甘肅
三伏天還沒(méi)到，濕氣先纏上莊稼人。身體發(fā)沉像背了袋米，肚子鼓得像揣了個(gè)瓜，夜里翻來(lái)覆去睡不著。
老輩人常說(shuō)，“伏前不祛濕，伏中更遭罪”，這話在理。最近村里王嬸兒天天煮姜棗茶，說(shuō)喝了渾身暖，肚子都小了一圈。
老姜切薄片，紅棗去核掰兩半，冷水下鍋慢慢熬。姜?jiǎng)e去皮，棗得用大的，煮20分鐘姜味才散得透。
有人問(wèn)，姜太辣喝不下？
熬久點(diǎn)，姜味淡，喝著順溜。煮好的茶裝瓶放冰箱，喝水時(shí)舀兩勺，開(kāi)水一沖就能喝。還有個(gè)生姜雞蛋湯，晚飯前喝一碗，暖胃又祛濕。
姜片煮軟，打進(jìn)雞蛋煮成嫩蛋，加棗和枸杞，甜絲絲的。
王嬸兒說(shuō)，她喝了一周，夜里能睡整覺(jué)，腰都直溜了。可有人喝了沒(méi)效果？可能體質(zhì)不同，有人偏熱喝多了上火。
濕氣分寒濕和濕熱，姜棗茶更適合怕冷的，怕熱的得換法子。
村里30戶試了，7成說(shuō)肚子小了，2成說(shuō)睡眠好，1成沒(méi)感覺(jué)。
祛濕不是猛藥，慢慢來(lái)，伏前養(yǎng)好了，伏天少遭罪。
想知道自己是寒濕還是濕熱？評(píng)論區(qū)聊聊，幫你支個(gè)招。方法因人而異，特殊體質(zhì)先問(wèn)大夫，別自己瞎折騰。
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