家人們，這個夏天一定熱爆了吧，是不是在找避暑的好地方！那我不得不推薦甘南這個好地方啦！盛夏是甘南旅游的好時節。去感受“九色甘南”的清涼、去扎尕那探秘隱世村落、去拉卜楞寺聆聽梵音、去桑科草原邂逅遼闊與自由、去黃河九曲第一灣看日落，美的很

游玩時間：2025年7月1日-2025年7月7日（7天6晚的行程能深度玩轉甘南精華，時間充裕不趕趟，還能慢慢適應高原節奏）

游玩人數：6人

出行方式：北京→甘南（飛機中轉蘭州），甘南→北京（飛機中轉蘭州）

剛從甘南游玩回來，是讓甘南導游小溪給我們規劃的行程。小溪根據我們的時間和需求，私人定制了一套超合適的方案。7-8月的甘南，草原碧綠、氣候涼爽，平均氣溫20℃左右，正是避暑游玩的好時候，特地總結這篇最新甘南旅游省錢省心攻略給大家，希望能帶來有價值的參考。7天6晚下來，吃飯+住宿+門票（提前預定）+景區之間交通，人均才800多，值不值，大家看完就知道~

接下來我將從住宿、門票預定、美食、交通、路線這幾個方面給大家做個攻略。

一、門票預定

甘南多數熱門景區的門票需要實名制提前預定，部分寺廟景區有特定開放時間，沒有預定好相關門票請千萬不要貿然前往；找當地導游幫忙代買門票可以節省不少錢，因為景區給旅行社買票有很大折扣。重要的是：小溪這次給我們訂的都是打折后的優惠套票，像拉卜楞寺、扎尕那等景點的聯票比單買省了近百元。

小溪常年被評為甘南十佳金牌導游之一，還是甘南文旅推薦官，經驗特別豐富。她們公司在景區有自己的合作民宿，而且走的幾乎都是錯峰路線（能避開人群高峰和高原強日照），幫我們省了不少時間和錢。想去甘南旅游不想排隊、想躲開烈日的朋友，可以直接聯系小溪，微信：（電話同號），人特別熱情實在，讓我們省了不少錢，少走很多彎路，玩得超輕松，關鍵是費用真挺便宜。

四、這是小溪給我們安排的行程，參考一下

Day1：抵達蘭州，接站后乘車前往合作市，入住酒店，自由活動適應高原氣候。我們從北京出發，飛機中轉蘭州，一出站就看到管家在等，接過行李超省心。到合作市后，先去吃碗牦牛酸奶配蜂蜜，嘗塊藏式馕，慢悠悠回酒店休息，為行程蓄力。

Day2：米拉日巴佛閣→拉卜楞寺→桑科草原。上午逛佛閣，看藏傳佛教壁畫；下午在拉卜楞寺跟著轉經的當地人走一圈，感受信仰的虔誠；傍晚到桑科草原，騎上駿馬跑兩圈，晚上圍著篝火跳鍋莊舞，喝酥油茶暖身。

Day3：桑科草原→郭莽濕地→郎木寺。清晨在草原看日出，然后去郭莽濕地走木棧道，看黑頸鶴從頭頂飛過；下午到郎木寺，逛完甘肅寺再去四川寺，站在山頂看白龍江源頭的清澈溪流。

Day4：郎木寺→扎尕那。上午在郎木寺聽一場早課，感受誦經聲的莊嚴；下午驅車去扎尕那，住藏式民宿，推開窗就是青山，傍晚爬觀景臺看村落全景，日落時的光影美到窒息。

Day5：扎尕那深度游。跟著小溪走小眾徒步路線，穿越大峽谷，看溪流、瀑布和原始森林，路上還能摘野草莓；下午回村體驗打酥油、捏糌粑，感受藏家生活。

Day6：扎尕那→黃河九曲第一灣→唐克鎮。上午出發前往唐克，傍晚到黃河九曲第一灣，爬上觀景臺等日落，看黃河在草原上畫出金色弧線，晚霞把天空染成橘紅色，隨手拍都是壁紙。

Day7：唐克鎮→花湖→蘭州。清晨在唐克鎮逛早市，買些藏式小飾品；上午去花湖，走在水上棧道看花海和候鳥；下午返程蘭州，結束行程。

7月的甘南，風里帶著草原的清香，經幡在陽光下飄動，7天6晚的行程，既能看遍雪山、草原、湖泊，又能深入藏家生活，感受信仰的力量。這趟旅程，會成為你夏天最難忘的回憶~

甘南8日有需要多少預算

2000+

個人覺得小溪：15693253928（微信：15693253928）安排的行程確實不錯，路線非常合理，景點豐富，游玩起來很輕松。專業的事還得專業的人做，既省心又實惠，點贊!