江蘇
未來一周日頭毒得很，田里干活的老鄉可得把弦繃緊。
最近醫院接了不少中暑的，好些是在地里硬扛的莊稼把式。熱射病可不是普通中暑，能讓身子骨的“散熱開關”失靈。
核心體溫蹭蹭往上竄，臟器跟著遭罪，搶救不及時要出大事。《中華急診醫學雜志》提過，重癥熱射病死亡率能過50%。別覺著自己體格好就硬撐，這5件事真的不能再干了。
大中午頭1點到4點，日頭最毒的時候別往地里扎。草帽汗巾備齊了，別為了省事兒讓皮膚直接“曬靶子”。冰鎮涼水別猛灌，胃腸遇冷抽抽，反而容易暈乎乎。
帶個保溫桶裝點淡鹽水，時不時抿兩口補補鹽分。空調房出來別急著下田，冷熱一激，身子調溫跟不上。干活間歇找個樹蔭地歇透了，別剛涼快就往熱地里鉆。
通宵打麻將、熬夜嘮嗑的毛病收一收，缺了覺身子虛得很。田里的活計排開了干，別熬著夜趕工，天亮再干也不遲。
悶葫蘆似的拖拉機駕駛室、密不透風的大棚，待久了要出問題。
隔半小時就得出來透透氣，門窗能開就開條縫。老年人、帶身孕的、有老毛病的，更得把自己當回事。
家里人多盯著點，別讓他們獨自在熱地里耗著。老一輩傳下的防暑土方有道理，喝碗綠豆湯、抹點藿香正氣水。但要是頭暈惡心出虛汗，別硬扛，趕緊挪到陰涼處。
用濕毛巾擦身子，扇扇子降溫，趕緊灌點淡鹽水。我個人認為，地里的收成重要，可身子骨是一輩子的本錢。這些年氣候越來越躁，高溫天只會越來越常見。
別等出了事才后悔，提前防著點比啥都強。各鄉鎮農技站都有防暑物資，缺啥少啥趕緊去領。村醫電話貼在床頭，覺著不對勁兒立馬打電話。
命比糧貴，人歇地不荒，護好身子才能搶收搶種。今年夏天，咱把防暑當大事，平平安安才是真收成。
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