?主講人：北京權(quán)威青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。經(jīng)過整合以人本主義為中心，結(jié)合青少年自身學(xué)校人際、師生、同學(xué)關(guān)系，親子關(guān)系，在校表現(xiàn)等綜合全方位因素針對(duì)性心理咨詢，同時(shí)給予父母在孩子成長(zhǎng)中遇到的心理問題專業(yè)性指導(dǎo)，走出了一條獨(dú)特而有效的咨詢道路。

各位青春小迷糊們，今天咱來聊聊《中考前談戀愛如何開導(dǎo)》這個(gè)話題。

我先給你們講個(gè)場(chǎng)景，你們肯定能感同身受。小A手里捏著皺巴巴的數(shù)學(xué)卷子，課桌抽屜里還藏著和暗戀對(duì)象的聊天記錄呢。窗外的蟬鳴那叫一個(gè)刺耳，他盯著黑板上的倒計(jì)時(shí)牌，突然就發(fā)現(xiàn)自己心跳聲比秒針走得還快，這小心臟啊，就跟揣了只小兔子似的！

青春期的情感就像沒被馴服的野馬，冷不丁地就撞開理智的大門，那叫一個(gè)猝不及防。中考倒計(jì)時(shí)和朦朧情愫一起敲心門的時(shí)候，咋能讓少年們既不辜負(fù)成長(zhǎng)的那股悸動(dòng)，又不被焦慮給淹沒呢？

有個(gè)某中學(xué)的匿名調(diào)查顯示，68%的初三學(xué)生都承認(rèn)有過心動(dòng)的經(jīng)歷，其中35%的人還因?yàn)檫@事兒睡眠質(zhì)量下降了。但咱真正得警惕的，可不是情書本身，而是那些被誤解的“甜蜜負(fù)擔(dān)”。

我再給你們整一段對(duì)話，代入感直接拉滿。有學(xué)生跟老師說：“老師，我是不是壞孩子啊？明明答應(yīng)過媽媽要考重點(diǎn)高中，可每次看到他發(fā)來的早安消息，就感覺有人往心里撒了糖。”老師就回他：“不，你只是在經(jīng)歷人類最古老的儀式，就是用笨笨的方式學(xué)習(xí)咋愛與被愛。”

有人把戀愛說成考試期間的“甜蜜負(fù)擔(dān)”，但換個(gè)角度看哈，當(dāng)倆少年晚自習(xí)后分享同一副耳機(jī)，這可不就是在練習(xí)共情能力嘛！當(dāng)他們?yōu)閷?duì)方克制熬夜的沖動(dòng)，這不就是自律的小萌芽嘛！

接下來給大家整點(diǎn)實(shí)用的建議。建議1：別老想著“戒斷戀愛”，咱換成“調(diào)整頻道”。就跟手機(jī)得切換飛行模式似的，你們可以約定考試月每天就發(fā)一條消息，把更多精力留給更重要的任務(wù)。建議2：用“情感日記”代替秘密焦慮。每天花5分鐘寫下心動(dòng)瞬間，既能釋放情緒，又能培養(yǎng)感恩心態(tài)。

最后我想說，中考可不是青春的終點(diǎn)站，而是人生列車的首個(gè)檢票口。那些在備考間隙偷偷傳遞的紙條，以后肯定會(huì)在某個(gè)深夜里，成為溫暖自己也照亮別人的星光！