂材料等，還是可能有它的影子。

（二）衛生習慣很重要，一些小事能擋掉大半鉛

孩子的不良衛生習慣和不當行為可使鉛進入體內，日常生活中家長們要幫助孩子們養成良好的衛生習慣。

1. 注意孩子的個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。

2. 經常清洗孩子的玩具和用品，避免灰塵。

3. 以煤作為燃料的家庭應多開窗通風。

4. 孕婦和孩子盡量避免被動吸煙。

5. 不要使用彩色圖案和偽劣產品的餐具。

6. 不要讓孩子食用皮蛋和老式爆米花機所爆食品等含鉛較高的食品。

7. 不要用長時間滯留在管道中的自來水為孩子沖奶粉或做飯。

（三）吃對了，也能幫身體擋鉛

兒童患營養不良，特別是體內缺乏鈣、鐵、鋅等元素，可使孩子更容易吸收鉛。因此，在日常生活中應確保孩子按時吃飯，少吃太油膩的東西，均衡膳食及各種營養，教育兒童養成良好的飲食習慣。

• 孩子們應該多吃含鈣充足的乳制品和豆制品；

• 含鐵、鋅豐富的動物肝臟、血、肉類、蛋類、海產品；

• 富含維生素C的新鮮蔬菜、水果等。

鉛中毒不是遙遠的傳說，它是一場針對兒童未來的、靜默而殘酷的掠奪。它偷走的智商點數，扼殺的行為潛能，損耗的健康資本，最終將由孩子的一生，乃至整個社會的未來共同買單。

每一個孩子的大腦都是無價的寶藏，蘊藏著無限可能。我們不能容忍一個無形的竊賊，在黑暗中悄悄劫掠這份寶藏。

本文圖源攝圖網

參考文獻：

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