【疾病故事欄目征稿要求】

1.真實

2.集中敘寫自己印象深刻的1到2件事情

3.3000字以內

試試把【疾病故事】當做自己某天寫下的一篇日記吧！

按下暫停鍵，一切開始慢下來

2024年2月的某天，在醫院的就診室內，醫生給我開了診斷證明，我終于知道并接受了我患病的現實，非器質性的重度抑郁癥。

當我拿著病歷和診斷報告回公司請假的時候，老板說：“不要想太多。”

我清楚地記得，當時的自己，已經無法思考，也對外界的反應失去了感知能力，手一直在抖，腦里只有一個想法：我不能死，我還不想死。

在辦理住院手續的時候，我已經大半年沒有好好睡過覺，吃飯也是沒有味道，惡心想吐，上班的每一天，都像上墳，眼淚總是無意識地流。

直到某天，我發現自己連刷牙、洗臉都覺得困難，呼吸都感到無力，掛了幾次急診，醫生勸我看精神科，我堅持了好些天，終于熬不住，于是跟家人交代了一下情況，便一個人掛了精神科的號，因為已經無能為力了，感覺下一秒就要死去了。

安排床位的時候，我看到了很多年輕的女孩，大多數有父母陪著，我跟醫生說，我請陪護吧。

在這一天，我的人生就像按下了暫停鍵，我在這個陌生的房間，睡了一覺，在藥物的作用下，我的腦子，開始慢下來。

住院的90天里，我看到了各種病情的病友，有的總是一個人坐著發呆；有的會突然撞墻；有的會突然大叫；有的會一直；，情況嚴重的就會被束縛帶綁起來，或者轉介到封閉病房。

病房外面有個走廊，我經常坐在走廊的凳子上休息，偶爾有人過來跟我聊天，有的會跟我說她自殺過多少次，都是怎么做的，有的會跟我說她住過多少次院，有的會問我為什么會進來。

與疾病拉扯，等待一場悄無聲息的離開

忘了多久，某天我突然聞到隔壁床吃方便面的味道，感覺好香，已經好久沒有這種感覺了，那一天，我的食欲回來了，我很激動，然后哭了，因為我已經很久很久沒有想吃東西的欲望了，醫生跟我說：“你快好了。”但他沒說什么時時候會好。

出院以后，我回到家里，嘗試著回歸正常生活，我當時清楚地感覺到，手不抖了，睡眠變好了，吃飯也正常了，但我還是沒有動力洗澡刷牙，我感到很奇怪，因為我在醫院是可以自己刷牙洗澡的，但回家以后卻完全做不到。

然后十幾天以后，我再一次住院了，病情反復了，狀態比在醫院的時候差，我很無助，但理智告訴我，我只是還沒好，還要繼續治療。

第二次住院的經歷比較糟糕，病房里此起彼伏的打鼾聲，由于醫生調崗導致的病情不穩定，還有同房病友的各種奇葩現象，都拖慢了整個治療進度，我暗自對自己說：“我一定不要再來第三次，我要好好地康復。”

從真正確診到現在，已經一年多了，其實從有抑郁狀態到現在，應該有好多年了，開心的感覺離開我已經不知道多久了，而痛苦、絕望的感覺持續了也已經忘了多久了，到最后我已經沒有感覺了，只有身體的難受，所謂的軀體化反應。我曾經以為像我這么獨立堅強的人，能靠自己熬過去的，我還自學了心理學，告訴自己會過去的。

但病了就是病了，它不會因為你堅強獨立就會好，它也不會突然就好，甚至不知道它什么時候會好，總之它就是這么悄無聲息地就來了，也許某一天也會一樣悄無聲息地離開，但不知道什么時候。

放緩腳步，獲得另一種生活方式

經歷了抑郁癥以后，我也曾經覺得人生沒有未來了，當失去了所有興趣的時候，我對生活沒有了欲望，對活著感到麻木。朋友、親人會告訴自己，有空多曬曬太陽，多出去運動，多參加社交活動，多交朋友。但只有自己知道，抑郁的時候，只有醫生和藥物治療能幫助病情的緩解和控制。

回想自己從青春期到成年，一直都在奔跑，從沒停下來，我曾經很喜歡自己努力的樣子，但也許正因為跑得太快了，我忘了休息，不懂得怎樣才能停下來。

直到抑郁癥的到來，我的人生才慢了下來，我才開始重新學習，學習好好睡覺、好好吃飯、好好休息，這個病，從另外一個角度來看，是上天安排給我的一次人生暫停機會。

雖然現在的我依然要靠藥物控制，定時要到醫院復診，病情偶爾反復的時候也還會悲觀、消極，但能吃東西和睡覺，能這么平靜地第一次寫下這些經過，盡管只是零碎的能記起來的幾個片段，已經很感恩了。

我不敢奢望自己還能像沒生病前那樣可以應付那么多復雜的問題，我感覺能活著，沒有放棄自己的念頭，已經足夠了，醫生并沒有告訴我到底什么時候才能徹底痊愈，我也沒有再去想這個問題。

一切順其自然，是我對自己的要求，也是目前我能做到的，最好的狀態了。

加油吧，黑暗總會過去的。

本期文末互動：

你是怎樣重新適應疾病后的生活節奏呢？

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今日作者

安然

28，廣東廣州，一個普通的人。

【征稿】真實疾病故事：

【生病以來，你印象最深刻的1到2件事情】

講述自己或朋友的真實故事。與疾病相關，話題不限，可以是生病經歷、對疾病的思考、康復經驗、對人生的思考、對疾病相關的社會現實的思考......相信最真實的，也最有力量。

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審校/鑫姐、柴扉、羊羊、杠鈴

責編/杠鈴

美編/杠鈴

圖片/Pixabay