打比賽時經常第一局大比分取勝，第二局艱難地輸了，第三局崩盤。這種模式戰況經常發生，求破解方法。

（鉆石裂痕DiamondCrevasse）

從你的陳述來看，更多的是你的體能出現了問題，導致最后的輸球。當然，你的戰術單一可能也是最后崩盤的關鍵。

第一局大比分獲勝，應該是你的戰術運用非常成功的結果。而且經常這樣，我判斷你是以下壓進攻為主要得分手段的戰術打法。只有進攻兇狠的人，而且可以有連續進攻的能力，才可以第一局大比分獲勝。除了自己的戰術打法，對手對你不是很了解也是重要原因之一。

第二局，由于你的體力下降，對手逐漸熟悉了你的進攻打法，特別是你的進攻路線和主要得分技術，因此你的得分就越來越困難，回合數也越來越多，導致你的進攻效率極大降低，也大量地消耗了你的體能。因此，最后是體能和戰術問題輸了第二局。

第三局就不用分析了，1分鐘的時間不可能做到有效、完全的恢復，你的崩盤是理所當然的。

如果我的判斷是正確的，那么，破解這個問題的方法主要有兩種。一是繼續提高自己的技戰術能力，如提高殺球的質量，加強進攻后第二拍的威脅。比如殺上網后的網前球的處理，提高速度耐力的水平，這樣可以有效加強自己的連續進攻能力。還有就是提高戰術的多樣性，如強化發接發球搶攻的戰術意識，通過在前幾拍的對抗中建立戰術優勢，這樣既可以豐富自己的進攻戰術手段，也可以節省體力。總之，第一種方法是繼續淬煉你的矛的鋒利程度，讓它更加厲害，這樣我們就可以在兩局內解決問題。但這種方法有前提條件，那就是你的基礎體能應該是不錯的，比如你的爆發力、彈跳力，甚至你的年齡不能太大。

如果你沒有這樣的前提條件，那么我們看看第二條，利用自己的速度優勢，提高自己的得分效率和創造機會的能力。具體方法就是珍惜每一拍的下壓進攻的效果，在沒有取得較好的機會前不要大力扣殺，特別是連續扣殺。與此同時，改進和提高前場的網前球處理質量和技術以及搶網意識等。

對你不是了解，包括你的性別、年齡、主要的體能指標，因此，我的解決方法也只能是一種想法，希望對你有提示作用。

打球時怎樣消耗對方的體力？

（Ada）

消耗對方的體力，關鍵做到三點：

1、你的整體速度要快過對方。當你的速度快過對方時，你的擊球狀態大多數情況下是主動的，而對方是被動的。被動時的接球，不論力量上還是體能上都要比對方付出更多。另外，被動時要移動更長的距離。

2、節奏掌握在你的手中。就是你想快時就快，你想慢一點也可以做得到。例如你想打平高球壓制對方的底線，那是快；如果你想挑球過渡，也可以輕易挑到后場，那是調整。對于節奏的主動把握就可以預先加速或降速，這樣不僅可以節省體力，而且會使對方跟著你的節奏，只能急停轉彎、急加速，非常得辛苦。

3、你的技術要達到一定的水平，主要指是高遠球、吊球、網前的放網、挑球等。只有掌握一定水平的技術才能實現你的戰術思想，也就是我們平時所說的指哪打哪。否則，拉不開對方，你的戰術思想實現不了，會反受其害。

做到以上三點，你的目的就能達到，當然做到其中的兩點也不錯。