各位高中生小伙伴們！咱都知道，校園生活本該活力滿滿，可妄想癥這“不速之客”，就像一顆老鼠屎壞了一鍋粥，攪得大家不得安寧。妄想癥會讓咱產生一些跟現實完全不搭邊的想法，學習學不好，生活也亂糟糟的。那咱高中生咋治療這討厭的妄想癥呢？

先說說家庭這塊兒。家就像個溫暖的避風港，對咱治療妄想癥那可是相當關鍵。爸媽得學會聽咱說話，每天抽點時間，跟咱坐一塊兒好好嘮嘮。就像吃晚飯的時候，問問咱在學校碰到啥開心或者不開心的事兒。咱表達想法的時候，他們可別著急打斷，得耐心聽完。

同時呢，爸媽得充分信任咱。有些家長老是懷疑咱，這會讓咱憋屈得很。要是家長選擇相信咱，咱就更有自信，也更樂意跟他們交流。比如說咱說會按時完成作業，家長就該信咱，別老催來催去、盯著咱。

還有啊，家里得和和睦睦的。爸媽盡量別當著咱的面吵架，給咱創造一個溫馨、穩定的家庭環境。在這樣的環境里，咱心里踏實，妄想癥也能好點兒。

再說說社交。社交對咱高中生來說老重要了，它就像一把神奇的鑰匙，能打開咱封閉的內心世界。學校可以搞各種社團活動，像繪畫社、音樂社、籃球社啥的，讓有不同愛好的同學都能找到組織。在社團里，大家一起學習、一起玩，關系越來越好。

有妄想癥的同學，老師得鼓勵他們多參加社交活動?？梢韵葟男〗M活動開始，讓他們慢慢適應和別人打交道。比如說課堂上組織小組討論，讓他們跟小組同學交流想法。在這過程中，他們能學會聽別人的意見，也能把自己的想法說出來，社交能力就提高了。

當咱在社交里有了好的體驗，就更愿意走出自己的小世界，和別人搞好關系，這對治療妄想癥幫助可大了。

最后說說興趣愛好。興趣愛好就像生活的調味劑，能讓咱的生活變得豐富多彩。畫畫就挺好，咱可以用畫筆把心里的感受畫出來，有一種釋放的感覺。

運動也不能少。跑步、打籃球、踢足球這些運動，既能讓咱身體棒棒的，還能讓咱釋放壓力。運動的時候，身體會分泌一種叫多巴胺的東西，能讓咱感覺快樂又放松。就像在籃球場上盡情出汗的時候，啥煩惱和妄想都忘光光了。

閱讀也有很大好處。讀各種書能讓咱開闊眼界，了解不同的世界。咱能在書里找到共鳴，也能從書里獲得力量。比如說讀點勵志的書，能激勵咱積極面對生活里的困難。

高中生治療妄想癥得家庭、學校和咱自己一起努力。營造溫暖的家庭氛圍，參加豐富的社交活動，培養健康的興趣愛好，相信咱一定能擺脫妄想癥的折磨，重新找回陽光和快樂！大家一起加油呀！

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、教育學雙重背景專注兒童青少年心理健康咨詢，青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。經過整合以人本主義為中心，結合青少年自身學校人際、師生、同學關系，親子關系，在校表現等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導，走出了一條獨特而有效的咨詢道路。