在這個浮躁的時代里，誰發出的聲音響亮，誰就吸引更多關注。

有人無理也要辯三分，有人堅信會哭的人有糖吃；

在這樣的環境中，安靜的人仿佛是人群中的異類，然而仔細觀察會發現，往往是這類人擁有常人難以企及的智慧與定力。

安靜不是沉默，而是一種選擇；

無言不是軟弱，而是一種力量。

真正厲害的女人，都懂得在以下三件事上保持安靜，能做到這些的，往往都不簡單。

大多數時候，女人都是一種情緒的產物。

她們是感性的，遇到不順心的事情，往往情緒先行，理智在后。

然而發脾氣一時爽，事后收拾殘局，想抽自己一巴掌。

想起朋友講過他公司的一件事。

公司里有兩個女孩，平時互相都看不順眼。

有次公司開會，有位女孩表達自己的想法之后，另一個女孩覺得她的觀點很離譜，當場提出相反意見。

被公開針對的女孩沒忍住，兩人當著所有人的面，你一嘴我一嘴開始互嗆，發展到后來兩人甚至互相推攘。

眼看馬上就要打起來了，同事們趕緊把兩人拉開。

這件事之后，她倆在公司里算是出名了。

每次大家看到他們二人，眼神總是異樣，背后議論紛紛。

沒過多久，其中一位女孩就自動離職了，留下來的那位也被公司調配到別的邊緣部門。

公司的態度很明顯，沒有人愿意把重要的工作項目交給情緒不穩定的人。

兩個人都為當初一次沖動，付出了相應的代價。

心理學研究發現：

人在憤怒時，智商幾乎為零。

人們在發怒時說出的話，等到脾氣消退之后，95%的人都會為情緒買單而后悔。

那些在情緒即將爆發之前，能夠及時收住的女人，她們不是沒有脾氣，而是擁有更高級的情緒管理能力。

前段時間熱播劇《凡人歌》里，中年人妻沈琳簡直就是情緒穩定的代名詞。

丈夫那偉曾是公司副總，工作體面，收入不菲，兩人一直過著令人羨慕的生活。

過了35歲之后，那偉也沒有躲過中年職場危機，他收到了一紙裁員書，不巧的是，妻子這時也下崗了。

那偉干脆破罐子破摔，什么都不想干，整天在家里無所事事。

面對生活的壓力、丈夫的頹廢，沈琳沒有大吵大鬧，也沒有指責抱怨，而是選擇自己承擔這一切。

沈琳的鹵菜燒的很好，她就出去支了個鹵菜攤，每天起早貪黑賣鹵菜補貼家用。

雖然也很心累，沈琳知道丈夫并不是不負責任的人，只是生活的打擊接踵而至；

如果此時她再口出惡言，爆發爭吵的話，那么這個家就散了，這樣的結局并不是她想要的結果。

她愿意接受丈夫人生中場的休息，也愿意承擔養家的重擔。

最終，在她的理解和包容下，丈夫終于從低谷慢慢走了出來。

兩個人齊心協力將鹵菜店經營得紅火，日子也終于有了起色。

日本文學大師和田秀樹說過一句話：

“人有情緒再正常不過，但如果不會控制，那就只能淪為情緒動物。”

