各位操心孩子學習的家長們！孩子初三了卻厭學，這可咋整？初三就像馬拉松到了最后沖刺階段，可有些孩子這時候卻厭學了，把家長們急得像熱鍋上的螞蟻，也讓我們心理咨詢師操碎了心。那到底該咋辦呢？

咱們先探尋一下厭學的根源。孩子厭學可不是突然就冒出來的，背后原因一大堆。學習壓力就是個常見因素。初三課程難度蹭蹭往上漲，作業堆得像小山，考試一場接一場。有些孩子知識沒掌握好，越學越費勁，慢慢就沒信心，開始厭學了。就拿數學來說，前面章節沒學好，后面題就不會做，成績一塌糊涂，孩子就覺得自己不是學數學的料，連數學課都怕上，作業也不想做。

家庭環境也會影響孩子學習態度。要是家里父母成天吵架，孩子心里亂糟糟的，根本沒法安心學習。還有些家長對孩子期望高得離譜，只看成績，給孩子報一堆補習班，孩子連休息娛樂的時間都沒了，會覺得學習是為父母學的，痛苦得要命，自然就抵觸了。

學校里的人際關系也不能小瞧。孩子要是和同學鬧矛盾被孤立，或者和老師關系不好，那肯定對學校反感，不想去學校，更不想學習。

發現孩子厭學后，和孩子好好溝通很關鍵。但溝通不能一上來就指責，什么“你咋這么不愛學習”“看看別人家孩子”，可不能這么說。我們得平等、尊重地和孩子交流，讓孩子知道我們關心他這個人，不是只盯著成績。

找個合適時間地點，比如晚飯后一家人坐沙發上，氣氛輕松的時候。先從孩子感興趣的話題入手，問問孩子喜歡的音樂、電影，讓孩子打開話匣子，放松心情。然后再慢慢聊到學習，問問孩子學習上有沒有困難，聽聽孩子咋想咋感受。孩子說話時，咱得認真聽，別打斷，用眼神和點頭表示在關注他。

孩子說出煩惱困惑時，我們要理解支持。孩子說學習壓力大，我們就說：“我懂你的感受，初三學習太累了，你已經很努力啦。”然后和孩子一起分析問題找辦法。要是孩子覺得數學難，就一起看看哪個知識點沒掌握好，是請家教還是多做題。

幫助孩子重塑學習信心也很重要。我們可以從孩子優點長處入手，讓孩子看到自己的能力。每個孩子都有擅長的科目或愛好，有的孩子作文寫得好，有的繪畫有天賦。我們要及時發現這些閃光點，使勁夸。對孩子說：“你作文寫這么棒，說明有想象力和表達能力，用到其他科目也能學好。”

把學習目標分解成小目標也是個好辦法。中考目標太遙遠，就分解成短期小目標。比如這個月數學提10分，這周背多少英語單詞。孩子實現小目標，要及時獎勵，不一定是物質的，一個擁抱、一句贊美都能讓孩子有成就感，增強自信心。

還可以鼓勵孩子參加學習外的活動，像學校社團、志愿者活動。在這些活動里，孩子能發揮特長，交新朋友，有成就感和歸屬感。這種積極體驗會讓孩子更自信，也明白自己有能力做好很多事，學習也不在話下。

孩子初三厭學是個復雜問題，但只要找準原因，好好溝通，幫孩子重塑信心，一定能讓孩子重新愛上學習，順利度過初三這個關鍵時期！大家一起加油呀！

主講人：北京知名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、社會學、家庭教育等專業背景，接受過我國多位著名的心理學家的教學、指導。自2008年大學攻讀心理學以來，一直全身心地致力于心理學及心理咨詢的學習與深造。不斷地進行自己成長與完善，并定期地接受專業的督導，心理咨詢多年，具有較豐富的咨詢經驗。