7月12日晚，一名中年男子在豐臺區南苑森林濕地公園內的小龍河不幸溺亡。據了解，小龍河的水質為中水，不適合游泳，水務部門在河岸兩側立著多塊警示牌。目前，小龍河兩岸已被警戒線圍起，沿岸也有保安人員在勸阻，廣播循環提示市民切勿下水，但仍有個別市民趁保安人員不注意，執意下水游泳。

溺水不是小概率事件

是一不小心就會發生的悲劇

溺水是15歲以下兒童的頭號殺手

我國每年有約1.2萬名兒童

因各類水域意外喪生

許多溺水事故發生在

江河、水庫、水塘、溪流、水潭等

野外水域

其危險程度往往超出想象

務必遠離

正確認識溺水

溺水不是影視劇那種“呼救+掙扎+英雄解救”的橋段，而是現實中悄無聲息地發生，你若不一直在線盯著，根本發現不了，孩子可能無聲無息就溺水了。

溺水絕不只是“嗆水”那么簡單，是一場從呼吸、循環到大腦的“連環打擊”。整個過程最快只要4~6分鐘。

野外水域有多危險？

水況復雜：游泳者可能遭遇暗流、漩渦、水草等，易發生意外。

水質不穩：野外水域的水未經消毒，水質差、細菌多，與皮膚傷口接觸，易導致病毒、寄生蟲入侵。

水溫不定：天氣轉暖，水面與水下溫差大，極易造成抽筋，進而增加嗆水甚至溺亡風險。

人員稀少：野外水域通常人員稀少，一旦發生意外，難以及時求救或被救，隱患極大。

如何判斷哪些水域對于您的孩子來說存在危險呢？兒童溺水的高危場景與年齡密切相關。具體見下表：

有效看護

任何孩子不能輕易躲開的水，都可能帶來危險。所以看護孩子玩水，務必做到“近距離、不分心、不間斷”。

• 近距離

近距離不是喊得著，是“伸手就能抓得著”！不是你站在岸邊，遠遠地喊“小心點兒，注意安全”，而是你離孩子近到：他一滑腳，你立刻能伸手拎回來！

黃金距離：一臂距離之內！

不管是家里的洗澡盆還是村頭的小水溝，又或是游泳池的淺水區，只要孩子玩水，家長就要像貼身保鏢一樣寸步不離。

• 不分心

不要一邊看孩子玩水，一邊刷著手機靠第六感監控，不要當假裝在線的看護人。

你的專注，是孩子最強的救生圈。別忘了：溺水的速度快到你連一個短視頻都刷不完，他可能已在垂死的邊緣掙扎了……

最好的方式是：參與進去！陪孩子一起玩，一起笑，一起盯著水。

所以看護孩子時，請放下手機，放下手上的瑣事，放下僥幸心理，時刻“監控”著你的孩子。

• 不間斷

不是看著就行，是全程陪跑。看護不是打卡制度，不是“看5分鐘就交接給命運”。

任何時候都得有個專人在線，中途不能斷檔。如果你真得離開一下，去接電話、上廁所、拿東西等等，一定把看護責任明確交接給另外一個靠譜的成年人！

不是“鄰居剛好在”“哥哥也在旁邊”“他自己大了懂事了”，這都不算數。

遭遇溺水時如何自救？

三不要：不要慌張；不要隨便亂抓；不要胡亂呼喊。

四步驟：屏住呼吸，雙手在前；頭向后仰，用嘴呼吸；手貼水面，伸到頭頂；下頜上仰，膝蓋微屈。

設法漂浮：落水后應盡可能抓住身邊可漂浮物，先讓自己浮起，再觀察周圍情況，尋找機會逃生。大件泡沫塑料、木板甚至空塑料瓶等均可幫助自己浮起，避免溺水。

溺水施救的5個要點，要牢記

小布提醒您

戶外游玩時切勿擅自在

未對公眾開放的水域進行

垂釣、野泳、游船等活動

也不要在

灘涂、河道、山腳、泄洪道等地

游覽、野營和露宿

以防發生意外

來源：北京發布 綜合自北京應急、央視財經、廣東疾控

昌平區中小學活動群

（含志愿時長活動）