奶茶已經(jīng)成為了大家習(xí)以為常的飲品，有的寶寶們一天兩三杯就是標(biāo)配，再加上現(xiàn)在各大外賣平臺價(jià)格戰(zhàn)，甚至出現(xiàn)了0購奶茶。奶茶是好喝，但是尤其是男寶寶們，不要為了一時(shí)爽，而讓自己間接增加潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)不用男言堂分析，大家都能或多或少了解一些常識，比如：奶茶含有高糖、反式脂肪酸以及各類添加劑甚至還有咖啡因，但是你知道除了增加我們的肥胖基礎(chǔ)外，還有可能會引起男寶寶的功能健康問題。

1、高糖攝入：影響我們體內(nèi)的激素平衡與增加血管風(fēng)險(xiǎn)

其實(shí)在我們市面上多數(shù)奶茶含糖量極高（據(jù)男言堂調(diào)查發(fā)現(xiàn)一杯普通的 500ml 奶茶含糖量常超過50g，這遠(yuǎn)超世界衛(wèi)生組織建議的每日25g上限）。

大家可以想象一下，這么多糖分在我們的體內(nèi)，長期以往引起我們身體內(nèi)胰島素抵抗，我們的胰島素維持我們體內(nèi)血糖水平，就像一部機(jī)器，長時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)就會出現(xiàn)問題，隨之而來的引起肥胖，甚至出現(xiàn)糖尿病。

最重要的是，肥胖還會導(dǎo)致男寶寶們睪酮水平降低，你知道這意味著什么嗎？睪酮水平如果低下了，那么男寶寶們就會出現(xiàn)功能性障礙，你的那部分欲望會持續(xù)降低，最后可能連“立起來”都非常困難。

2、反式脂肪酸：阻礙我們體內(nèi)血液循環(huán)與激素合成

市面常見的品牌奶茶在質(zhì)量上還有保障，但是小作坊的廉價(jià)奶茶常用植脂末（含反式脂肪酸）替代牛奶，反式脂肪酸長期攝入可能會影響我們血管的健康，反式脂肪酸就像一堵堵墻在我們血管沉淀下來，讓我們的氣血暢通變得狹窄，男寶寶們都知道，我們那方面是靠充血來完成的，如果血管堵塞了，那么那方面“立起來”得不到充足的血量，想站立起來就很難。

3、添加劑與咖啡因：間接影響身體狀態(tài)

部分奶茶含較多食品添加劑（如防腐劑、人工香精），長期攝入可能加重身體代謝負(fù)擔(dān)；過量咖啡因（尤其含茶底的奶茶）可能導(dǎo)致長期焦慮或者睡眠質(zhì)量下降，你想一下，如果長期的在壓抑的環(huán)境里，那么男寶寶那方面還會發(fā)揮正常嗎？

其實(shí)男寶寶們也不要緊張，我們偶爾喝奶茶對身體功能通常無明顯影響，但如果長期高頻、大量飲用（如每日 1-2 杯），可能就會發(fā)生上述的問題。

為此，男言堂作為男性健康的倡導(dǎo)者，建議男寶寶們控制奶茶攝入頻率（每周不超過 1-2 次），在選擇時(shí)，一定選擇低糖、少植脂末的奶茶；同時(shí)男寶寶們要保持均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動，維持身體激素水平和血管健康，這對身體功能更重要。如果真的發(fā)生了上述的情況，男言堂建議男寶寶可以跟著“皇家保元術(shù)”做一些道家功法練習(xí)，或者進(jìn)行男性健康養(yǎng)護(hù)工作，逐步恢復(fù)身體的健康。

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