湖北氣象部門表示，今天是今年以來最熱的一天，建議大家盡可能減少出門！從預警就可看出高溫的毒辣：最高溫會超過42℃，40℃及以上地區的范圍很廣，自西向東都有，35℃以上的高溫區只剩利川西部和神農架幸免。

武漢市氣象臺2025年07月16日05時39分升級高溫預警信號為紅色：預計今天白天，武漢市大部分地區最高氣溫將升至39～40℃，部分街道（鄉鎮）可達41℃以上，請特別加強防范。

目前，一場大范圍、高強度的高溫熱浪正在影響我國，多地熱到破紀錄。網友紛紛吐槽“出門5分鐘，流汗2小時”、“地面燙到能煎蛋”。7月15日，高溫最強時段開啟，20余省區市將遭受高溫“烤驗”，影響范圍約占國土面積三分之一，部分地區40℃高溫不熄火。

據中國天氣消息，今天，大范圍高溫仍將持續，體感溫度超過45℃的區域達到最大，河南東部和南部、安徽北部、江蘇北部、江西中部、湖南北部、湖北中部和東部等地都將體驗熱到崩潰的感覺。江南、華南等地不少地方熱力升級，廣東西部和東部、浙江南部等地體感溫度可達40至45℃，熱如“蒸桑拿”，燜蒸感十足。

夏季出門多穿紅色衣服！

人體有三個重要的散熱方式：傳導散熱、對流散熱和蒸發散熱。衣服材質的選擇，會極大程度地影響他們的效果。

• 傳導散熱

  是指人體的熱量直接傳給與它接觸的溫度較低的物體，像是平時敷的冷貼，就是這個原理。

• 對流散熱

  是指通過氣體流動進行熱量交換。人們扇扇子或者站在對流風的風口處感受涼意，就是對流散熱。

• 蒸發散熱

  是指液體變為氣體，從而帶走熱量。人的皮膚上分布著幾百萬個毛孔，它們以排汗的方式調節人體的溫度，當汗液蒸發，體表溫度自然也就降下來了。很多人會用濕巾給發燙的手機降熱，濕巾變干了，手機也就涼了，這兩者是相似的邏輯。

以上三種散熱方式，共同決定了亞麻、真絲和棉織品等吸濕性好、透氣程度高的天然纖維制品是最適合夏季衣服的材質。

這幾種材料的密度較低，可以幫助皮膚快速散熱，而棉、毛等紡織品的密度則比較高，不但是熱的不良導體，還會影響汗液的蒸發。同時，亞麻、真絲和棉在夏裝中很常見，他們的吸濕透氣性好，尤其是亞麻、真絲制品通常都較為輕薄，還有利于加快對流散熱。

夏季穿衣可參考以下幾點：

在面料材質上，夏季宜穿亞麻、真絲材質的面料，薄款的棉質面料、精紡薄款羊毛面料也是不錯的選擇，吸濕透氣性都很好；在運動的時候，建議選擇速干類的面料，加快汗液蒸發。

在面料結構上，建議選擇針織面料，針織面料的空隙相比較梭織面料較大，透氣性更好。

在服裝版型上，推薦選擇寬松的版型，面料與皮膚之間的空氣層足夠大，可以增加空氣對流散熱。

除此之外，衣物的顏色同樣極為重要。大家都知道，黑色的吸熱效果最好，畢竟，每次出門，全身上下最熱的一定是頭發，但怎樣選擇顏色，也要看外界的具體溫度和外出的具體時長。

如果是短期在高溫天氣下，建議穿著淺色的衣服，它受到的熱輻射相對較少；

如果是長時間在外，則最好穿紅色，淺色衣服吸收紫外線的能力較弱，容易讓人曬傷；

如果是在陰涼的天氣，最好穿深色，吸熱快散熱也快。

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本文來源：荊楚網綜合武漢氣象、中國天氣、科普中國

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