世界肝炎日

社會共治 消除肝炎

2025年7月28日是第15個“世界肝炎日”。

我國今年的宣傳主題是

“社會共治 消除肝炎”，

旨在動員全社會共同參與，

有效控制病毒性肝炎流行，

減少病毒性肝炎相關肝硬化和肝癌的發生及其導致的死亡，

朝著“2030年消除病毒性肝炎公共衛生危害”的目標邁進，

為健康中國建設打下堅實基礎。

一、認識肝炎：肝臟的“警報”，你讀懂了嗎？

肝臟是人體的“化工廠”，負責代謝、解毒、合成等重要功能。肝炎是肝臟炎癥的統稱，可由多種因素引起，如病毒、酒精、藥物、脂肪等。

1病毒性肝炎

甲肝、戊肝：主要通過糞-口途徑傳播，如食用被污染的食物或水。

乙肝、丙肝、丁肝：主要通過血液、性接觸和母嬰傳播。

2非病毒性肝炎

藥物性肝炎：主要原因是不合理用藥或者個體對藥物反應:

酒精性肝炎：長期大量飲酒或短期內酗酒所致。

非酒精性脂肪性肝炎 ：

非酒精性脂肪性肝炎：可以持續損傷肝細胞，主要表現以長時間的轉氨酶輕度升高為主;引起胰島素抵抗或原有的代謝紊亂，增加患2型糖尿病的風險;促進動脈粥樣硬化斑塊形成，誘發心腦血管疾病等

自身免疫性肝炎 ：同紅斑狼瘡、類風濕關節炎一樣屬于結締組織病范疇

血吸蟲肝炎：多有血吸蟲疫水接觸史或有慢性血吸蟲病

遺傳代謝性疾病：如肝豆狀核變性、遺傳性糖代謝障礙、甲狀腺功能亢進。

缺血缺氧：如休克、充血性心力衰竭，

這些肝炎都沒有傳染性。

3肝炎的危害

急性肝炎：可出現乏力、食欲不振、惡心、嘔吐、黃疸等癥狀，嚴重者可導致肝衰竭。

慢性肝炎：可能逐漸發展為肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌！

二、肝炎的傳播途徑與預防：

遠離肝炎，從細節做起

1肝炎的傳播途徑

2病毒性肝炎的預防

甲肝、戊肝：接種甲肝、戊肝疫苗，注意飲食衛生，飯前便后要洗手，避免與患者共用餐具。

乙肝、丙肝、丁肝：接種乙肝疫苗，丙肝、丁肝暫沒有疫苗可以預防。避免不安全的性行為；不與他人共用個人用品；選擇在正規醫療機構就診。

3非病毒性肝炎的預防

酒精性肝炎：建議戒酒或限制飲酒。

脂肪性肝炎：控制體重、健康飲食、適量運動。

藥物性肝炎：遵醫囑用藥，避免濫用藥物。

三、診斷與治療：

早發現早治療，肝炎不可怕！

1肝炎的診斷

肝功能檢查：評估肝臟損傷程度。

病毒學檢測：確定病毒類型和病毒載量。

影像學檢查：如B超、CT等，可觀察肝臟形態和結構變化。

2肝炎的治療

病毒性肝炎：抗病毒治療可抑制病毒復制，延緩疾病進展；保肝治療可改善肝功能，促進肝細胞修復。

非病毒性肝炎：針對病因治療，如戒酒、減肥、停用肝損傷藥物等；同時進行保肝治療。

3積極治療，預后良好

早期發現和規范治療可有效控制病情，預防并發癥。即便是慢性肝炎，也能通過科學管理獲得良好的生活質量。

四、傷肝的壞習慣：

熬夜、貪嘴、積郁氣，傷肝壞事！

1用藥傷肝

你亂用的每一顆藥，肝都承受。

長期服藥，胡亂配伍用藥，過量用藥都會增加肝、腎負擔，你的肝一直在默默幫你承受藥物的毒素。

2喝酒傷肝

你多喝的每一口酒，肝都記得。

肝臟代謝酒精的過程會受到毒性損傷，長期過量飲酒易造成慢性中毒性肝損傷，也就是酒精性肝炎。

3吸煙傷肝

你吸的每一支煙，肝都清楚。

卷煙中的尼古丁對肝臟來說極為不利，是導致疾病、誘發肝癌的重要危險因素之一。

4熬夜傷肝

你熬的每一個夜，肝都陪你。

熬夜會影響肝臟解毒和新陳代謝，導致毒素積累，從而損傷肝細胞，你的每一次熬夜，肝臟都在“舍命陪君子”。

5動怒傷肝

你的每一次憤怒，肝都難過。

生氣、精神緊張會使體內激素分泌發生變化，從而影響肝臟功能，在你充滿負面情緒的時刻，你的肝比你更難過。

五、科學護肝，行動起來！

守護肝臟健康，從每一天開始

預防肝炎，特別是病毒性肝炎，需要從多個方面入手，以下是一些關鍵的預防措施：

接種疫苗

接種肝炎疫苗是預防病毒性肝炎的最有效手段。乙肝疫苗能有效預防乙肝病毒感染，甲肝和戊肝疫苗則能分別預防甲肝和戊肝。建議遵循推薦的疫苗接種計劃，及時完成全程接種。

注意個人衛生

保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手，特別是在接觸食物、上廁所或處理可能受污染的物品后。使用肥皂和流動水徹底清潔雙手，有助于減少病毒通過手-口途徑傳播的風險。

安全飲食

避免飲用未經處理的水或食用未煮熟的食物，特別是來自衛生條件不佳地區的食物。確保食物和水源的安全，防止病毒通過消化道傳播。

避免不安全的注射和輸血

僅在正規醫療機構接受注射和輸血服務，確保使用一次性或經過嚴格消毒的注射器和針頭。避免不必要的注射和輸血，以減少血液傳播的風險。

安全性行為

在性生活中正確使用安全套等防護措施，能減少性傳播疾病的風險，包括病毒性肝炎。同時，應避免多個性伴侶，以減少病毒通過性接觸傳播的機會。

母嬰阻斷

對于乙肝病毒感染的孕婦，應在醫生的指導下接受母嬰阻斷治療，以降低新生兒感染乙肝病毒的風險。這通常包括在孕期進行抗病毒治療和分娩后給新生兒注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。

避免共用個人物品

不要與他人共用牙刷、剃須刀等可能接觸血液的個人物品，以減少病毒通過血液傳播的風險。

定期體檢

定期進行體檢，包括肝功能檢查和肝炎病毒篩查，以便及時發現和治療肝炎。特別是對于高危人群，如乙肝病毒攜帶者、靜脈注射毒品者等，更應定期進行相關檢查。

健康生活方式

保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠和避免過度勞累等，有助于提高身體抵抗力，減少感染肝炎的風險。