發脾氣是一種本能，保持克制是一種本事。

況且，情緒發泄不僅不能解決任何問題，還會制造出新的麻煩，從而加速事情往更糟的方向崩壞。

克制情緒并不是教人極限忍耐，而是能夠站在更高維的視角，找出解決問題的最優之道。

一旦看清矛盾的本質，人就不會一時的得失而失態，而是擁有足夠的心量，真正做到不被別人的壞情緒困擾。

當遭遇別人的情緒暴擊，他們不會給予情緒回應，而是能理智地提前預判發脾氣的后果；

并能及時做出調整，將事情往對自己有益的方向推進。

那些能管理好情緒的女人，命運都被牢牢地攥在自己手中，這樣的人基本都不會過得太差。

人的一生，總會遇到形形色色的人，有的人來到你身邊，給你帶來溫暖和感動，有的人來到你的生命里，只是來給你上一課。

他們用自己的所作所為，教會我們一個真理，不是所有人都配得上我們的真誠和善意。

前段時間，跟一位朋友聊天，他講到發生在自己身上的一件事。

有次上班路上，小區門口有位阿姨摔倒了，朋友看到后連忙跑過去扶她起來。

誰知阿姨被扶起來之后，就抓住他不放。

并不分青紅皂白地表示，是我這位朋友把她推倒的，她本來就腿腳不好，現在要去醫院拍片子。

朋友這才明白，他這是遇到訛錢大媽了。

于是上前跟她理論，卻發現這位阿姨根本不講理，他費盡口舌，這位阿姨卻油鹽不進。

最后，朋友直接報警了，警察調取了門口的監控，證明他跟這位阿姨沒有一點關系。

但朋友還是很生氣，不僅耽誤了他當天的工作，還影響了一天的心情。

遇到爛人爛事，千萬不要跟他們糾纏、爭辯，有證據就保留證據，沒證據的時候就認栽離場。

聰明的女人都懂得人是無法被教育的，我們改變不了別人，遠離他們，才是對自己最大的保護。

美國脫口秀女王里弗斯，成名的路上就曾遇到同行惡意破壞。

當時她剛剛出道，每次表演都會發生各種各樣的事故。

有一次，她剛上臺表演不到3分鐘，話筒就出現故障，演出不得不暫停。

但他們發現，話筒沒有問題，只是被人惡意拔掉話筒電源。

經過調查得知，原來是有位同行在惡意搗亂。

同事們得知都很氣憤，紛紛表示一定要反擊，也要讓這位同行在演出中出糗。

里弗斯聽后表示拒絕，并表示不屑用這種方式報復對方。

她的做法是，之后的每場演出，她都刻意避開跟這位同行同場次表演的活動，試圖通過這種方式，避免再被同行惡意破壞。

之后的每次演出，里弗斯都能順利進行，再沒有遭遇任何意外狀況。

很久之后，里弗斯一躍成為美國炙手可熱的脫口秀女王，而當初的同行，則在某次演出失誤之后，徹底淡出了行業。

心理學有個“垃圾人定律”：

即越是層次低的人，越擅長用消耗他人的方式獲得存在感。

他們最怕的不是報復，而是徹底的無視，直接剝奪他做對手的資格。

與爛人糾纏，自己也會變成爛人。

實在沒有必要為了這樣的人，將自己做人的原則拉到跟他同一檔次。

與其糾纏，不如就此認栽，買單離場即是止損。

每個人的時間和精力都很珍貴，不是所有事情都值得我們回應，而過得比對方好就是最高明的回擊。

活得通透的女人，早就學會了"屏蔽"的智慧。

面對外界的惡意，不糾纏，不回應，不在意，保護好自己的能量，才能守護好自己的氣運。

人生并非一馬平川，有高峰就有低谷。

面對人生的困境，心力不夠的人，往往跟祥林嫂一樣，到處訴說自己的委屈，期盼能從別人的同情中，汲取到走出困境的能量。

殊不知不停抱怨，只會讓自己處于負面氣壓里無法走出，能在低谷時不抱怨的女人，才能將自己從困境中拯救出來。

熱播劇《人世間》里，鄭娟是最有資格抱怨命運的人，然而她面對人生的態度，不得不讓人心生敬佩。

因為生而為女，鄭娟從小就被父母遺棄，后來她被養母撿回去。

在這個家里，還有一個失明的弟弟，一家人靠著老太太賣冰棍，勉強維持生活。

好不容易交到一個男朋友，卻被男友的朋友糟蹋了身子，又經歷了未婚生子。

她的經歷放在普通女人身上，人生基本算是毀了。

然而她身上似乎有一種定力，面對生活的接連摧殘，她沒有選擇抱怨，而是以平和的態度接納一切。

并在有限的選擇里，抓住任何讓自己幸福的可能。

周秉坤的媽媽癱倒在床，她自愿承擔起護理的工作，從來沒有抱怨，盡心盡力地照顧老人，終于讓一家人認可了她。

跟周秉坤結婚之后，無論生活遭遇什么樣的困難，鄭娟也從來沒有抱怨命運不公，而是始終保持一種平常心看待一切遭遇。

她身上強大的定力一次又一次帶她脫離困境，人生也幾乎從天崩開局走出了安定富足的光景。

生而為人，不如意之事十之八九，如果事事都要向外人傾倒苦水，則會人為地將自己的人生罩上愁苦的陰霾。

人一旦陷入強大的負面磁場里，霉運就像多米諾骨牌一樣找上門。

正如樊登老師所說：

“人都有自證情結，你抱怨什么，生活就會向你呈現什么。”

與其沉溺在抱怨的情緒里自憐，不如花時間和精力去尋找解決問題的辦法。

把每一次的困境當作修行的道場，從中吸取經驗和能量；

在命運起伏中默默修煉更強大的自己，這才是遭遇人生困境的自救之道。

在這個鼓勵表達、崇尚外放的時代，安靜反而成了最稀缺的修為。

而真正有智慧的女人，她們不愿意在人群中聲嘶吶喊，也不會于向別人證明自己的價值，更不屑于凡事傾訴不幸，更傾向于向內求：

在情緒風暴中，做自己的定海神針；

遇見爛人爛事，不做糾纏，優雅轉身；

在人生起伏間，守住內心世界的平靜。

她們不是沒有情緒，而是善于用理智從復雜的人事破局。

她們不是沒有故事，只是學會了用更智慧的方式書寫人生。

能夠在紛繁人事中保持安靜的女人，她們懂得：

安靜不是沉默和軟弱，而是歷經滄桑后的淡然，是看透世事后的選擇，是內心強大到不需要證明的從容。

點個，愿每個女人都能修煉出這份安靜的智慧，在喧囂世界中，活出自己的氣象萬千。

作者 | 阿蘇

主播 | 夏萌，用我的聲音溫暖你的睡前時光。

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