BLUELION

☆他是誰？

屢登《紐約時報》封面的組織心理學家；

連續7年被評為“沃頓商學院最受歡迎的教師”；

曾入選“全球最具影響力的十大商業思想家”。

☆他的新書有何不同？

《日有所思：打破思考僵局的種子》以每日一思的顛覆性形式，播撒打破常規的思維種子，把思考當作日常練習，而不是偶爾頓悟，找到有屬于自己的“浴中奇思”。

☆如何用“格蘭特式”思維重構認知邊界？

以下幾則“每日思考”，讓我們一起看看他是如何用簡短但深邃的文字解讀“人之成長”。

本文選自組織心理學家、沃頓商學院最年輕的終身教授亞當·格蘭特作品《日有所思：打破思考僵局的種子》。

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1.16

周四

初次見面不要問對方的職業，

這會讓對話局限于工作框架。

不妨試著詢問對方的愛好，

這會激發出彼此的好奇心，

推動話題延伸至個人領域。

1.22

周三

視具體的人為榜樣，

會讓人產生不切實際的期望。

你終會參透這些人并非無所不能的神。

不如欣賞某個人具體的長處。

這也是在提醒你，人人都有弱點。

明白人人都有小毛病，

就會讓他們的長處看起來不再遙不可及。

2.15/16

周六/日

進步鮮少如直線般可觀，

漸進展開是其典型模式。

你感覺自己每天都好像在轉輪子，

但回顧過去幾個月或幾年的軌跡，

前進的印跡清晰可見，

許多看似微小的轉折，

都會帶來驚人的成長。

3.15/16

周六/日

比起同情和共鳴，

這個世界更需要同理心。

同情：我為你遭受的痛苦感到難過。

共鳴：我能體會你的痛苦。

同理心：我會盡我所能減輕你的痛苦。

你不需要感同身受他人的感受，

關心他人的感受更為重要。

3.19

周三

樂觀并不意味著只看到事物好的一面，

而是不放棄對希望的追尋。

如果看不見可能性，

問題就得不到解決。

如果你想象不出最好的情況，

事情就難以變得更好。

腳踏實地的希望，

是消除恐懼最好的解藥。

4.4

周五

幸福不是把開心值拉滿，

而是要提高快樂的頻率。

人生就像過山車般起起伏伏，

失落常有，高潮罕見又短暫。

品味日常里點滴生活樂趣，

會帶來源源不斷的滿足感。

5.1

周四

慷慨是最好的抗焦慮療法之一。

幫助他人能讓我們感受到被重視，

肯定自己的能力，從而減輕自身壓力。

幫助別人解決問題亦是在汲取智慧，

以激勵自己應對未來的挑戰。

5.2

周五

如果你只把成功局限在

獲取財富、成就，或影響力，

失去的常常會是自由。

人生最偉大的成就之一，

便是有權選擇以怎樣的方式過一生。

任何形式的貨幣都沒有自主權來得珍貴。

6.7/8

周六/日

失敗常常滋生痛苦，

成功卻鮮少帶來幸福。

設定雄心勃勃的目標，

意義不在于體驗歡樂，

而是追求個人成長，獲得人生掌控感，

為他人創造有價值的東西。

卓越是為實現目標，

而非純粹感受快樂。

6.21/22

周六/日

悲觀主義者：杯子一半是空的！

樂觀主義者：杯子滿了一半！

積極主動的人：你看，杯子是滿的。

當你們還在爭論不休的時候，

我已經把杯子倒滿了。

7.3

周四

人在情緒低落時，

并不想聽到“振作起來”。

被動的積極無益于緩解情緒。

情緒低落的人，

并不想知道該切換怎樣的心情，

只希望自己的感受能得到理解。

情緒低落的人，

并不總是期待別人鼓勵自己，

有時能被理解就足夠了。

7.12/13

周六/日

人不能一直走在一條車道，

這會限制視野的開闊程度。

每個人都應檢查自己的視線盲區，

以躲避迎面而來的車輛。

突然的轉向會引發事故。

一味走單向道會讓人停滯不前，

謹慎地變換路線才會帶來成長。

8.9/10

周六/日

找尋自我最好的方法，

不是向內看，向內看自己，

而是向外看，向外看自己崇拜的人。

榜樣能幫助你確定自身價值觀，

幫助你思考想成為什么樣的人。

為自己多嘗試不同的可能性，

是通往真實人生的一大途徑。

8.20

周三

視閑暇時光為人生一大浪費，

這不利于身心健康。

認為休閑玩樂是在虛度光陰的人，

非但無法享受人生的樂趣，

還更容易焦慮、抑郁和緊張。

即便你不認為玩樂能提高效率，

也一定要記住：

效率并非生活的全部。

8.28

周四

在人生重大決定上，

尋求建議并非為了得到答案，

而是為了從不同角度看問題。

除了你自己，

沒有人知道哪種選擇對你最好。

每個人都只能分享對自己有意義的東西。

最值得向自己發問的，

不是該做什么，而是可能會錯過什么。

10.2

周四

觀看YouTube視頻雖然不利于提高效率，

但卻能增強創造力。

一旦內心受到鼓舞，

短暫的拖延也不會妨礙你重新搭建問題的框架，

獲得新的解決方案。

第一個想法鮮少會是最佳答案。

周三

智慧并非來自經驗，

而是來自對經驗的反思。

在25歲至75歲之間，

年齡與智慧之間的相關性為零。

洞察力和視野與你活了多少年無關。

而是取決于你學到了多少經驗教訓。

周五

許多人將悲傷視為一種苦難。

回避它、壓制它，抑或焦急地加以處置，

以便將這種情緒驅逐出生活。

有一種文藝的說法：

悲傷是無法表達的愛。

與悲傷和解是一種手段，

讓我們與失去的人保持親近。

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